Sus riñones trabajan 24 horas al día, 7 días a la semana, para mantener el cuerpo sano filtrando las toxinas y el exceso de líquido y regulando la presión arterial. El daño a estos órganos vitales podría ser irreversible, sin embargo, muchos no son conscientes de lo que podría ser perjudicial. Durante el mes de marzo, el Mes Nacional del Riñón, la Fundación Nacional del Riñón ofrece información sobre cinco formas sorprendentes en las que podría estar dañando sus riñones:

• El uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (analgésicos de venta libre, conocidos como AINE): Entre el 3% y el 5% de los nuevos casos de insuficiencia renal crónica que se producen cada año pueden estar causados por el uso excesivo de analgésicos. Su uso prolongado, especialmente en dosis elevadas, tiene un efecto nocivo sobre el tejido y las estructuras renales. Estos fármacos también pueden reducir el flujo sanguíneo al riñón.
• Fumar cigarrillos: Las personas que fuman son más propensas a tener proteínas en la orina, lo que es un signo de daño renal. Los fumadores también son más propensos a necesitar diálisis o trasplantes de riñón.
• Exposición al tinte de contraste que se utiliza habitualmente en procedimientos de rayos X como angiografías y tomografías computarizadas: A veces el tinte puede causar problemas graves en los riñones. Esto se conoce como «nefropatía inducida por contraste (NIC)». La NIC es una complicación poco frecuente y puede prevenirse, pero es importante que comente con su médico cualquier preocupación que pueda tener antes del procedimiento.
• Consumir grandes cantidades de sal: Las dietas ricas en sodio aumentan los niveles de presión arterial. La presión arterial alta daña los riñones con el tiempo y es una de las principales causas de insuficiencia renal.
• Consumir grandes cantidades de bebidas refrescantes a base de cola: Los estudios han demostrado que beber dos o más refrescos de cola al día -de dieta o normales- está relacionado con un mayor riesgo de desarrollar una enfermedad renal crónica.

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