Your kidneys work 24/7 to keep the body healthy by filtering out toxins and extra fluído and regulating blood pressure. Os danos a estes órgãos vitais podem ser irreversíveis, mas muitos desconhecem o que pode ser prejudicial. Durante o mês de Março, o National Kidney Month, a National Kidney Foundation oferece informações sobre cinco formas surpreendentes de danificar os rins:

• Utilização a longo prazo de medicamentos anti-inflamatórios não-esteróides (analgésicos de venda livre, conhecidos como AINEs): Até 3% a 5% dos novos casos de insuficiência renal crónica por ano podem ser causados pelo uso excessivo de analgésicos. O uso a longo prazo, especialmente em altas doses, tem um efeito prejudicial no tecido e estruturas renais. Estes medicamentos também podem reduzir o fluxo sanguíneo para o rim.
• Fumo de cigarro: As pessoas que fumam têm mais probabilidades de ter proteínas na urina, o que é um sinal de danos renais. Os fumantes também são mais propensos a precisar de diálise ou transplantes renais.
• Exposição a corante de contraste comumente usado em procedimentos de raios-X, como angiogramas e tomografias computadorizadas: Às vezes o corante pode causar sérios problemas nos rins. Isto é conhecido como “nefropatia induzida por contraste (NIC)”. O NIC é uma complicação rara e pode ser evitável, mas é importante discutir qualquer preocupação que possa ter com o seu médico antes do procedimento.
• Consumir grandes quantidades de sal: Dietas altas em sódio aumentam os níveis de pressão arterial. A pressão arterial elevada danifica os rins com o tempo e é uma das principais causas de insuficiência renal.
• Bebida à base de refrigerantes à base de cola: Estudos mostraram que beber duas ou mais colas por dia – dieta ou regular – está ligado a um risco maior de desenvolvimento de doença renal crônica.

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