Pokud se někdo, koho máte rádi, potýká se závislostí, pravděpodobně jste zažili celou škálu emocí od strachu přes hněv až po hluboký smutek a naději. Miliony lidí jsou na tom stejně jako vy. Podle Národního průzkumu užívání drog a zdraví splňovalo v roce 2017 19,7 milionu Američanů ve věku 12 let a více diagnostická kritéria pro závislost na alkoholu nebo nelegálních drogách v některém okamžiku předchozího roku. Tito lidé mají přátele a rodinu právě na vašem místě.

Jedním z těžkých aspektů této zkušenosti je určit, jak reagovat, pokud váš blízký recidivuje. I když je každá situace jiná, některé přístupy bývají účinnější – a laskavější – než jiné. Zde jsou tři věci, které byste neměli říkat příteli nebo členovi rodiny po relapsu, a šest věcí, které byste měli zkusit říct místo toho.

Otázky nebo komentáře typu: „Jak jsi to mohl dopustit?“ a „Nemůžu uvěřit, že jsi zase začal pít/užívat drogy“ naznačují, že za to může váš blízký. Je velmi důležité pochopit skutečnou povahu poruch způsobených užíváním návykových látek: Závislost je nemoc, ne volba. Přesto může přetrvávající stigmatizace závislosti zkreslit pohled na recidivu i u člověka s nejlepšími úmysly.

„Lidé si závislost představují tak, že je to nějaká dobrovolná nemoc,“ říká pro SELF psychiatr Timothy Brennan, M.D., ředitel Institutu závislostí v nemocnicích Mount Sinai West a Mount Sinai St. Luke’s a ředitel programu Fellowship in Addiction Medicine na Icahn School of Medicine. „Recidiva mnoha lidem připadá jako něco, co si někdo vybral.“ Ale stejně jako byste neobviňovali milovanou osobu, které se vrátila rakovina mozku, není fér ukazovat prstem na někoho, kdo recidivuje, vysvětluje.

Je přirozené cítit se naštvaný, když někdo, koho milujete, recidivuje, a pochopení podstaty závislosti vám může pomoci uvědomit si, zda je některý z těchto hněvů nemístný. Pokud jste schopni vyjádřit, jak vás jednání vašeho blízkého ovlivnilo, aniž byste ho zahanbili, je to naprosto v pořádku. Je však velmi nepravděpodobné, že by vyjadřování jakékoliv jízlivosti nebo vzteku přineslo něco dobrého.

„Mnoho lidí se cítí hrozně, když prodělají relaps,“ říká doktorka Brennanová. „Navážení se do nich pravděpodobně nebude mít velký přínos, víme, že lidé nejsou motivováni hněvem nebo záští.“ Pouze přidáte k hoře viny a sebenenávisti, kterou dotyčný možná již nese.

Pokud se cítíte frustrovaní, Dr. Brennan doporučuje ventilovat se třetí straně, které můžete důvěřovat, ať už je to přítel, terapeut nebo lidé v podpůrné skupině (o tom více později). Můžete také zkusit psát deník, pokud vám to vyhovuje více.

Dr. Brennanová to vystihuje dobře: Kdybyste se lidí zeptali na nejlepší léčbu například chronického onemocnění ledvin, pravděpodobně by odpověděli: „Nevím, zeptejte se lékaře.“ „Nevím, zeptejte se lékaře“. Pokud jde o závislost, lidé se obvykle cítí pohodlněji, když mohou nabídnout radu ohledně léčby.

„Často se člen rodiny rozhodne: ‚Já vím, co potřebuje. Potřebuje odejít na odvykací kúru.‘ A pacient o odvykací léčbu nemá zájem,“ říká doktor Brennan. „Ale možná by pacient měl zájem chodit dvakrát týdně do ambulance.“

Jestliže váš blízký trpí, je samozřejmě nesmírně lákavé dát mu radu, o které jste skutečně přesvědčeni, že by mu mohla pomoci. Zkuste si však uvědomit, že typ léčby, který se váš blízký a jeho ošetřující tým rozhodnou vyzkoušet, může být jiný, než jste si představovali. „Existuje velká variabilita v tom, jaký léčebný plán bude pro daného člověka fungovat,“ říká pro SELF doktorka Larissa Mooneyová, docentka na katedře psychiatrie a biologicko-behaviorálních věd UCLA a ředitelka kliniky medicíny závislostí UCLA. „Respektujte jejich rozhodnutí o cestě, která je pro ně ta správná.“

Možná jste slyšeli větu „relaps je součástí zotavení“. Pro mnoho lidí je to pravda. „Relaps není nevyhnutelnou součástí závislosti, ale rozhodně je velmi častou součástí závislosti,“ říká Dr. Brennan. Když svému blízkému připomenete, že mnoho lidí před dosažením stabilní a trvalé střízlivosti recidivuje, může se cítit méně osamělý.