Pokud se potýkáte s autoimunitním onemocněním, víte, že existuje jedna věc, která může téměř zaručit vzplanutí autoimunitního onemocnění, a tou je onemocnění.

Ačkoli je běžné, že i zdraví jedinci jsou těžce zasaženi, když onemocní například chřipkou, u osob trpících autoimunitním onemocněním je riziko závažných příznaků a delší doby rekonvalescence vyšší. Virové infekce, jako je chřipka, mohou dokonce zpětně vyvolat autoimunitní onemocnění.

Zánět způsobený poruchou imunitní regulace je vyšší v podzimních a zimních měsících, takže boj s příznaky nachlazení a chřipky je pro osoby trpící autoimunitními chorobami mnohem těžší. Přečtěte si, jak vám může integrativní medicína pomoci snížit imunitní zátěž v období nachlazení a chřipky.

Autoimunitní stavy a riziko chřipky

Váš imunitní systém je složitá síť orgánů a signálních molekul, které produkují specializované bílkoviny a buňky, jež cestují po celém těle, aby napadaly a bojovaly s nemocemi. Autoimunitní onemocnění (jako je revmatoidní artritida, Crohnova choroba nebo lupus) však způsobují poruchy imunitního systému, takže je pro váš imunitní systém obtížné rozlišovat mezi vaším tělem a napadajícími patogeny – jako je chřipka nebo nachlazení.

Aby to bylo ještě komplikovanější, některé léky běžně používané k léčbě více než 80 typů uznávaných autoimunitních onemocnění, jako jsou steroidy nebo biologika, mohou také snížit schopnost vašeho těla bojovat s infekcí.

Zajímá vás holistický přístup k autoimunitním onemocněním? Klikněte sem a dozvíte se více.

Pro 40 milionů jedinců, kteří trpí autoimunitním onemocněním, může být pro váš imunitní systém obtížnější bojovat s viry, pokud jste jim vystaveni. Zde je to, co byste měli vědět…

Zdravá imunitní reakce

Když onemocníte nachlazením nebo chřipkou, váš imunitní systém se spoléhá na buněčné signály, aby poslal specializované imunitní buňky, jako jsou T-lymfocyty a bílé krvinky, tam, kde jsou potřeba.

Pro tento účel vaše tělo vytváří určitý typ zánětu.

Zánět je reakcí vašeho imunitního systému na škodlivé podněty, včetně patogenů nebo toxinů. Zánět funguje tak, že stimuluje hojivou reakci a odstraňuje škodlivého vetřelce, proto je nezbytnou součástí zdravého těla.

Autoimunitní stavy mění normální zánětlivou reakci vašeho těla a vytváří nadměrný zánět, protože nesprávně útočí na vlastní tkáně.

Prochladnutí při autoimunitním onemocnění

Autoimunitní stavy mohou oslabit nebo změnit vaši imunitní odpověď. Z tohoto důvodu můžete při onemocnění pociťovat závažnější příznaky, být déle nemocní a prožívat delší dobu rekonvalescence.

Ti, kteří trpí autoimunitním onemocněním, by měli v chladných měsících věnovat zvláštní pozornost podpoře normální úrovně zánětu, protože výzkumy ukazují, že v zimě se zánět zvyšuje, což by mohlo dále zhoršit následky onemocnění (1).

Může virová infekce vyvolat autoimunitní onemocnění?

Virové infekce jsou ve skutečnosti hlavním spouštěčem autoimunity. Viry mohou provádět proces známý jako molekulární mimikry, který jim umožňuje maskovat se v těle, aby se po určitou dobu vyhnuly odhalení imunitním systémem. Když imunitní systém nakonec invazivní virus odhalí, bílkoviny na povrchu viru vypadají podobně jako tkáně vlastního těla, což vede k záměně vlastních a cizích tkání (2).

Objevuje se také postvirový zánětlivý stav označovaný jako syndrom chronické zánětlivé odpovědi (CIRS), o kterém se dříve předpokládalo, že je způsoben pouze expozicí plísním, ale lékaři se nyní setkávají s tím, že se CIRS rozvíjí i během rekonvalescence jiných virů (3).

Pokud máte autoimunitní onemocnění, je možné snížit imunitní zátěž a podpořit tak zdravou a normální imunitní odpověď v přítomnosti viru nebo jiného onemocnění.

Integrativní medicína: Snížení zánětlivé a imunitní zátěže

Autoimunitní onemocnění často propuknou v důsledku nadměrné stimulace imunitního systému více spouštěči. Identifikováním a snížením běžných spouštěčů, jako jsou potravinové alergie, stres nebo toxické vlivy prostředí, můžete snížit imunitní zátěž svého organismu a poskytnout tak imunitnímu systému větší odolnost vůči virům.

K terapiím funkční medicíny na podporu funkce imunitního systému patří:

• IV kapénková terapie – Jednoduchý a snadný způsob, jak dodat živiny přímo buňkám, které je potřebují. V CentreSpringMD najdete jedinečné kapačky na podporu imunity a zvýšení stavu antioxidantů.
• Testování MTHFR – U jedinců s určitými genetickými odchylkami, které postihují téměř 40 % populace, je třeba věnovat zvýšenou péči zdravé imunitní reakci zahrnující metylační procesy v těle. Váš integrativní lékař vám pomůže se v těchto faktorech orientovat.
• Léčebné masáže – Uvolněte napětí a snižte zánětlivé markery prostřednictvím uvolnění stresu a masáže. Integrativní lázně CentreSpringMD jsou zde, aby podpořily vaši cestu k uzdravení.

Autoimunitní dieta & Životní styl

Tady jsou některé potraviny a doplňky stravy vhodné pro autoimunitní systém, které můžete zvážit pro podporu zdravé imunitní reakce:

• Kostní vývar
• Vitamín A (mléčné výrobky krmené trávou, ryby, maso z přírodního chovu)
• Probiotika
• Fermentované potraviny (kefír, jogurt s nízkým obsahem cukru, fermentovaná zelenina)
• Vitamín D (ze slunečního záření, pokud je to v místě vašeho bydliště možné)
• Zinek (ústřice, maso z přírodních chovů, dýňová semínka
• Vitamín C

Faktory životního stylu důležité pro snížení imunitní zátěže jsou:

• Spěte! Pokud zvládáte nějaké autoimunitní onemocnění nebo se začínáte cítit „pod psa“, je důležité dát spánku co největší prioritu.
• Cvičení. Vysoce intenzivní cvičení se nedoporučuje, pokud máte pocit, že na vás něco leze, ale aktivity, které podporují zdravý průtok krve a hluboké dýchání, jsou prospěšné. Jóga, strečink, tai-či a rychlá chůze jsou skvělými aktivitami podporujícími imunitní systém.

Autoimunitní pacienti se připravují na chřipkovou sezónu

Ačkoli by každý člověk měl aktivně přistupovat k nadcházející sezóně nachlazení a chřipky, je důležité, aby autoimunitní pacienti před začátkem chladnějšího počasí věnovali zvláštní pozornost svému imunitnímu zdraví.

Virové infekce mohou vyvolat a zhoršit autoimunitní vzplanutí a také způsobit zvýšené riziko vzniku nových autoimunitních onemocnění. Snížením nadměrné stimulace imunitního systému vícenásobnými spouštěči má však každý pacient s autoimunitním onemocněním k dispozici nástroje, jak snížit svou imunitní zátěž a podpořit odolnost vůči působení chladu a chřipky.

Žijete s autoimunitou? Kontaktujte svůj tým CentreSpringMD ještě dnes a zjistěte, jak se můžete připravit na nadcházející sezónu nachlazení a chřipky. Stále jsou k dispozici virtuální návštěvy pro plnohodnotný holistický zážitek z pohodlí vašeho domova.