Co dělat, abyste se zbavili cucfleku

Snažit se dva týdny skrývat chvilku vášně, která vyústila v cucflek, od vás může vyžadovat velké úsilí v podobě nošení roláků, šátků a korektoru. Pokud vám tyto metody příliš nevycházejí, můžete si konečně oddechnout, protože my v My Med jsme sestavili seznam technik, které jsou považovány za nejlepší a nejúčinnější a které vám pomohou urychlit proces hojení a zbavit se otravného štípance z lásky.

Níže popsané metody bohužel nenabízejí okamžité výsledky, nic nezpůsobí, že cucflek zmizí přes noc, ale mohou vám pomoci zbavit se ho o několik dní dříve.

Nejlepší metody, jak se zbavit cucfleku

Metoda chladu

Tato metoda obecně prokázala, že nabízí nejúčinnější výsledky. Doporučuje se přiložit studený obklad, jakmile si cucfleku poprvé všimnete (a zpravidla do 12 hodin od jeho získání), abyste napomohli snížení zánětu. Chlad stáhne porušené kapiláry a sníží krvácení, což umožní, aby modřiny nebyly tak výrazné.

Níže uvedené informace vysvětlují, jak postupovat při aplikaci studeného obkladu na cucflek:

• Zabalte hrst ledu (funguje i balíček mraženého hrášku) do mokré látky nebo papírového ručníku a přiložte jej na cucflek. Pomalu pohybujte tímto studeným obkladem po povrchu cucfleku i v jeho okolí. Ledový obklad nechte působit zhruba deset minut a poté jej na stejnou dobu odstraňte. Tento postup opakujte několikrát během dne. Jemný pohyb studeného obkladu pomáhá rozpohybovat a rozbít sraženou krev v oblasti.
• Jako studený obklad je možné použít také studenou kovovou lžíci. Vložte několik lžic na deset až dvacet minut do mrazáku, jednu vyjměte a jemně ji otřete o cucflek, až se lžíce začne zahřívat (tj. přestane být na kůži studená), vyměňte ji za novou z mrazáku. Takto postupujte po dobu deseti minut a první den nebo dva to opakujte v průběhu celého dne.

**Moje lékařská poznámka – Nepřikládejte kostky ledu přímo na kůži, protože to může způsobit další zatížení zanícené a pohmožděné oblasti a další poškození kůže.

Horká metoda

Pokud uplynulo 48 hodin od vzniku cucfleku, může přidání tepla na oblast urychlit hojení. Je nezbytné začít se studeným obkladem ihned po obdržení cucfleku (během prvních dvanácti hodin), teplo by mělo být na oblast aplikováno až po 48 hodinách, protože teplo zvyšuje průtok krve a studený obklad jej omezuje. Pokud se průtok krve zvýší teplem dříve, než se kapiláry zahojí, může to mít za následek další modřiny. Je důležité začít nejprve studeným obkladem a teprve poté přidat teplo, protože teplo zvýší průtok krve do oblasti, zatímco přiložení studeného obkladu průtok krve omezí. Jakmile se prasklé kapiláry po zhruba dvou dnech (48 hodin) začnou hojit, zůstane pod kůží ještě trochu krve, která se začne pomalu rozptylovat a tělo ji znovu vstřebá. Při zahřátí oblasti a zvýšení průtoku krve se urychlí zpětné vstřebávání krve z oblasti, kde vznikl cucflek, a pomůže to odstranit modřinu a odstranit zbarvení. Horký obklad lze provádět následujícím způsobem:

• Přiložte teplý obklad nebo láhev s horkou vodou na cucflek asi na deset minut, na stejnou dobu odstraňte a poté opakujte.
  • Skvělou náhradou za láhev s horkou vodou je ručník namočený v horké (nikoliv vařící) vodě

**Můj lékařský pokyn – Přidávání tepla do oblasti by se mělo provádět až po zahojení prasklých kapilár, což je obvykle 48 hodin po vytvoření cucfleku. Pokud se na oblast aplikuje teplo dříve, může se cucflek zhoršit a zvýraznit, protože se zvýší průtok krve do nezhojených kapilár, což umožní další tvorbu modřin a změnu barvy.

Masážní metoda

Masáž oblasti, ve které se cucflek vyskytuje, může díky zvýšenému prokrvení napomoci rozbití a rozptýlení sražené krve pod povrchem kůže. Masáž lze provádět následujícím způsobem:

• Přiložte na cucflek nahřívací polštářek nebo teplý ručník, až bude místo teplé, přiložte dva prsty a místo pevně masírujte.
• Třete prsty krouživými pohyby od vnitřní strany cucflíku směrem ven, čímž se pokusíte rozrušit sraženou krev a vytlačit ji do okolních tkání.
• Tento postup můžete v průběhu dne několikrát opakovat

Léky/léčiva/léčebné prostředky

Vzhledem k tomu, že cucflek je vnější modřina, léky mají obvykle malý účinek na urychlení procesu hojení, nicméně některé léčebné prostředky (ať už farmaceutické nebo přírodní) mohou v případě potřeby pomoci zmírnit bolest a změnit složení krve z prasklých kapilár a urychlit tak dobu hojení. Doporučujeme, abyste nemíchali žádné léky (zejména ty farmaceutické) bez předchozí konzultace s lékařem, abyste se ujistili, že nemáte žádnou citlivost kůže na léky nebo že nedochází k interakcím s jinými léky, které užíváte.

Mezi tyto možnosti léčby patří:

• Aspirin – Tento lék pomáhá při úlevě od bolesti, aspirin má však také účinky na ředění krve, což zvýší prokrvení oblasti. Vzhledem k této skutečnosti je důležité, abyste s užíváním aspirinu počkali alespoň 24 hodin po obdržení cucfleku.
• Vitamin K – Lokální krém s vitaminem K je známý tím, že zabraňuje srážení krve (tento vitamin je účinným antikoagulantem) a často se používá při léčbě modřin, protože pomáhá vašemu tělu znovu vstřebat krev, která se nahromadila během procesu hojení.
• Vitamin E / Aloe Vera – Lokální krém s vitaminem E se v léčebných přípravcích často kombinuje s Aloe Vera jako hydratační prostředek. Vitamin E napomáhá urychlit proces hojení prasklých kapilár a lze jej aplikovat ihned po obdržení cucfleku.
• Další možnosti léčby – Někteří lidé přísahají na hojivé účinky různých přírodních produktů, jako je kokosový olej (bohatý na fytochemikálie a mastné kyseliny, které mají hojivé/zklidňující účinky), banánové slupky (mají zklidňující účinek), teplé čajové sáčky (působí podobně jako horký obklad, čaj také obsahuje třísloviny, které stahují cévy, a je také známo, že pomáhají snižovat zabarvení), arnikový olej a vilín (je známo, že snižují zabarvení a zánět modřin)

.