Metode de top pentru a scăpa de un sughiț

Ce trebuie să faci pentru a scăpa de un sughiț

Încercarea de a ascunde un moment de pasiune care a dus la un sughiț timp de două săptămâni poate necesita mult efort din partea ta în ceea ce privește purtarea de gulere cu guler înalt, eșarfe și corector. Dacă aceste metode nu funcționează atât de bine pentru tine, poți în sfârșit să respiri ușurat, deoarece noi, cei de la My Med, am întocmit o listă cu ceea ce sunt considerate a fi cele mai bune și mai eficiente tehnici pentru a ajuta la accelerarea procesului de vindecare și pentru a scăpa de acea supărătoare mușcătură din dragoste.

Metodele descrise mai jos nu oferă rezultate imediate, din păcate, nimic nu va face ca un sughiț să dispară peste noapte, dar vă pot ajuta să scăpați de el cu câteva zile mai devreme.

Metodele de top pentru a scăpa de un sughiț

Metoda la rece

Această metodă s-a dovedit, în general, a oferi cele mai eficiente rezultate. Se recomandă să aplicați o compresă rece atunci când observați pentru prima dată sughițul (și, în general, în termen de 12 ore de la primirea acestuia) pentru a ajuta la reducerea inflamației. Frigul va contracta capilarele sparte și va reduce sângerarea, permițând ca vânătăile să fie mai puțin semnificative.

Informațiile de mai jos explică cum să procedați pentru a aplica o compresă rece pe un sughiț:

Înfășurați o mână de gheață (un pachet de mazăre congelată va funcționa, de asemenea,) într-o cârpă umedă sau un prosop de hârtie și puneți-o pe sughiț. Mișcați încet această compresă rece în jurul suprafeței sughițului, precum și în zonele din jurul acestuia. Lăsați această compresă de gheață timp de aproximativ zece minute și apoi îndepărtați-o pentru același interval de timp. Repetați această acțiune de câteva ori pe parcursul zilei. Mișcarea blândă a compresei reci ajută la deplasarea și spargerea sângelui coagulat din zonă.
De asemenea, este posibil să folosiți o lingură metalică rece ca o compresă rece. Puneți câteva linguri în congelator timp de zece-douăzeci de minute, scoateți una și frecați-o ușor de sughiț, când lingura începe să se încălzească (adică nu se mai simte rece pe piele), înlocuiți-o cu una nouă din congelator. Faceți acest lucru pentru o perioadă de zece minute și repetați pe tot parcursul zilei pentru prima zi sau două.

**My Med Memo – Nu puneți blocuri de gheață direct pe piele, deoarece acest lucru poate exercita un stres suplimentar asupra zonei inflamate și vânătăi și poate deteriora și mai mult pielea.

Metoda fierbinte

După ce au trecut 48 de ore de la apariția sughițului dumneavoastră, adăugarea de căldură în zonă poate accelera vindecarea. Este vital să începeți cu o compresă rece imediat după ce ați primit un sughiț (în primele douăsprezece ore), căldura trebuie aplicată pe zonă abia după 48 de ore, deoarece căldura crește fluxul sanguin, iar o compresă rece îl restricționează. Dacă fluxul de sânge este crescut prin căldură înainte ca capilarele să se fi vindecat, acest lucru poate duce la apariția altor vânătăi. Este vital să începeți cu o compresă rece înainte de a adăuga căldură, deoarece căldura va crește fluxul sanguin în zonă, în timp ce aplicarea unei comprese reci va restricționa fluxul sanguin. După ce capilarele sparte au început să se vindece, după o durată de aproximativ două zile (48 de ore), va mai rămâne ceva sânge sub piele, care va începe încet să se disperseze și să fie reabsorbit de organism. Atunci când se încălzește zona și se mărește fluxul sanguin, acest lucru va accelera reabsorbția sângelui din zona în care a apărut sughițul și va ajuta la eliminarea vânătăii și la ștergerea decolorării. O compresă caldă poate fi efectuată după cum urmează:

Puneți o compresă caldă sau o sticlă de apă caldă pe sughiț timp de aproximativ zece minute, îndepărtați-o pentru același timp și apoi repetați.
- Un substitut excelent pentru o sticlă cu apă caldă este un prosop înmuiat în apă fierbinte (nu clocotită)

**My Med Memo – Adăugarea de căldură în zonă trebuie făcută numai după ce capilarele sparte s-au vindecat, ceea ce este în mod normal la 48 de ore de la formarea sughițului. Dacă se aplică căldură în zonă înainte de acest termen, aceasta poate agrava și accentua sughițul, deoarece fluxul sanguin este crescut către capilarele care nu s-au vindecat, permițând apariția altor vânătăi și decolorări.

Metoda de masaj

Masajul zonei în care apare un sughiț poate ajuta la spargerea și dispersarea sângelui coagulat sub suprafața pielii prin creșterea circulației. Masajul se poate face după cum urmează:

Aplică un tampon de încălzire sau un prosop cald pe sughiț, când zona este caldă, aplică două degete în timp ce masezi ferm zona.
Frizează-ți degetele cu o mișcare circulară începând din interiorul sughițului spre exterior, acest lucru încearcă să spargă sângele coagulat și să-l împingă în țesuturile din jur.
Acest lucru poate fi repetat de mai multe ori pe parcursul zilei

Medicamente/unghiuri/loțiuni

Datorită faptului că un sughiț este o vânătaie externă, medicamentele tind să aibă un efect redus în accelerarea procesului de vindecare, totuși, anumite tratamente (fie ele farmaceutice sau naturale) pot ajuta la ameliorarea durerii, atunci când este necesar, și pot modifica compoziția sângelui din capilarele sparte pentru a grăbi timpul de vindecare. Este recomandat să nu amestecați niciun medicament (în special cele de tip farmaceutic) fără să vă consultați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că nu aveți sensibilități cutanate la medicamente sau că nu aveți interacțiuni cu alte medicamente pe care le luați.

Câteva dintre aceste opțiuni de tratament includ:

Aspirina – Acest medicament ajută la ameliorarea durerii, însă aspirina are, de asemenea, efecte de subțiere a sângelui, ceea ce va crește circulația sângelui în zonă. Datorită acestui fapt, este important să așteptați să luați aspirină timp de cel puțin 24 de ore după ce ați primit un sughiț.
Vitamina K – Crema topică cu vitamina K este cunoscută pentru a preveni coagularea sângelui (această vitamină este un anticoagulant eficient) și este adesea folosită în tratamentul vânătăilor, ajutând organismul dumneavoastră să reabsoarbă sângele care s-a acumulat în timpul procesului de vindecare.
Vitamina E / Aloe Vera – Crema topică cu vitamina E este adesea combinată cu Aloe Vera ca hidratant în produsele de tratament. Vitamina E ajută la accelerarea procesului de vindecare a capilarelor sparte și poate fi aplicată imediat după ce ați primit un sughiț.
Alte opțiuni de tratament – Unele persoane jură pe proprietățile vindecătoare ale diferitelor produse naturale, cum ar fi uleiul de nucă de cocos (bogat în fitochimicale și acizi grași care au proprietăți vindecătoare/liniștitoare), cojile de banane (au un efect calmant), pliculețe de ceai cald (acestea acționează într-un mod similar cu o compresă caldă, ceaiul conține, de asemenea, taninuri care contractă vasele de sânge și se știe că ajută la reducerea decolorării), ulei de arnică și hamamelis (se știe că acestea reduc decolorarea și inflamația vânătăilor)