Sdílet

Když se zabýváme teenagery, říkáme, že mají rozbouřené hormony. U žen může PMS způsobit, že se několik dní cítí napjaté nebo skleslé, a na vině jsou hormony. Také muži někdy viní ze svých impulzů nebo postojů hormon (testosteron).

Co přesně jsou hormony, které nás někdy tak rozčilují? Prozradíme vám vše, co o nich potřebujete vědět, a také to, které z nich jsou ve vašem těle nejdůležitější a proč.

Co jsou to hormony?

Hormony jsou látky vylučované specializovanými buňkami v našem těle. Ačkoli nejdůležitější jsou ty, které se nacházejí v takzvaných endokrinních žlázách, téměř každý orgán v lidském těle produkuje hormony.

Mozek používá hormony jako signály pro různé orgány v těle, aby řídil jejich fungování

Podle své funkce spadají hormony do skupiny chemických poslů spolu s feromony a neurotransmitery. To znamená, že mozek používá hormony jako signály pro různé tělesné orgány, které řídí jejich fungování tak, aby procesy, jako je růst a vývoj, sexuální funkce, metabolismus, duševní zdraví a další, probíhaly správně.

Jsou to velmi účinné látky, silné i v malém množství. Aby vše správně fungovalo, je nezbytné, aby byly v rovnováze. Pokud tato rovnováha neexistuje a některý z hormonů je v těle přítomen buď příliš mnoho, nebo příliš málo, následky jsou patrné a objevují se poruchy všeho druhu, které vyžadují lékařskou pomoc.

Nejdůležitější hormony a jejich funkce ve vašem těle

Ačkoli, jak říkáme, všechny hormony musí udržovat svou rovnováhu, aby tělo správně fungovalo, toto jsou některé z nejdůležitějších, s funkcí, kterou v našem těle plní.

Růstový hormon

Růstový hormon se nazývá somatotropin a jeho funkcí je stimulovat růst, reprodukci buněk a regeneraci tělesných tkání.

Jeho nejznámějším účinkem je nárůst výšky v dětství a dospívání, ale není jediný. Růstový hormon je také zodpovědný za zvýšení akumulace vápníku v kostech, podporuje růst svalů (proto je o něj zájem ve světě sportu) a růst všech orgánů, včetně mozku, a také stimuluje imunitní systém.

Při hormonální nerovnováze a nadměrné produkci růstového hormonu začínají příznaky nadměrným růstem čelistních kostí, rozšiřováním prstů na rukou a nohou, tlakem na nervy, pocením, problémy se zpracováním glukózy, které mohou vést k cukrovce, a sníženou sexuální funkcí.

Pokud je problémem nedostatek růstového hormonu, je hlavním příznakem u dětí malý vzrůst a zpomalený růst a sexuální vývoj. Přestože existují způsoby, jak zvýšit produkci tohoto hormonu přirozenou cestou, v případě závažné nerovnováhy je vhodné poradit se s lékařem.

Thyroxin

Thyroxin se také nazývá tetrajodtyronin nebo T4, protože ve svém vzorci obsahuje čtyři atomy jódu. Vzniká ve štítné žláze, hlavní žláze podílející se na metabolismu, a právě to je nejdůležitější funkce tyroxinu v našem těle: podílet se na metabolismu tím, že nám pomáhá přeměňovat kalorie, které přijímáme, na energii.

Pokud je tento hormon produkován v nižším množství, než je nutné, metabolismus se zpomaluje a to může způsobit přibývání na váze, zvýšenou citlivost na chlad, pomalejší srdeční tep

Pokud je tomu naopak a dochází k nadprodukci, metabolismus se zrychluje, což může způsobit úbytek hmotnosti, zvýšenou chuť k jídlu, podrážděnost, tachykardii a špatnou snášenlivost teplejších míst.

Adrenalin

Adrenalin se také nazývá adrenalin a je produkován v nadledvinách, které se nacházejí vedle ledvin. Je to nejen hormon, ale také neurotransmiter, což znamená, že kontaktuje a přenáší informace z jednoho neuronu na druhý.

Podílí se na mnoha různých procesech, takže je těžké definovat jeho funkci, ale všechny mají co do činění s tím, že nás aktivují a činí nás bdělými. Adrenalin nás předurčuje k akci, k rychlé reakci, a tím k maximálnímu využití svalů a kostí, je-li to nutné. Podílí se především na tzv. reakci boj nebo útěk, která se aktivuje v nebezpečné situaci. Také v situacích, kdy je něco v sázce, pokud jsme nejhbitější, například při sportovní soutěži.

Když se adrenalin rozproudí, dochází v našem těle k několika změnám: zornice se rozšíří, takže do očí proniká více světla a my lépe vidíme, zrychlí se tep a dýchání, takže se ke svalům dostane více kyslíku, a zpomalí se činnost dalších orgánů, které nejsou nezbytné v případě, že tělo musí přejít do akce, jako je například trávicí systém.

Přemíra adrenalinu si vybírá svou daň: v extrémních případech nebo u lidí s citlivým srdcem může způsobit záchvat nebo infarkt. Jindy je však adrenalin natolik nezbytný, že se podává injekčně, obvykle pod názvem adrenalin, mimo jiné jako součást lékařské léčby srdeční zástavy nebo anafylaxe.

Glukagon a inzulín

Ačkoli se jedná o dva různé hormony, oba pracují jako tým a regulují hladinu glukózy, kterou játra uvolňují do krve k transportu do orgánů a tkání, kde ji buňky využívají jako palivo pro své fungování.

Když je hladina glukózy příliš vysoká, vstupuje do hry inzulin, aby ji omezil. Pokud tedy inzulín není přítomen nebo ho není dostatek, dochází k poruchám, jako je cukrovka.

Pokud je však hladina glukózy příliš nízká, glukagon stimuluje játra, aby do krve uvolnila více glukózy.

Estrogeny

Estrogeny jsou jedním z ženských pohlavních hormonů a tvoří se z cholesterolu, proto mají ženy, které hodně hubnou, poruchy menstruace. Mají proliferační účinek, což znamená, že způsobují množení buněk v tkáních, jako jsou vaječníky, děloha a další oblasti těla. Nejčastěji se vyskytují v prvních sedmi dnech menstruačního cyklu.

Souvisejí nejen s reprodukční funkcí. Estrogeny také ovlivňují metabolismus tuků: snižují hladinu špatného cholesterolu a podporují hladinu dobrého cholesterolu. Mají vliv na rozložení tělesného tuku a zvýhodňují typicky ženskou postavu se širokými boky. Mají ochranný účinek na kosti, zabraňují odvápnění.

V menopauze začíná v těle žen ubývat estrogenu, až prakticky vymizí, a to vede ke změnám na kostech, jak jsme již řekli, ale také na pleti, postavě a náladě. To je přirozené, ale existuje hormonální substituční léčba, částečně tvořená estrogeny, která příznaky zmírňuje. Používají se také jako součást hormonální antikoncepce, známé pilulky.

Progesteron

Progesteron působí společně s estrogenem na regulaci menstruačního cyklu ženy. Působí hlavně na konci cyklu, po ovulaci, a je zodpovědný za podporu těhotenství a gravidity: vytváří a udržuje endometrium, vrstvu sliznice a cévní tkáně, která vystýlá vnitřek dělohy a které běžně říkáme menstruace.

Pro své účinky se často používá jak při léčbě neplodnosti, kdy je obzvláště obtížné dosáhnout a udržet těhotenství, tak při patologiích souvisejících s menstruačním cyklem a jeho nerovnováhou.

Testosteron

Testosteron je hlavní mužský pohlavní hormon, ačkoli je produkován i ženami: vzniká ve varlatech a vaječnících. Má velký vliv na fyzickou výkonnost, protože ovlivňuje svalovou hmotu, a existují způsoby, jak ji přirozeně zvýšit.

U mužů se testosteron podílí na vývoji varlat a prostaty a dalších sekundárních pohlavních znaků, jako je svalová hmota, ochlupení a prohloubení hlasu během dospívání.

Testosteron má mnoho dalších funkcí, a to u obou pohlaví, i když jeho přítomnost je mnohem vyšší u mužů. Jeho vlivem se například zvětšují orgány, a proto jsou srdce, plíce atd. často větší u mužů než u žen. Zdá se, že má také ochranný účinek ve stáří.

Testosteron má zřejmě přímý vztah k chování: jeho vyšší hladina je spojena s větší agresivitou, zatímco otcovství zřejmě snižuje hladinu testosteronu, což naznačuje, že podporuje chování spojené s péčí o děti. Podle některých studií zamilovanost snižuje testosteron u mužů a zvyšuje testosteron u žen, což by mělo vést ke snížení rozdílů v chování mužů a žen.

Obrázky | iStock
Vše, co potřebujete vědět o hormonech a spalování tuků

In Vitonica