Milá zoufalko,

Ačkoli se to může zdát nepříjemné, nečekané nebo obojí, rozchod s pětiletým přítelem není nic neobvyklého. Důvodů může být celá řada, včetně prostého odcizení. Prozkoumání vašich pocitů týkajících se vašeho přítele a důvodů, proč jste se do něj možná odmilovala, může být užitečným prvním začátkem pro rozhodnutí, co vám připadá správné pro další postup.

Někdy je „odchod z lásky“ způsoben zadržovaným hněvem, přerůstáním druhého partnera, změnou názoru nebo rozvojem či uznáním jiných priorit. Někdy to má více společného s vámi samotnými než s druhým partnerem. Ačkoli není jasné, zda se domníváte, že nemilování vašeho přítele je samo o sobě „problémem“, nebo zda problémy s vaším přítelem vedly k tomu, že jste se do něj odmilovala, možná by bylo užitečné být trochu introspektivní a blíže prozkoumat, co vás mohlo vést k tomu, že se cítíte (nebo necítíte) tak, jak se cítíte.

Zdá se, že jste rozporuplná při pomyšlení, že už svého přítele nemilujete. Proto byste možná měla zvážit zamyšlení nad následujícími otázkami: Trápí vás skutečnost, že svého přítele už možná nemilujete? Jak dlouho se tak cítíte? Máte mezi vámi dvěma vzájemný respekt, přátelství a důvěru? Máte pocit, že váš vztah je pečující? Posiluje nebo snižuje váš vztah to, kým jste? Máte pocit, že potřebujete nějaký čas od sebe? Dokážete si ho představit jako životního partnera? Jak by vypadal váš ideální vztah (s přítelem nebo bez něj)? Přemýšlení o těchto otázkách vám může pomoci ujasnit si, jakou podobu má váš vztah a co u partnera hledáte.

Probírala jste tento problém s někým, komu důvěřujete, například s přítelem, členem rodiny nebo odborníkem na duševní zdraví? V každém případě, uvažovala jste o tom, že byste si o tom promluvila se svým přítelem? I když to nemusí být příjemný rozhovor, Váš přítel by mohl ocenit Vaši upřímnost a otevřenost Vašich pocitů. Kromě toho může mít i on své vlastní pocity týkající se tohoto vztahu. Otevřená a upřímná komunikace je v každém vztahu klíčem k vyjádření přání, potřeb a tužeb. Možná by takový rozhovor mohl být příležitostí ke komunikaci o spokojenosti ve vztahu a o tom, jak byste ji mohli zlepšit. Přesto se můžete rozhodnout, že nějaký čas odděleně může být pro vás oba prospěšný nebo že rozchod může být tou správnou cestou.

Pokud byste chtěli tuto otázku probrat s odborníkem na duševní zdraví, můžete navštívit stránku Q&A Jak najít terapeuta, kde se dozvíte více o tom, jak najít terapeuta, který bude vyhovovat vašim potřebám. Můžete se také rozhodnout pro párové poradenství, pokud cítíte jeho potřebu. Pro další nápady a zdroje týkající se vztahů si můžete přečíst některé z odpovědí v sekci Go Ask Alice! Archivy vztahů. Porozumění svým pocitům a komunikace s přítelem jsou slibné kroky, které vám pomohou cítit se dobře při jakémkoli rozhodnutí týkajícím se vašeho vztahu. Hodně štěstí!