Liebe Verzweifelte,

Es mag sich unangenehm, unerwartet oder beides anfühlen, aber es ist nicht ungewöhnlich, sich von einem fünfjährigen Freund zu trennen. Dafür kann es eine Reihe von Gründen geben, unter anderem auch eine schlichte Entfremdung. Deine Gefühle für deinen Freund und die Gründe dafür zu erforschen, warum du dich nicht mehr in ihn verliebt hast, kann ein hilfreicher erster Schritt sein, um zu entscheiden, was sich für dich in Zukunft richtig anfühlt.

Gelegentlich hat das „sich nicht mehr verlieben“ mit unterdrückter Wut zu tun, damit, dass du über den anderen Partner hinausgewachsen bist, deine Meinung geändert hast oder andere Prioritäten entwickelt oder anerkannt hast. Manchmal hat es mehr mit einem selbst zu tun als mit dem anderen Partner. Obwohl es unklar ist, ob du glaubst, dass das Verlassen deines Freundes selbst das „Problem“ ist, oder ob die Probleme mit deinem Freund dazu geführt haben, dass du dich nicht mehr in ihn verliebt hast, könnte es nützlich sein, ein wenig in dich zu gehen und genauer zu untersuchen, was dich dazu gebracht hat, so zu fühlen (oder nicht zu fühlen), wie du es tust.

Du scheinst im Zwiespalt zu sein bei dem Gedanken, deinen Freund nicht mehr zu lieben. Deshalb sollten Sie über die folgenden Fragen nachdenken: Beunruhigt Sie die Tatsache, dass Sie Ihren Freund vielleicht nicht mehr lieben? Wie lange haben Sie dieses Gefühl schon? Haben Sie beide gegenseitigen Respekt, Freundschaft und Vertrauen? Haben Sie das Gefühl, dass Ihre Beziehung fürsorglich ist? Stärkt oder schwächt Ihre Beziehung Sie selbst? Haben Sie das Gefühl, dass Sie etwas Zeit für sich brauchen? Können Sie sich ihn als Lebenspartner vorstellen? Wie sähe Ihre ideale Beziehung (mit oder ohne Ihren Freund) aus? Das Nachdenken über diese Fragen kann Ihnen helfen, sich Klarheit darüber zu verschaffen, welche Form Ihre Beziehung angenommen hat und was Sie in einem Partner suchen.

Haben Sie dieses Thema mit jemandem besprochen, dem Sie vertrauen, z. B. mit einem Freund, einem Familienmitglied oder einem Psychologen? Haben Sie auf jeden Fall in Betracht gezogen, mit Ihrem Freund darüber zu sprechen? Auch wenn es vielleicht kein angenehmes Gespräch ist, weiß Ihr Freund Ihre Ehrlichkeit und Offenheit in Bezug auf Ihre Gefühle vielleicht zu schätzen. Außerdem hat er vielleicht auch seine eigenen Gefühle in Bezug auf die Beziehung. Offene und ehrliche Kommunikation ist in jeder Beziehung der Schlüssel zum Ausdruck von Wünschen, Bedürfnissen und Sehnsüchten. Vielleicht könnte ein solches Gespräch eine Gelegenheit sein, über die Zufriedenheit in der Beziehung zu sprechen und darüber, wie Sie diese verbessern könnten. Vielleicht entscheiden Sie aber auch, dass es für Sie beide von Vorteil ist, sich eine Auszeit zu gönnen, oder dass eine Trennung der richtige Weg ist.

Wenn Sie dies mit einer psychologischen Fachkraft besprechen möchten, können Sie auf der Seite Q&Wie Sie einen Therapeuten finden mehr darüber erfahren, wie Sie einen finden, der Ihren Bedürfnissen entspricht. Sie können sich auch für eine Paarberatung entscheiden, wenn Sie das Bedürfnis danach haben. Wenn Sie weitere Ideen und Ressourcen zum Thema Beziehungen suchen, sollten Sie einige der Antworten im Go Ask Alice! Beziehungsarchiv. Deine Gefühle zu verstehen und mit deinem Freund zu kommunizieren sind vielversprechende Schritte, damit du dich mit jeder Entscheidung, die du in Bezug auf eure Beziehung triffst, wohl fühlst. Viel Glück!