Na svět přišel (nebo brzy přijde) úplně nový člověk. Udržet ho zdravého bude velkou částí práce nových rodičů, počínaje, no, vlastně už těhotenstvím. A tato snaha bude pokračovat i nadále, od novorozeneckých dnů až po školní léta.
Vlastní pediatr dítěte bude klíčovým hráčem v týmu, který bude usilovně pracovat na tom, aby vyrůstalo zdravé a silné. Rodiče budou chtít provádět a dodržovat pravidelné prohlídky a vést otevřený rozhovor o zdraví a vývoji dítěte. Kontaktování ordinace lékaře s jakýmikoli otázkami a obavami bude s největší pravděpodobností mnohem informativnější a uklidňující než cokoli, co by ustaraná maminka mohla kdy najít na internetu.
Ale pochopení některých klíčových bodů o zdraví dítěte a schopnosti tohoto malého tělíčka chránit se může být uklidňující a užitečné, protože rodiče čelí vyhlídce, že udělají vše pro to, aby novorozence udrželi v bezpečí a zdraví.
Imunitní systém „je síť buněk a bílkovin, která brání tělo proti infekci,“ vysvětluje PregnancyBirthBaby.org. „Pokud se do těla dostane bakterie, virus nebo jiná cizorodá látka, bílé krvinky ji identifikují a vytvoří protilátky a další reakce na infekci.“ A tyto buňky jsou pak také připraveny lépe bojovat proti stejným typům útočníků, až se s nimi setkají příště.
Zpočátku je však systém miminek nezralý.
Od doby před narozením až po život venku, zde je 20 věcí, které byste měli vědět o imunitním systému miminka.
20 kojení ho posiluje
Jakkoli je to úžasné, je to vlastně docela jednoduché. „Kojení a očkování vašeho dítěte je pomůže ochránit před závažným onemocněním,“ uvádí web PregnancyBirthBaby.org. „Protilátky a živiny přecházejí z matky na dítě prostřednictvím mateřského mléka. Kojení pomáhá posilovat imunitní systém vašeho dítěte.“
Mnoho složek mateřského mléka skutečně pomáhá vytvářet silný imunitní systém, včetně bílkovin, cukrů, tuků, protilátek a probiotik, které obsahuje.
Maminka si vytváří protilátky, kdykoli přijde do styku s choroboplodnými zárodky (aby jí pomohly v boji s infekcí), a ty se předávají jejímu dítěti! Skvělá zpráva, protože maminky a jejich děti bývají vystaveny některým podobným zárodkům.
„Kojené děti mají méně infekcí a rychleji se uzdravují než děti krmené umělým mlékem,“ uvádí dokonce server PregnancyBirthBaby.org.
19 Zázraky mytí
Trochu mě překvapilo, že více návštěvníků, kteří se přišli podívat na nově narozená miminka, si po vstupu k nám domů nešlo dopředu bez provokace umýt ruce. Není to tak trochu zdravý rozum?“
Na stránkách BabyCenter.com byla položena otázka, zda je pravda, že by si lidé měli umýt ruce před tím, než si pochovají novorozené dítě. Odpověď? Hm, ano!
„Mytí rukou je jediný nejlepší způsob, jak zabránit šíření nemocí, a novorozenci patří k těm, kteří jsou infekcí ohroženi nejvíce,“ napsala redakce. „Budete si chtít často mýt vlastní ruce, zejména před krmením a po výměně plenky nebo po návštěvě koupelny.“
Ruce by se měly mýt ještě častěji, pokud je někdo nemocný, a že je naprosto v pořádku požádat návštěvu, aby se umyla jako první.
18 Možná se s tím narodila
Ano, je pravda, že imunita se novorozenci předává prostřednictvím mateřského mléka, ale ve skutečnosti to začíná ještě dříve. Před porodem, před narozením a ještě předtím, než svou malou lásku vůbec poprvé držíte v náručí, jí poskytujete určitou pomoc v boji s choroboplodnými zárodky.
„Protilátky se předávají z matky na dítě prostřednictvím placenty během posledních tří měsíců těhotenství. To poskytuje dítěti určitou ochranu, když se narodí,“ uvádí se na stránkách PregnancyBirthBaby.org.
Které protilátky se dítěti během těhotenství předají a v jakém množství, to samozřejmě závisí také na úrovni imunity matky.
17 Speciální okolnosti pro předčasně narozené děti
Dbát na mytí rukou (a dodatečné mytí rukou, pokud je někdo nachlazený nebo nemocný) může být důležitým aspektem v blízkosti novorozenců obecně (a je to samozřejmě skvělý způsob, jak zabránit šíření nemocí po celý život), ale pokud se děti narodí předčasně, může být potřeba věnovat zvláštní pozornost.
„Předčasně narozené děti jsou vystaveny většímu riziku infekce, protože jejich imunitní systém je ještě nezralejší a nemají tolik protilátek předaných od matky,“ vysvětluje stránka PregnancyBirthBaby.org.
Dlouhodobější pobyt v nemocnici a další bezpečnostní opatření mohou být pro tyto děti, které odešly z porodnice o něco dříve, než se předpokládalo, nezbytné.
16 Nemoci starších sourozenců
Naše první dítě nemělo během prvního roku života vůbec žádné nachlazení a vlastně během prvních pár let jen velmi málo rýmy.
Ale u druhých sourozenců to chodí trochu jinak, jak jsem si všimla já i spousta dalších maminek.
I když starší sourozenci ještě nechodí do jeslí, školky nebo jiné školy, v době příchodu druhých sourozenců už pravděpodobně prozkoumávají svět a obecně se batolí a předávají si různé bacily, se kterými se setkávají.
Je náš druhý silný a zdravý, jak jen to jde? Jistě! Jen má za sebou ještě několik kol rýmy.
15 Mluvící tempa
Stejně jako u starších dětí a dospělých může být klíčem k udržení zdraví dostatečné teplo. Asi se tomu ne nadarmo říká „nachlazení“, že?“
Udržovat své dítě v útulku a teple je jedna z klíčových (a kontrolovatelných) věcí, které můžete udělat, upozorňuje server MotherAndBaby.co.uk.
Upozorňují, že „existují výzkumy, které naznačují, že fyzická zima zvyšuje pravděpodobnost, že chytíte nějaký bacil, protože snižuje vaši imunitu.“
Imunitní systém malého dítěte může být stresován, když je mu zima, což znamená, že je „náchylnější k nemocem“, citují lékárnici Angelu Chalmersovou.
Pomoci může oblékání ve vrstvách a nošení čepic, stejně jako svlékání mokrého oblečení, které může způsobit rychlý pokles tělesné teploty.
Buďte však opatrní i na přehřátí.
14 Catching Z’s
Stejně jako u dospělých nebo starších dětí i u miminek pomáhá dostatek spánku udržet si zdraví. Co pro to můžete udělat, je zavést včas správný režim před spaním a dodržovat ho.
„Nedostatek spánku je činí náchylnějšími k infekcím,“ říká server MotherAndBaby.co.uk. „Pokud jste tak ještě neučinili, zaveďte si režim spánku a zdřímnutí. Nedávná studie University College London zjistila, že děti, které mají pravidelný čas spánku, spí klidněji.“
Bylo zjištěno, že pobyt na čerstvém vzduchu během dne (konkrétně odpoledne) pomáhá malým dětem lépe spát i v noci, protože pomáhá nastavit jejich cirkadiánní rytmus (vnitřní hodiny, které regulují spánek).
13 Věc s očkováním
Očkování podle schématu doporučeného dětským lékařem je nezbytné.
„Očkování dětí je nejbezpečnější a nejúčinnější způsob, jak je ochránit před závažnými onemocněními,“ uvádí PregnancyBirthBaby.org.
Vakcíny vyvolávají imunitní reakce, stejně jako viry a bakterie, takže pokud budou malé děti někdy později vystaveny skutečnému onemocnění, jejich imunitní systém dokáže rychle reagovat a nemoc zahnat.
Těhotné matky začínají s tímto očkováním vlastně už během třetího trimestru, kdy dostávají vakcínu proti černému kašli, aby předaly imunitu svým dětem.
Některé vakcíny se podávají při narození a další pak pravidelně při pravidelných prohlídkách v prvních letech života dítěte.
12 Vařící báby
Musíte pokaždé vyvařovat nebo sterilizovat kojenecké lahve, než je použijete? Ne.
Ale abyste se zbavili bakterií, které se v nich mohou skrývat z dob, než se tyto předměty dostaly do vaší domácnosti, je dobré je před prvním použitím sterilizovat (jak je obvykle uvedeno na obalu lahví, saviček a hrnečků).
„Poté se mnoho pediatrů domnívá, že myčky nádobí (zejména ty s horkými, dezinfekčními oplachovacími cykly) nebo dobré vydrhnutí horkou mýdlovou vodou odvedou důkladnou práci,“ uvádí Rodiče.com.
Máčet v hrnci s vroucí vodou po dobu pěti minut by mělo stačit.
11 Tekuté zlato
Víte, že mateřské mléko se v průběhu času mění? Nejprve je to mlezivo, což je tmavší látka, kterou kojený novorozenec nejprve odstříkává, než přijde pravé mateřské mléko.
Toto první mléko je bohaté v mnoha ohledech, včetně imunity, která se předává kojenému dítěti.
„Po porodu se dítěti předává více protilátek v kolostru a v mateřském mléce,“ uvádí server PregnancyBirthBaby.org v článku o imunitním systému dětí.
Jak protilátky, které obsahuje, tak bílé krvinky v něm obsažené pomáhají dítěti mít silný imunitní systém, uvádí AmericanPregnancy.org, která také uvádí, že dokonce pomáhá vytvářet zdravou sliznici žaludku a střev, která pomáhá zabránit tomu, aby zárodky způsobovaly nemoci.
10 Hand-Foot-Mouth se může stát vícekrát
Příkladem, který jsem si vybrala, je nemoc rukou, nohou a úst (běžně nazývaná HFMD) – protože je to běžná a super neveselá nemoc, která se přenáší na batolata a miminka v komunitě.
A jde o to, že se snadno šíří a to, že ji máte jednou, neznamená, že ji nedostanete znovu. Mohou ji způsobovat různé viry, vysvětluje Centrum pro kontrolu a prevenci nemocí na stránkách CDC.gov.
MayoClinic.org upozorňuje, že v době, kdy jsou děti o něco starší, mají vůči ní často vyvinutou imunitu a že se běžně šíří v zařízeních denní péče nebo v zařízeních péče o děti.
9 Bojujte s tou chřipkou
„Očkování proti chřipce mohou dostat děti od 6 měsíců,“ vysvětluje MayoClinic.org. Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučují každoroční očkování od tohoto věku, jakmile je k dispozici roční vakcína.
U kojenců a malých dětí se někdy doporučují dvě dávky vakcíny s odstupem několika týdnů. S tímto schématem vám poradí dětský lékař.
A každoroční očkování proti chřipce se doporučuje i dospělým, zejména lidem, kteří tráví čas s malými dětmi.
March of Dimes a další organizace upozorňují, že chřipka může být obzvláště nebezpečná pro kojence a malé děti, protože může způsobit komplikace.
8 Péče s vařením
Dbát na hygienu před manipulací s potravinami může být jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro to, aby vaše dítě bylo zdravé.
„Kojenci a malé děti jsou obzvláště zranitelní vůči nemocem přenášeným potravinami, protože jejich imunitní systém není dostatečně vyvinutý, aby se dokázal bránit infekcím. Proto je třeba dbát zvýšené opatrnosti při manipulaci s jejich potravinami a výživou a při jejich přípravě,“ uvádí se na stránkách FoodSafety.gov.
Klíčovým bodem je mytí rukou, které mohou přenášet bakterie ze syrového masa, domácích zvířat, plenek a dalších. Kontrolujte obaly, zda jsou opatřeny bezpečnostními pečetěmi, nenamáčejte nádobí dvakrát a nesdílejte je. Po otevření je jako vždy uložte do chladničky a „v případě pochybností je vyhoďte“.“
7 Stále ne tak silná
Dnes jsme se tu zabývali tím, že děti dostávají některé imunity ještě před narozením a také tím, že odtud získávají další ještě během kojení, a to jak požitím raného mléka zvaného mlezivo, tak zralejšího mléka od matky.
Ale i při tom všem je třeba mít na paměti jednu zásadní základní věc: „
Proto si rodiče dávají pozor, aby, no, dbali zvýšené opatrnosti ve všech směrech. Jako rodič dvou malých dětí jsem zjistila, že to může být opravdu o zdravém rozumu: například vyhýbat se pobytu v těsné blízkosti nemocných a mýt si ruce po pobytu na veřejnosti.
6 Podpora při porodu
Cink, cink, cink! To je můj alarm „Hurá! Dnes jsem se něco dozvěděla!“
Jako maminka dvou malých prcků jsem věděla všechno o imunitě, která se předává během těhotenství a prostřednictvím mleziva a mateřského mléka, ale počkejte, až se dozvíte tento zábavný fakt…
„Během porodu se bakterie z přenášejí na dítě,“ uvádí PregnancyBirthBaby.org. „To pomáhá vytvářet kolonie bakterií ve střevech, které přispívají k jejich imunitě.“ Takže. Super.
I samotný proces porodu je součástí předávání imunity našim nejmenším.
Podobně, pokud mají matky během těhotenství pozitivní test na určité bakterie (streptokok skupiny B), jsou jim často během porodu podávána intravenózní antibiotika, aby se předešlo potenciálně vážným komplikacím pro jejich děti.
5 Život vede k imunitě
Přestože dbáme na to, abychom si myli ruce a udržovali naše malé děti v teple, odpočaté a připravené bojovat s infekcemi, budou samozřejmě vystaveny bakteriím a virům, a tak si po celý život vytvářejí imunitu.
„Děti si vytvářejí vlastní protilátky pokaždé, když jsou vystaveny viru nebo mikrobu, ale trvá nějakou dobu, než se tato imunita plně vyvine,“ uvádí PregnancyBirthBaby.org. „Pokaždé, když vaše dítě onemocní, vytváří si nové protilátky, které ho budou v budoucnu chránit. Do té doby můžete udělat několik důležitých věcí, abyste své dítě ochránili,“ jak jsme o tom dnes psali zde.
4 ochrany předané od maminky netrvají dlouho
Není úžasné, že matky přirozeně poskytují svým potomkům jakýsi náskok, pokud jde o silný imunitní systém? Představte si, jak důležité to může být pro první týdny života!“
Zřejmě to však není úplně dlouhodobá záležitost.
„Pasivní imunita předaná od matky při porodu také netrvá dlouho a začne klesat v prvních týdnech a měsících po porodu,“ uvádí se na stránkách PregnancyBirthBaby.org.
Proto jsou všechna tato další opatření a ohledy samozřejmě stále nutné, když myslíte na nové dítě a jeho schopnost bránit se infekci.
3 Antibiotika mu mohou vlastně ublížit
V nedávné historii se více upozorňovalo na možné nadužívání antibiotik v boji proti infekci. I když jsou tyto léky někdy považovány za důležité pro uzdravení, jsou s nimi spojena určitá rizika.
„Užívání antibiotik může [snížit počet] některých střevních bakterií, které jsou důležité pro imunitu,“ vysvětluje PregnancyBirthBaby.org. „Probiotika se často doporučují jako způsob, jak posílit imunitu dětí poté, co dostaly antibiotika.“
Podání některého z těchto léků dítěti je samozřejmě volba, kterou vám doporučí pediatr vašeho dítěte.
A stejná stránka upozorňuje, že přínos probiotik pro děti není ve skutečnosti zdokumentován, protože veškeré studie byly prováděny spíše s dospělými.
2 Začínáme s pevnou stravou
Ano, vážení, zdravá strava je důležitá pro to, aby člověk měl zdravé tělo, schopné bojovat s infekcí, a to i pro ty malé človíčky.
„Jakmile vaše dítě začne přijímat pevnou stravu, měla by mu k udržení zdravého imunitního systému stačit pestrá nabídka čerstvých potravin včetně různých druhů zeleninových pyré a ovoce,“ uvádí portál PregnancyBirthBaby.org. „Snažte se pokračovat v kojení i během zavádění pevné stravy.“
A já se na to také ráda dívám tak, že tím, že svému potomkovi pomůžete vytvořit zdravé návyky (a chuť na zdravé potraviny) již v raném věku, mu pravděpodobně pomůžete pokračovat ve výživném stravování, které bude jeho organismu prospěšné i v dalších letech.
1 Ohledně doplňků
„Mateřské mléko a umělá výživa by měly poskytnout všechny vitamíny a minerály, které vaše dítě potřebuje, a další vitamínové doplňky se pro děti nedoporučují,“ uvádí PregnancyBirthBaby.org.
Pediatr naší rodiny tvrdil něco jiného a doporučil nám, abychom našim dětem podávali tekutý multivitamín denně v prvních letech života, jakmile přejdou na pevnou stravu, nebo možná i o něco dříve.
Dr. Catti Mossová řekla serveru MotherAndBaby.co.uk, že děti od 3 měsíců věku mohou denně užívat multivitamíny dostupné bez receptu, a poznamenává, že konzumace potravin bohatých na vitamin C může pomoci zkrátit dobu trvání a závažnost nachlazení.
Když už jsme u vitaminů, naši doktoři doporučili maminkám užívat prenatální vitamin i v době kojení.