Uusi ihminen on saapunut (tai saapuu pian). Hänen pitämisensä terveenä on iso osa uuden vanhemman työtä, alkaen, no, oikeastaan jo raskaudesta. Ja tämä pyrkimys jatkuu vastasyntyneestä aina kouluikään asti.

Lapsen oma lastenlääkäri on tärkeä toimija tiimissä, joka tekee kovasti töitä sen eteen, että lapsesta kasvaa terve ja vahva. Vanhemmat haluavat tehdä ja pitää säännöllisesti suunnitellut tarkastukset ja pitää yllä avointa keskustelua lapsen terveydestä ja kehityksestä. Yhteydenotto lääkärin vastaanotolle kaikissa kysymyksissä ja huolenaiheissa on todennäköisesti paljon informatiivisempi ja rauhoittavampi kuin mikään, mitä huolestunut äiti voisi koskaan löytää internetistä.

Mutta joidenkin keskeisten seikkojen ymmärtäminen vauvan terveydestä ja tuon pikkuruisen kehon kyvystä suojella itseään voi olla rauhoittavaa ja hyödyllistä, kun vanhemmat joutuvat tekemään parhaansa pitääkseen vastasyntyneen terveenä ja turvassa.

Immuunijärjestelmä ”on solujen ja valkuaisaineiden verkosto, joka puolustaa elimistöä infektioita vastaan”, kertoo PregnancyBirthBaby.org. ”Jos bakteeri, virus tai muu vieras aine tunkeutuu elimistöön, valkosolut tunnistavat sen ja tuottavat vasta-aineita ja muita vasteita infektiota vastaan.” Silloin solut ovat myös valmiita taistelemaan samantyyppisiä hyökkääjiä vastaan paremmin seuraavalla kerralla, kun ne kohdataan.

Mutta aluksi vauvojen elimistö on epäkypsä.

Tässä on 20 asiaa, jotka on hyvä tietää vauvan immuunijärjestelmästä jo ennen syntymää ja elämästä ulkona.

20 Imetys tehostaa sitä

Niin hämmästyttävää kuin se onkin, se on oikeastaan aika yksinkertaista. ”Imettäminen ja vauvan rokottaminen auttavat suojaamaan häntä vakavalta sairaudelta”, kertoo PregnancyBirthBaby.org. ”Vasta-aineet ja ravintoaineet siirtyvät äidiltä vauvalle äidinmaidon kautta. Imetys auttaa vahvistamaan vauvan immuunijärjestelmää.”

Monet maidon komponentit itse asiassa auttavat vahvaa immuunijärjestelmää, mukaan lukien sen sisältämät proteiinit, sokerit, rasvat, vasta-aineet ja probiootit.

Äiti kehittää vasta-aineita aina, kun hän joutuu kosketuksiin bakteerien kanssa (auttaakseen häntä torjumaan infektioita), ja nämä siirtyvät vauvalle! Loistava uutinen, sillä äidit ja heidän vauvansa altistuvat yleensä samankaltaisille bakteereille.

”Imetetyillä vauvoilla on vähemmän infektioita ja he paranevat nopeammin kuin äidinmaidonkorvikkeella ruokituilla vauvoilla”, jopa, toteaa PregnancyBirthBaby.org.

19 Peseytymisen ihmeet

Olin tavallaan yllättynyt siitä, että useammat vierailijat, jotka tulivat katsomaan uusia vauvoja, eivät käyneet pesemässä käsiään pyytämättä astuttuaan kotiimme. Eikö se ole tavallaan maalaisjärkeä?

Kysymys esitettiin BabyCenter.comissa, pitääkö paikkansa, että ihmisten pitäisi pestä kätensä ennen vastasyntyneen vauvan pitelemistä. Vastaus? Hmm, kyllä!

”Käsienpesu on paras yksittäinen tapa ehkäistä sairauksien leviämistä, ja vastasyntyneet vauvat kuuluvat niihin, jotka ovat suurimmassa tartuntariskissä”, toimituskunta kirjoitti. ”Sinun kannattaa pestä omat kätesi usein, erityisesti ennen ruokintaa ja sen jälkeen, kun olet vaihtanut vauvan vaipan tai käynyt vessassa.”

Kädet tulisi pestä vielä useammin, jos joku on sairas, ja että on täysin OK pyytää vieraita pesemään ensin.

18 Ehkä hän on syntynyt sen kanssa

Totta on, että vastustuskyky siirtyy vastasyntyneelle äidinmaidon välityksellä, mutta itse asiassa se alkaa jo sitäkin aikaisemmin. Ennen synnytystä, ennen syntymää ja ennen kuin edes pidät pikku rakasta ensimmäistä kertaa sylissäsi, annat hänelle apua pöpöjen torjunnassa.

”Vasta-aineet siirtyvät äidiltä vauvalle istukan kautta raskauden kolmen viimeisen kuukauden aikana. Tämä antaa vauvalle jonkinlaisen suojan, kun hän syntyy”, PregnancyBirthBaby.org-sivuston mukaan.

Mitä vasta-aineita vauvalle siirtyy raskauden aikana ja kuinka paljon, riippuu tietysti myös äidin vastustuskyvystä.

17 Special Circumstances For Preemies

Huolellisuus käsien pesussa (ja ylimääräinen käsien pesu, jos joku on flunssainen tai sairastunut) voi olla tärkeää vastasyntyneiden ympärillä yleensä (ja se on tietysti hyvä keino ehkäistä tautien leviämistä koko elämän ajan), mutta kun vauvat syntyvät etuajassa, ylimääräistä varovaisuutta saatetaan tarvita.

”Ennenaikaiset vauvat ovat suuremmassa infektioriskissä, koska heidän immuunijärjestelmänsä on vielä epäkypsempi eikä heille ole siirtynyt äidiltä niin paljon vasta-aineita”, selittää sivusto PregnancyBirthBaby.org.

Pitempi oleskelu sairaalassa ja muut varotoimenpiteet voivat olla tarpeen näille vauvoille, jotka tekivät suuren poistumisensa hieman odotettua aikaisemmin.

16 Vanhempien sisarusten sairaudet

Meidän esikoisellamme ei ollut ensimmäisen elinvuoden aikana oikeastaan lainkaan flunssaa, eikä oikeastaan lainkaan nuhaa parin ensimmäisen vuoden aikana.

Mutta toisten sisarusten kohdalla asiat menevät hieman eri tavalla, kuten minä ja monet muutkin äidit ovat huomanneet.

Sitäkin huolimatta, että vanhemmat sisarukset eivät ole vielä päivähoidossa, esikoulussa tai muussa koulussa, he ovat todennäköisesti jo maailmalla tutkimassa maailmaa ja yleisesti ottaen toisten sisarusten saapuessa pikkulapsena ja siirtämässä mukanaan kohtaamiaan erilaisia bakteereja.

Onkohan kakkosemme vahvoissa voimissa ja terveenä kuin vain voi olla? Takuulla! Hänellä on vain ollut vielä muutama nuha.

15 Talking Temps

Aivan kuten isompien lasten ja aikuisten kohdalla, riittävän lämpimänä pysyminen voi olla avainasemassa terveenä pysymiseen. Sitä kai kutsutaan ”flunssaksi” syystä, vai mitä?

Vauvan pitäminen lämpimänä on yksi keskeinen (ja hallittavissa oleva) asia, jonka voit tehdä, toteaa MotherAndBaby.co.uk.

He toteavat, että ”tutkimusten mukaan fyysinen kylmyys lisää todennäköisyyttä sairastua johonkin bakteeriin, sillä se alentaa vastustuskykyä.”

Pienen lapsen immuunijärjestelmä voi olla stressaantunut, kun hänellä on kylmä, mikä tarkoittaa, että hän on ”alttiimpi sairauksille”, apteekkari Angela Chalmersia siteerataan selittämään.

Pukeutuminen kerroksittain ja hattujen käyttäminen voi auttaa, samoin kuin märkien vaatteiden riisuminen, jotka voivat nopeasti laskea ruumiinlämpötilaa.

Mutta ole varovainen myös ylikuumenemisen suhteen.

14 Catching Z’s

Tälleen, aivan kuten aikuisilla tai vanhemmilla lapsilla, riittävä uni auttaa vauvoja pysymään terveinä. Mitä voit tehdä asian hyväksi, on aloittaa hyvä nukkumaanmenorutiini jo varhain ja pitää siitä kiinni.

”Unen puute altistaa heidät herkemmin infektioille”, sanoo MotherAndBaby.co.uk. ”Jos et ole vielä tehnyt niin, luo nukkumaanmeno- ja päiväunirutiini. University College Londonissa hiljattain tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että lapset, joilla oli säännölliset nukkumaanmenoajat, nukkuivat sikeämmin.”

Raikkaan ilman saamisen päivällä (erityisesti iltapäivällä) on havaittu auttavan pikkuisia nukkumaan paremmin myös yöllä, sillä se auttaa asettamaan heidän vuorokausirytminsä (tuo sisäinen kello, joka säätelee unta).

13 Rokotejuttu

Rokotukset lapsen lastenlääkärin suosittelemassa aikataulussa ovat välttämättömiä.

”Lasten rokottaminen on turvallisin ja tehokkain tapa suojata heitä vakavilta sairauksilta”, sanoo PregnancyBirthBaby.org.

Rokotteet aiheuttavat immuunivasteen, kuten virukset ja bakteeritkin, jotta jos pikkuiset altistuvat oikealle taudille jossain vaiheessa myöhemmin, heidän immuunijärjestelmänsä voi reagoida nopeasti ja taistella tautia vastaan.

Tämän rokotusprosessin raskaana olevat äidit aloittavat oikeastaan jo kolmannella raskauskolmanneksella saadessaan hinkuyskärokotteen, jotta he voivat välittää immuniteetin vauvoilleen.

Joitakin rokotteita annetaan syntymähetkellä, ja sitten säännöllisin väliajoin säännöllisissä tarkastuksissa lapsen ensimmäisten elinvuosien aikana.

12 Kiehuvaa vauvaa

>

Onko sinun pakko kiehauttaa tai steriloida vauvallesi tuttipullot ennen kuin käytät niitä joka kerta? Nah.

Mutta jotta pääset eroon kaikista pöpöistä, jotka saattavat piileskellä niissä päiviltä ennen kuin esineet tulivat omaan kotiisi, sterilointi on hyvä idea ennen ensimmäistä käyttökertaa (kuten pullojen, nännien ja juomakuppien pakkauksissa yleensä neuvotaan).

”Sen jälkeen monet lastenlääkärit ovat sitä mieltä, että astianpesukoneet (erityisesti ne, joissa on kuumia, desinfioivia huuhtelujaksoja) tai kunnon hankaus kuumalla saippuavedellä tekevät perusteellista työtä”, jotta vauvan juoma- ja ruokailuvälineet saadaan puhtaiksi, sanoo Parents.com.

Keittämisen kattilassa kiehuvassa vedessä viiden minuutin ajan pitäisi riittää.

11 Nestemäistä kultaa

Tiesitkö, että rintamaito muuttuu ajan myötä? Aluksi se on ternimaitoa, joka on tummempaa ainetta, jota imettävä vastasyntynyt ilmaisee ensimmäisenä, ennen kuin äidin varsinainen maito tulee.

Tämä ensimmäinen maito on monin tavoin rikasta, mukaan lukien immuniteetit, jotka siirtyvät imettävälle vauvalle.

”Synnytyksen jälkeen ternimaidossa ja äidinmaidossa siirtyy vauvalle enemmän vasta-aineita”, toteaa PregnancyBirthBaby.org vauvojen immuunijärjestelmästä kertovassa artikkelissa.

Sekä sen sisältämät vasta-aineet että sen sisältämät valkosolut auttavat vauvaa saamaan vahvan immuunijärjestelmän, kertoo AmericanPregnancy.org, joka toteaa myös, että se auttaa jopa luomaan terveen vatsan ja suoliston limakalvon, joka auttaa estämään bakteereja aiheuttamasta sairautta.

10 Käsi-suu-suu voi tapahtua useammin kuin kerran

Valitsemani esimerkki on käsi-, suu- ja sorkkatauti (yleisesti HFMD) – koska se on yleinen ja erittäin ei-hauska tauti, joka tarttuu yhteisön pikkulapsiin ja vauvoihin.

Ja se juttu on se, että se leviää helposti, eikä se, että olet sairastanut sen kerran, tarkoita, ettet sairastuisi uudelleen. Sen voivat aiheuttaa erilaiset virukset, selittävät Centers for Disease Control and Prevention osoitteessa CDC.gov.

MayoClinic.org toteaa, että kun lapset ovat hieman vanhempia, heille on usein kehittynyt immuniteetti sitä vastaan ja että se leviää yleisesti päivähoito- tai lastenhoitoympäristöissä.

9 Fight That Flu

”Influenssarokotuksia voidaan antaa 6 kuukauden ikäisille ja sitä vanhemmille lapsille”, kertoo MayoClinic.org. Centers for Disease Control and Prevention suosittelee vuosittaista rokotusta tästä iästä alkaen heti, kun vuoden rokote on saatavilla.

Vauvaikäisille ja pikkulapsille suositellaan joskus kahta rokoteannosta muutaman viikon välein. Lapsen lastenlääkäri neuvoo sinua tässä aikataulussa.

Ja vuosittaisia influenssarokotuksia suositellaan myös aikuisille, erityisesti henkilöille, jotka viettävät aikaa pienten lasten kanssa.

March of Dimes ja muut järjestöt huomauttavat, että influenssa voi olla erityisen vaarallinen vauvoille ja pikkulapsille sen aiheuttamien komplikaatioiden vuoksi.

8 Huolellisuus ruoanvalmistuksen kanssa

Huolehtiminen hygieniasta ennen ruoan käsittelyä voi olla yksi parhaista asioista, joita voit tehdä auttaaksesi pitämään lapsesi terveenä.

”Imeväisikäiset ja pikkulapset ovat erityisen alttiita ruoan välityksellä tarttuville taudeille, koska heidän immuunijärjestelmänsä ei ole tarpeeksi kehittynyt torjumaan infektioita. Siksi heidän ruokaansa ja äidinmaidonkorvikettaan käsiteltäessä ja valmistettaessa on noudatettava erityistä varovaisuutta”, sanoo FoodSafety.gov.

Keskeistä on pestä kädet, joihin voi tarttua bakteereja raa’asta lihasta, lemmikkieläimistä, vaipoista ja muusta. Tarkista pakkaukset turvasinettien varalta, älä upota ruokailuvälineitä kahteen kertaan äläkä jaa niitä. Jäähdytä avaamisen jälkeen, kuten aina, ja ”jos olet epävarma, heitä se pois”.”

7 Vielä ei ole yhtä vahva

Olemme käsitelleet täällä tänään sitä, että vauvoille siirretään joitain immuniteetteja jo ennen kuin he ovat edes syntyneet, ja myös sitä, että sieltä he saavat vielä lisää vielä imetyksen aikana sekä nauttimalla varhaisvaiheen maitoa, jota kutsutaan ternimaidoksi (colostrumiksi), että kypsempää maitoa, jonka he saavat äidiltään.

Mutta kaikesta tästä huolimatta on yksi tärkeä perusasia pidettävä mielessä: ”Vauvojen immuunijärjestelmä ei ole yhtä vahva kuin aikuisten”, kuten PregnancyBirthBaby.org asian ilmaisee.

Sentähän varten vanhemmat ovat varovaisia, no, kaikin tavoin erityisen varovaisia. Kahden pienen lapsen vanhempana olen huomannut, että kyse voi todella olla maalaisjärjestä: esimerkiksi sen välttäminen, että vietetään aikaa läheisissä tiloissa sairaiden kanssa, ja käsien puhdistaminen julkisilla paikoilla oleskelun jälkeen.

6 A Boost at Birth

Ding, ding, ding! Se on minun ”Jee! Olen oppinut tänään jotain!” -hälytykseni.

Kahden pienen pikkuisen äitinä tiesin kaiken siitä, että immuniteetit siirtyvät raskauden aikana sekä ternimaidon ja äidinmaidon välityksellä, mutta odota, kunnes kuulet tämän hauskan faktan…

”Synnytyksen aikana bakteerit siirtyvät vauvaan”, PregnancyBirthBaby.org-sivuston mukaan. ”Tämä auttaa rakentamaan suolistoon bakteerikolonian, joka edistää heidän vastustuskykyään.” Niinpä. Cool.

Jopa varsinainen synnytysprosessi on osa immuniteetin siirtämistä pikkuisillemme.

Jos äidit testataan positiivisesti tietyille bakteereille raskauden aikana (B-ryhmän streptokokki), heille annetaan usein suonensisäisiä antibiootteja synnytyksen aikana mahdollisten vakavien komplikaatioiden estämiseksi vauvoilleen.

5 Elävä elämä johtaa vastustuskykyyn

Vaikka huolehdimmekin siitä, että pesemme kätemme ja pidämme pienokaisemme lämpiminä, levänneinä ja valmiina taistelemaan infektioita vastaan, he luonnollisesti altistuvat bakteereille ja viruksille, ja sitä kautta heille kehittyy vastustuskyky elämänsä aikana.

”Vauvat tuottavat omia vasta-aineitaan joka kerta, kun he altistuvat virukselle tai bakteerille, mutta kestää aikaa, ennen kuin tämä immuniteetti kehittyy täysin”, kertoo PregnancyBirthBaby.org. ”Joka kerta, kun vauva sairastuu, hän kehittää uusia vasta-aineita, jotka suojaavat häntä tulevaisuudessa. Sillä välin on joitakin tärkeitä asioita, joita voit tehdä suojellaksesi vauvaasi”, kuten olemme käsitelleet täällä tänään.

4 Äidiltä periytyvää suojaa ei kestä kauan

Eikö olekin hämmästyttävää, että äidit antavat luonnostaan jälkikasvulleen jonkinlaisen etumatkan vahvan immuunijärjestelmän suhteen? Kuvittele, miten tärkeää tämä voi olla elämän ensimmäisten viikkojen aikana!

Vaikka ilmeisesti se ei ole aivan pitkäaikainen asia.

”Äidiltä syntymässä siirtyvä passiivinen immuniteetti ei myöskään kestä pitkään, vaan se alkaa vähentyä ensimmäisten viikkojen ja kuukausien aikana syntymän jälkeen”, kertoo PregnancyBirthBaby.org-sivusto.

Sentähden kaikki nämä muut varotoimet ja huomiot ovat tietenkin edelleen tarpeen, kun ajatellaan uutta vauvaa ja hänen kykyään torjua infektioita.

3 antibioottia voi itse asiassa vahingoittaa

Viime aikoina on tiedostettu entistä enemmän antibioottien mahdollista liikakäyttöä infektioiden torjunnassa. Vaikka näitä lääkkeitä pidetään joskus tärkeinä toipumisen kannalta, niihin liittyy tiettyjä riskejä.

”Antibioottien ottaminen voi [vähentää[ joitakin suolistobakteereja, jotka ovat tärkeitä immuniteetin kannalta”, kertoo PregnancyBirthBaby.org. ”Probiootteja ehdotetaan usein keinoksi vahvistaa vauvojen immuniteettia sen jälkeen, kun he ovat saaneet antibiootteja.”

Jommankumman näistä lääkkeistä antaminen vauvalle on tietenkin valinta, jota neuvoo lapsesi oma lastenlääkäri.

Ja samainen sivusto huomauttaa, että probioottien hyötyjä lapsille ei ole oikeastaan dokumentoitu, koska kaikki tutkimukset on sen sijaan tehty aikuisilla.

2 Kiinteiden ruokien aloittaminen

Jep, ihmiset, terveellinen ateriarytmi on tärkeää, jotta ihmisen elimistö olisi terve ja kykenisi taistelemaan infektioita vastaan, jopa noilla pienillä ihmisillä.

”Kun vauva aloittaa kiinteiden ruokien syönnin, erilaisten tuoreiden ruokien, mukaan lukien erilaiset soseutetut vihannekset ja hedelmät, pitäisi riittää pitämään immuunijärjestelmän terveenä”, kertoo PregnancyBirthBaby.org. ”Yritä jatkaa imetystä, kun otat kiinteitä ruokia käyttöön.”

Ja minäkin haluan katsoa asiaa niin, että kun autat pikkulapsiasi omaksumaan terveelliset tavat (ja terveellisten ruokien maun) jo varhain elämässäsi, autat häntä todennäköisesti jatkamaan ravitsevaa ruokavaliota, joka hyödyttää hänen elimistöään myös tulevina vuosina.

1 Lisäravinteista

”Äidinmaidon ja äidinmaidonkorvikkeen pitäisi tarjota kaikki vauvasi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet, eikä ylimääräisiä vitamiinilisäravinteitakaan suositella vauvoille”, kertoo PregnancyBirthBaby.org.

Meidän perheemme lastenlääkäri oli toista mieltä ja neuvoi meitä antamaan lapsellemme nestemäistä monivitamiinia päivittäin ensimmäisten vuosien aikana, kun he olivat siirtyneet kiinteisiin ruokiin, tai ehkä jopa hieman aikaisemmin.

Dr. Catti Moss kertoi MotherAndBaby.co.uk:lle, että 3 kuukauden ikäiset ja sitä vanhemmat vauvat voivat ottaa päivittäin tiskiltä saatavia monivitamiineja, ja toteaa, että runsaasti C-vitamiinia sisältävien ruokien nauttiminen voi auttaa lyhentämään flunssan kestoa ja vakavuutta.

Vitamiineista puheen ollen, lääkärimme suosittelivat, että äidit ottaisivat synnytystä edeltäviä vitamiineja myös imetysaikana.