At blive nybagt mor kan være en af de mest følelsesmæssigt givende – og udfordrende – oplevelser, som en kvinde står over for. Og mens du måske har forventet, at din krop ville gennemgå en hvirvelvind af forandringer, har du måske ikke forventet, at dit hår ville begynde at falde ud i klumper.

Også kaldet postpartum hårtab, telogen gravidarum og telogen effluvium, kan overdreven hårtab efter fødslen (som ville forekomme et sted mellem to og fire måneder efter fødslen) påvirke mellem 40 og 50 procent af kvinderne, ifølge statistikker fra American Pregnancy Association.

“Når en kvinde er gravid, har hun en masse ekstra hormoner i kroppen, herunder østrogen,” siger Christine Carlan Greves, en certificeret obstetriker og gynækolog i Orlando, Florida. “Østrogenet hjælper os med at beskytte os mod at miste vores hår. Når hun så får barnet, sker der en pludselig ændring i hormonniveauet, herunder et fald i østrogenet. Og dette skift kan forårsage en reaktion i kroppen, som kan påvirke hårcyklussen.”

Greves tilføjer, at amning også kan bidrage til hårtab, fordi det øger prolaktinniveauet (det hormon, der produceres i hypofysen, som er ansvarlig for produktionen af modermælk), hvilket også er forbundet med hårtab.

Margarita Lolis, der er en certificeret dermatolog, som praktiserer i New York og New Jersey, forklarer, at der er tre forskellige stadier af hårvækst: anagen (vækststadiet), catagen (den mellemliggende periode i vækststadiet) og telogen (hvile- eller afføringsstadiet). “I telogen effluvium synkroniseres alle stadierne, så man ser håret falde af,” siger hun.

Selv om hårfjerning efter fødslen ikke kan forhindres, er den gode nyhed, at det er en midlertidig tilstand, der normalt retter sig selv inden din lille drengs første fødselsdag. I mellemtiden deler Lolis tips til at fremme den nye vækst og behandle dit hår med TLC i denne følsomme periode.

Brug en volumengivende shampoo. Disse produkter har tendens til at indeholde dimethicone, som er en silikonebaseret polymer. “Denne ingrediens dækker og forsegler håret, hvilket får det til at se sundere og fyldigere ud,” siger hun.

Konstituer håret på den “lette” måde. Lolis foreslår, at man undgår shampoo og balsam med betegnelsen “conditioner”, da disse tungere produkter tynger håret ned. “Når du bruger balsam, skal du kun balsamere rødderne og ikke hovedbunden af samme grund,” tilføjer hun.

Stimuler din hovedbund. Hun råder til at bruge Restorsea Revitalizing Scalp Treatment, som er fremstillet af et enzym, som en babylaks frigiver ved fødslen. “Denne spray hjælper med at fjerne alle de døde skind omkring hårsækkene, hvilket hjælper hårsækkene til at holde sig åbne.” Husk, at dette produkt kun er tilgængeligt gennem autoriserede læger.

Sport blødere frisurer. “Undgå at trække dit hår stramt tilbage, fordi denne trækkraft kan føre til hårtab,” bemærker Lolis. Hvis du længes efter en updo, kan du bruge en bandana eller et tørklæde over hovedet.

Og overvej at supplere. Mens biotin synes at få størstedelen af opmærksomheden, anbefaler Lolis hårtilskuddet Nutrafol. “Det indeholder enzymer, der findes naturligt i kroppen, og som er med til at fremme hårvæksten,” forklarer hun.

Mere om hårtab:

• Sådan håndterer du overdreven hårfjerning i efteråret
• Hvorfor dit hår fælder, og hvad du kan gøre ved det
• De 6 bedste shampooer til tyndt hår anbefalet af hudlæger

Alt du skal vide om hudpleje, når du er gravid: