Kære Desperate,

Det kan føles ubehageligt, uventet eller begge dele, men det er ikke usædvanligt at miste kærligheden til en kæreste gennem fem år. Der kan være en række årsager til dette, herunder at man simpelthen vokser fra hinanden. At udforske dine følelser vedrørende din kæreste og årsagerne til, at du måske har mistet kærligheden til ham, kan være en nyttig første start for at beslutte, hvad der føles rigtigt for dig fremadrettet.

Sommetider skyldes “at miste kærligheden” tilbageholdt vrede, at man vokser fra den anden partner, at man skifter mening eller udvikler eller anerkender andre prioriteter. Nogle gange har det mere med dig selv at gøre, end det har med den anden partner at gøre. Selv om det er uklart, om du mener, at det i sig selv er “problemet” at blive forelsket i din kæreste, eller om det at have problemer med din kæreste førte til, at du blev forelsket i ham, kan du måske finde det nyttigt at være lidt indadvendt og undersøge nærmere, hvad der kan have fået dig til at føle (eller ikke føle) på den måde, som du gør.

Du virker modstridende ved tanken om ikke at elske din kæreste mere. Som sådan vil du måske overveje at reflektere over følgende spørgsmål: Generer det dig, at du måske ikke længere elsker din kæreste? Hvor længe har du følt det sådan? Har I to gensidig respekt, venskab og tillid? Føler du, at jeres forhold er et kærligt forhold? Forstærker eller formindsker dit forhold den person, du er? Føler du, at I har brug for noget tid hver for sig? Kan du forestille dig ham som en livspartner? Hvordan ville dit ideelle forhold (med eller uden din kæreste) se ud? At tænke over disse spørgsmål kan hjælpe dig med at få klarhed over, hvilken form dit forhold har taget, og hvad du leder efter i en partner.

Har du drøftet dette spørgsmål med en person, du har tillid til, f.eks. en ven, et familiemedlem eller en psykolog? Har du under alle omstændigheder overvejet at tale med din kæreste om dette? Selv om det måske ikke er en behagelig samtale at have, vil din kæreste måske sætte pris på din ærlighed og åbenhed med dine følelser. Desuden kan det være, at han også har sine egne følelser omkring forholdet. Åben og ærlig kommunikation, i ethvert forhold, er nøglen til at udtrykke ønsker, behov og begær. Måske kan en sådan diskussion være en mulighed for at kommunikere om tilfredsheden i forholdet, og hvordan I kan forbedre den. Alligevel kan I måske beslutte, at det kan være gavnligt for jer begge at tage lidt tid hver for sig, eller at det måske er bedst at bryde op.

Hvis du gerne vil drøfte dette med en psykolog, kan du besøge Q&A Sådan finder du en terapeut for at få mere at vide om, hvordan du finder en terapeut, der opfylder dine behov. Du kan også beslutte dig for at få parterapi, hvis du føler behov for det. Hvis du vil have flere idéer og ressourcer om parforhold, kan du læse nogle af svarene i Go Ask Alice! Forholdsarkiv. At forstå dine følelser og kommunikere med din kæreste er lovende skridt til at hjælpe dig med at føle dig tryg ved enhver beslutning, du træffer vedrørende jeres forhold. Held og lykke!