Östrogen ist das wichtigste Hormon, das Frauen von Männern unterscheidet. Während Männer es in geringen Mengen haben, haben Frauen viel mehr davon. Um gesund zu bleiben und sich wohl zu fühlen, ist es wichtig, dass wir ausreichende Mengen an Östrogen haben. Wenn wir zu wenig von diesem besonderen Hormon haben, treten in der Regel eine Reihe von irritierenden Symptomen auf. Werfen wir einen Blick auf 10 Symptome von Östrogenmangel und was wir dagegen tun können.
Was macht Östrogen?
Dieses Hormon ist für viele Körperfunktionen verantwortlich. Es unterstützt die Regulierung des Stoffwechsels, der Insulinempfindlichkeit, des Glukosestoffwechsels und sogar des Körpergewichts. Östrogen ist notwendig für die sexuelle Entwicklung während der Pubertät, die Brustveränderungen während der Pubertät und Schwangerschaft, den Cholesterinstoffwechsel und den Knochenstoffwechsel. Außerdem unterstützt es das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut während der Menstruation und in den frühen Stadien der Schwangerschaft.
Warum verlieren wir Östrogen?
Alle Östrogene werden in den Eierstöcken produziert. Das bedeutet, dass die Gesundheit Ihrer Eierstöcke direkt mit der Östrogenproduktion verbunden ist. In der Perimenopause produzieren die Eierstöcke weniger Östrogen als früher. Dieser Rückgang ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. In der Menopause kommt die Östrogenproduktion dann zum Stillstand. Allerdings können auch andere Faktoren die Östrogenproduktion beeinflussen, wie z. B.:
- Nierenerkrankungen
- Unzureichende Funktion der Hirnanhangdrüse
- Magersucht
- Zu viel Bewegung
- Eierstockversagen und Eierstockzysten
- Alter
- Turner-Syndrom
10 Symptome von niedrigem Östrogen
Die Symptome von niedrigem Östrogen reichen von leicht bis schwer. Werfen Sie einen Blick auf einige der häufigsten Symptome von niedrigem Östrogen.
Brustspannen
Wunde Brüste sind ein verräterisches Zeichen von niedrigem Östrogen, das normal ist. Das liegt daran, dass der Östrogenspiegel in der Zeit vor der Periode auf natürliche Weise sinkt.
Müdigkeit und Schlafprobleme
Östrogen ist eng mit Serotonin verbunden, und Serotonin bildet Melatonin. Melatonin ist das wichtigste Schlafhormon. Wenn Sie also weniger schlafen und sich müde fühlen, könnten Sie einen Östrogenmangel haben.
Unregelmäßige Menstruationszyklen
Unregelmäßige Zyklen weisen ebenfalls auf einen Östrogenmangel hin. Dies ist in der Perimenopause häufig der Fall.
Ausbleibende Menstruationszyklen
Östrogen steuert Ihre Periode. Wenn Sie nicht genug davon haben, kann Ihr Zyklus ganz ausbleiben. Das ist normal in der Perimenopause und natürlich in der Menopause.
Stimmungsschwankungen und Depressionen
Östrogen löst die Serotoninproduktion aus. Serotonin ist eine Wohlfühlchemikalie, die für die gute Laune verantwortlich ist. Wenn der Östrogenspiegel niedrig ist, sinkt auch der Serotoninspiegel. Einige Studien zeigen, wie wichtig Östrogen für die psychische Gesundheit ist.
Kopfschmerzen
Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, können eine Folge von Östrogenmangel sein. Dies geschieht, weil Östrogen die für Schmerzen verantwortlichen Gehirnchemikalien beeinflusst.
Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche
Östrogen beeinflusst den Hypothalamus, der die Körpertemperatur reguliert. Niedriges Östrogen verursacht Hitzewallungen und nächtliche Schweißausbrüche, zwei lästige Symptome der Wechseljahre und der Perimenopause.
Häufige Harnwegsinfektionen
Östrogen hilft der Auskleidung der Harnröhre, ihre Aufgabe zu erfüllen. Das heißt, es hält ungesunde Bakterien fern. Ein niedriger Östrogenspiegel kann zu einer Ausdünnung dieser Auskleidung führen, wodurch Bakterien leichter eindringen können. Harnwegsinfektionen sind oft die Folge.
Knochenschwund
Eine weitere seltsame Erscheinung bei zu niedrigem Östrogenspiegel ist der Knochenabbau. Die Knochen brauchen Östrogen, um ihre Festigkeit und Dichte zu erhalten. Sie können leichter brechen, wenn der Östrogenspiegel niedrig ist, weil dieses Hormon mit Kalzium, Vitamin D und verschiedenen Mineralien zusammenwirkt.
Vaginalatrophie
Vaginalatrophie ist eines der schwerwiegenderen Symptome eines niedrigen Östrogenspiegels und auch recht häufig. Sie wird auch als atrophische Vaginitis bezeichnet und bezeichnet den langsamen Verfall der Vagina, der mit dem Alter eintritt. Dieses vaginale Leiden ist durch eine dünnere, trockenere und sogar geschrumpfte Vagina gekennzeichnet. Oft kommt es zu Entzündungen, und der Sex kann schmerzhaft werden. Eine Vaginalatrophie kann auftreten, wenn Sie ein Baby stillen, in die Perimenopause oder Menopause gekommen sind, wenn Ihnen die Eierstöcke entfernt wurden, wenn Sie eine früh einsetzende Menopause haben und/oder wenn Sie Medikamente gegen Uterusmyome oder Endometriose einnehmen.
In den meisten Fällen tritt dieser Zustand allmählich und über einen langen Zeitraum auf. Es kann sein, dass Sie erst Jahre nach der Menopause merken, dass es passiert. Wenn Sie eines der folgenden Symptome haben, ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie eine Vaginalatrophie haben:
- Sie haben Schmerzen beim Sex
- Sie bluten nach dem Sex
- Ihre Vagina ist trockener, als sie sein sollte
- Ihre Vagina juckt stärker, als sie sein sollte
- Ihre Vagina brennt beim Wasserlassen
- Sie haben das Gefühl, dringend auf die Toilette zu gehen
- Sie spüren, dass Ihr Vaginalkanal kürzer und enger wird
Behandlung eines niedrigen Östrogenspiegels
Hormonersatztherapie
Die Behandlung eines niedrigen Östrogenspiegels umfasst häufig eine Hormonersatztherapie. Ziel ist es, verloren gegangenes Östrogen zu ersetzen. Die Behandlung kann in vielen Formen erfolgen, und Ihr Gynäkologe wird Ihnen bei der Auswahl der besten Methode helfen. Vaginalringe, Östrogencremes, vaginale Östrogentabletten, Östrogenpflaster und -pillen sind mögliche Formen der Östrogentherapie bei Vaginalatrophie und niedrigem Östrogenspiegel.
Kontraindikationen für eine Östrogentherapie sind:
- Lebererkrankung
- Brustkrebs
- Gebärmutterhalskrebs
- Blutgerinnsel oder Blutgerinnsel in der Vorgeschichte
- Mysteriöse vaginale Blutungen
Wenn Sie kein Kandidat für eine Östrogentherapie sind, können Sie ein wasserlösliches Gleitmittel verwenden, um die Vagina zu befeuchten und Beschwerden zu lindern.
MonaLisa Touch
MonaLisa Touch ist ein minimal-invasives Laserverfahren, das manchmal bei Vaginalatrophie eingesetzt wird. Diese sanfte Laserbehandlung wirkt, weil sie die Kollagenproduktion in den Wänden der Vagina anregt. Die Laserbehandlung stimuliert auch die Durchblutung und erhöht die Lubrikation. Infolgedessen beginnt die Vagina besser zu funktionieren. Eine Anästhesie ist nicht erforderlich. Manchmal stellen sich schon nach einer einzigen MonaLisa Touch-Sitzung positive Ergebnisse ein.
Essen für die hormonelle Gesundheit
Eine gesunde Ernährung kann die Heilung beschleunigen, ganz gleich, was Sie plagt. Sie können bestimmte Lebensmittel essen, um die hormonelle Gesundheit zu unterstützen. Essen Sie immer so viele Vollwertkost wie möglich und vermeiden Sie verarbeitete und zuckerhaltige Lebensmittel. Gemüse und Obst aus biologischem Anbau, viel Wasser und Kräutertees sowie faserhaltige Lebensmittel wie Äpfel, Birnen, Beeren, Avocados, Bohnen, Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen sind allesamt gut für Ihren Körper.
Bewegung ist der Schlüssel
Viele Studien weisen auf die positiven Auswirkungen von Bewegung auf den Östrogenstoffwechsel hin. Wir alle sollten ein regelmäßiges Trainingsprogramm aufrechterhalten. Aber wenn Sie unter niedrigem Östrogenspiegel leiden, ist das ein Grund mehr, die Herzfrequenz zu erhöhen und das Blut in Wallung zu bringen!
Erinnern Sie sich daran, dass es niemanden auf der Welt gibt, der genau wie Sie ist. Das heißt, was für die eine Frau gut ist, ist es für die andere nicht immer. Schenken Sie sich selbst viel Liebe und Fürsorge, und achten Sie darauf, wie Sie sich fühlen. Selbstmitgefühl hilft Ihnen sehr, wenn Sie mit hormonellen Störungen zu kämpfen haben. Seien Sie offen gegenüber Ihrem Arzt und sagen Sie ihm, wie Sie sich fühlen, wenn Sie sich behandeln lassen.
Bei OB/GYN Associates of Alabama können wir Ihnen helfen, die Wechseljahre, Hormonstörungen und die verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten zu verstehen. Kontaktieren Sie uns, um noch heute einen Termin zu vereinbaren.
