30 Anwendungen für ätherisches Pfefferminzöl

Diese Woche befassen wir uns mit ätherischem Pfefferminzöl! Pfefferminze gehört ohne weiteres zu meinen fünf am häufigsten verwendeten Ölen. Ich gehe NIEMALS ohne es aus dem Haus. Punkt. Es gibt eine Bajillion (Übertreibung…) Möglichkeiten, es zu verwenden. Wie üblich ist dies keine vollständige Liste, aber sie wird Ihnen hoffentlich zeigen, wie vielseitig dieses Öl ist!

Geschichte**

Römer und Griechen benutzten Pfefferminze, um Speisen und Weine zu aromatisieren. In isländischen Arzneimittelbüchern wird sie bis ins Jahr 1240 n. Chr. zurückverfolgt.

Anwendung*

Thematisch: Pfefferminze ist ein „heißes“ Öl, daher wird eine Verdünnung empfohlen. Ich persönlich würde 1 Tropfen Pfefferminze auf etwa 2-4 Tropfen Trägeröl geben… manchmal mehr 50/50, je nach Anwendung. Ich liebe es, es auf den Bauch, die Schläfen, den Nacken oder die Vita-Flex-Punkte aufzutragen.

Aromatisch: Inhaliere direkt aus der Flasche, verteile es in einem Diffusor für ätherische Öle, ODER gib einen Tropfen in deine Handfläche und halte sie über deine Nase und deinen Mund und atme ein (mein Favorit!).

Diätetisch:*** Gib 2 Tropfen in eine Gemüsekapsel oder füge 1 Tropfen zu deinem Tee oder Wasser hinzu.

FUN FACT

1 Tropfen ätherisches Pfefferminzöl von Young Living entspricht 26 Tassen reinem Pfefferminztee!

Sicherheit / Vorsichtsmaßnahmen

Pfefferminze enthält Menthol, von dem berichtet wurde, dass es bei Kindern unter 18 Monaten zu Bronchialkrämpfen führen kann (in AUSSERORDENTLICH SORGFÄLLEN). Verwenden Sie dieses Öl daher mit Vorsicht bei Kleinkindern und verdünnen Sie es in einer Menge von 1 Tropfen auf 1 Esslöffel Trägeröl für Kinder unter einem Jahr und 1 Tropfen auf 1 Teelöffel Trägeröl für Kinder im Alter von 1 bis 3 Jahren. Gehen Sie immer mit gesundem Menschenverstand und Vorsicht vor. Ich persönlich verwende Pfefferminzöl bei meiner Tochter (jetzt 20 Monate alt), seit sie etwa 10 Monate alt ist, ohne dass es irgendwelche Probleme gab. Es ist alles eine Frage der Verdünnung und der Vorsicht (wie bei allen ätherischen Ölen und Kindern!)
Pfefferminze kann auch die Versorgung mit Muttermilch verringern… wenn Sie stillen, sollten Sie es also mit Vorsicht verwenden. Dies ist wirklich nur ein Problem für Frauen, die von vornherein Probleme mit der Versorgung haben. Ich hatte immer einen guten Milchvorrat und habe täglich Pfefferminze verwendet und hatte keine Probleme. Ich stille meine Tochter mit 20 Monaten immer noch.
Pfefferminze ist ein „heißes“ Öl, so dass eine Verdünnung empfohlen wird.
Wie bei allen Ölen, bekommen Sie NIEMALS ein Öl in Ihre Ohren oder in Ihre Augen. Falls doch, verwenden Sie KEIN Wasser, um es herauszuholen… verwenden Sie einfach ein Trägeröl, um das Öl zu verdünnen.

30 Verwendungsmöglichkeiten für ätherisches Pfefferminzöl*

Muskelverspannungen lindern
Nacken- und Kopfverspannungen lindern (meine persönliche Lieblingsverwendung!)
Einatmen oder diffundieren für eine erhebende und energetisierende Wirkung
Verteilen oder inhalieren für zusätzlichen Fokus und Konzentration
Kann die allgemeine geistige Schärfe verbessern
Drücken Sie einen Tropfen auf den Gaumen oder geben Sie einen Tropfen auf die Zunge für einen natürlichen Atemerfrischer
Verwenden Sie einen Tropfen in einer Gemüsekapsel mit einem Trägeröl oder in Wasser, um eine normale Verdauung zu unterstützen und den Appetit zu unterdrücken
Verdünnen Sie es und tragen Sie es auf den Nacken auf, um ein kühlendes und erfrischendes Gefühl zu bekommen
Kann die normale Körpertemperatur unterstützen
Auf den Bauch auftragen, um Magenbeschwerden zu lindern
Einen Tropfen in Wasser geben, um gelegentliches Sodbrennen zu lindern
Kann gelegentliche Blähungen lindern
Kann Beschwerden in Verbindung mit Rheuma/Arthritis lindern
Unterstützung bei Atemwegsinfektionen
Kann Stauungen aufgrund von saisonalem Schnupfen lindern
Kann Symptome lindern in Verbindung mit Virusinfektionen
Fördert die normale Verdauungsfunktion
Inhalieren oder ins Wasser geben, um Übelkeit zu lindern
Mit einem Trägeröl auftragen, um Beschwerden bei Ischias / Skoliose / anderen Rückenproblemen zu lindern
Kann juckende Hautkrankheiten wie Dermatitis lindern, Schuppenflechte, Krampfadern, etc.
Fügen Sie einen Tropfen zu Ihrem Ölziehöl Ihrer Wahl hinzu, um den Atem zu erfrischen
Wenn Sie es zu einer selbstgemachten Mundspülung hinzufügen, kann es eine gute Mundhygiene unterstützen
Inhalieren, diffundieren, oder unter die Nase geben, um den Druck in den Nebenhöhlen und die Verstopfung zu lindern
Ein paar Tropfen in eine Sprühflasche mit Wasser geben, um unterwegs einen kühlenden Spritzer zu erhalten
Ein paar Tropfen in eine Sprühflasche mit Wasser geben, um Ameisen / Blattläuse / etc. abzuschrecken
Ein paar Tropfen auf die Fußleisten sprühen, um Spinnen und Mäuse fernzuhalten
Einen Tropfen in die Brownie-Mischung geben, um Köstliche Pfefferminz-Brownies zu backen
Ein paar Tropfen in die Backschokolade geben, um Köstliche hausgemachte Pfefferminz-Rinde zu machen
Ein paar Tropfen in Bittersalz geben, um ein therapeutisches Bad zu nehmen
Mit einem Trägeröl und Lavendel kombinieren, um die Haut nach der Sonne zu kühlen.Hautpflege nach der Sonne

So, da haben Sie es!

Pfefferminze ist eines der „Alltagsöle“, die im Premium Starter Kit enthalten sind, wenn Sie sich als Großhandelsmitglied bei Young Living anmelden. Wenn Sie daran interessiert sind, können Sie hier einsteigen!

Wie verwenden Sie Pfefferminze am liebsten?

*Diese Angaben wurden nicht von der FDA geprüft… sie dienen nur zu Informationszwecken! Keine dieser Informationen ist dazu gedacht, eine Krankheit zu diagnostizieren, zu behandeln, zu heilen oder zu verhindern.

**Meine Quellen sind der Essential Oils Pocket Reference Guide, Desk Reference Guide, Essential Oils Starter Guide, sowie andere veröffentlichte Informationen.

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