Der Job einer Mutter ist der schwierigste der Welt – es gibt keine Ferien oder Pausen! Vor allem, wenn das Baby nachts nicht gut schläft, sind es die Eltern, die darunter leiden. Wir haben Mitgefühl mit Ihnen, wenn Ihr Baby zu diesem Lager gehört.

Unruhiger Schlaf bei Babys ist ein häufiges Szenario in den meisten Familien. Mit etwas Geduld und der Unterstützung Ihres Partners können Sie dieses Problem jedoch definitiv in den Griff bekommen.

7 wirksame Tipps, wie Sie Ihr unruhiges Baby zum Schlafen bringen:

Die meisten Mütter sind besorgt, dass ihr Baby nicht ausreichend schlafen könnte. Vergessen Sie nicht, dass der Schlaf für Babys ganz natürlich kommt, sobald ihr Bauch voll ist! Der Schlüssel zu gutem Schlaf ist also ein gut genährtes Baby.

Ein Neugeborenes muss in regelmäßigen Abständen gefüttert werden, um ein gutes Wachstum und eine gute Entwicklung zu gewährleisten. Wenn Sie wissen möchten, wie Sie ein unruhiges Baby zum Schlafen bringen können? Versuchen Sie es mit den folgenden Ideen:

Verstehen Sie die Signale Ihres Babys:

Ihr Baby kann Ihnen nicht sagen, dass es schläfrig ist, aber es kann definitiv einige klare Anzeichen von Schläfrigkeit vermitteln.

• Wenn Ihr Kleines sich die Augen reibt, an den Ohren zieht oder geschwollene Augen hat, sind das die Signale, dass es sich schläfrig fühlt. Es ist der perfekte Zeitpunkt, um es ins Bett zu bringen.
• Wenn Sie die Schlafenszeit Ihres Babys hinauszögern, wird es umso unruhiger und kann dann vielleicht nicht schlafen.

Lassen Sie die Umgebung sprechen:

Ein Baby versteht den Unterschied zwischen Tag und Nacht noch nicht ganz, da es sich die meiste Zeit im Haus aufhält.

• Bringen Sie ihm den Unterschied auf subtile Weise bei, indem Sie Ihr Neugeborenes für ein paar Minuten im Tageslicht nach draußen bringen, möglicherweise in eine helle Ecke Ihrer Terrasse oder Ihres Foyers.
• Versuchen Sie immer, nachts eine schlafende Atmosphäre zu schaffen. Reduzieren Sie die Außengeräusche, dimmen Sie das Licht und bringen Sie es ins Bett, damit es merkt, dass die Spielzeit vorbei ist.

Vermeiden Sie plötzliche Änderungen der Routine:

Sie werden vielleicht feststellen, dass eine kleine Veränderung in der Umgebung Ihr Baby unruhig macht.

• Babys mögen es, in einer bekannten Umgebung zusammen mit bekannten Menschen zu sein.
• So lassen Sie Ihr Kind immer im gleichen Zimmer, im gleichen Bett oder im gleichen Bettchen schlafen.
• Babys müssen sich beim Schlafen sicher fühlen, wenn sie also ein Lieblingsspielzeug oder eine Lieblingsdecke haben, lassen Sie Ihr Baby diese haben.

Verstehen Sie die Gründe für das Aufwachen:

Sie ärgern sich vielleicht, warum Ihr Baby mitten in der Nacht aufwacht und zu weinen beginnt. Dafür gibt es Gründe, die du verstehen musst.

• Manchmal hat es vielleicht eine nasse Windel oder es hat sogar Hunger. Achten Sie auf solche Gründe und nehmen Sie die notwendigen Änderungen in der Ernährung vor.
• Stellen Sie sicher, dass Ihr Baby vor dem Schlafengehen gut genährt ist. Achten Sie auch darauf, dass die Windel, die es nachts trägt, gut genug ist, um die ganze Nacht zu halten.

Schaffen Sie eine Schlafroutine:

Genauso wie Ihr Baby versteht, dass es Zeit zum Essen ist, wenn Sie ihm die Flasche bringen, müssen Sie Schlafassoziationen schaffen.

• Schaffen Sie eine Routine, indem Sie Ihrem Baby vor dem Schlafengehen ein warmes Bad geben.
• Wenn Sie ein Schlaflied singen, dann tun Sie das jeden Tag oder nehmen Sie ein Musikstück auf und spielen Sie es vor dem Schlafengehen. Mit einer solchen Routine wird Ihr Baby leicht in den Schlaf fallen.

Ein friedlicher Tag:

Wenn Ihr Baby tagsüber quengelig und unruhig ist, wird es nachts nicht anders sein. Sie können ihm helfen, indem Sie den Tag sanft und ruhig gestalten.

• Sie können die häusliche Atmosphäre ruhig halten und mehr Zeit mit ihm verbringen, um seinen Tag unbeschwert zu gestalten.
• Gleichermaßen, wenn Ihr Baby eine unruhige Nacht hatte, könnten seine Tage herausfordernd sein.
• So seien Sie vorbereitet, wenn Sie wissen, dass Ihr Baby am nächsten Tag launisch sein könnte.

Nehmen Sie die Unterstützung Ihres Partners:

Es ist schwierig, Ihr Baby sowohl tagsüber als auch nachts allein zu versorgen. Es ist eine Verantwortung, die Sie und Ihr Partner zu gleichen Teilen tragen sollten.

• Typischerweise ist die Mutter oder das Kindermädchen tagsüber die Hauptbetreuungsperson. Idealerweise sollten Sie Ihren Partner dazu bringen, die Verantwortung während der Nacht zu teilen.
• Wenn beide Elternteile berufstätig sind, ist es am besten, frühzeitig ein Gespräch zu führen und die Verantwortung für die Kinderbetreuung in gegenseitigem Einvernehmen zu delegieren.

Denken Sie daran, dass ein Neugeborenes buchstäblich neu in dieser physischen Welt ist, nachdem es acht Monate lang im Mutterleib einen sicheren Kokon hatte, und dass es einige Zeit braucht, um ein Schlafmuster zu entwickeln. Probieren Sie die oben beschriebenen Möglichkeiten aus, um Ihr Baby besser schlafen zu lassen und so auch Ihnen den dringend benötigten Schlaf zu verschaffen!

Schläfrige Mütter, wir hoffen, dass Sie nun in der Lage sind, Ihr unruhig schlafendes Baby besser in den Griff zu bekommen. Teilen Sie uns Ihre Erfahrungen im folgenden Abschnitt mit.