Wenn Sie mit Akne am Kinn zu tun haben (oder mit Flecken am Kinn, die nicht chronisch sind), sollten Sie wissen, dass Akne im Allgemeinen auf dem Vormarsch ist.
Eine 2018 in der Fachzeitschrift Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology veröffentlichte Übersicht über Studien berichtet über einen signifikanten Anstieg von Erwachsenen, die mit dieser Hautkrankheit zu tun haben, während eine 2015 durchgeführte Studie in 92 privaten Dermatologiekliniken einen 200-prozentigen Anstieg der Zahl der Erwachsenen feststellte, die diese Krankheit behandeln lassen wollten.
Was verursacht Pickel am Kinn?
‚Flecken, die an jeder Gesichtspartie auftreten, sind größtenteils auf hormonelle und genetische Veränderungen zurückzuführen‘, sagt Dr. Anjali Mahto, eine beratende Dermatologin und Autorin von The Skincare Bible.
‚Aber bei Frauen, die nach dem 23. Lebensjahr Akne bekommen haben, tritt sie oft vor allem an Kinn, Kiefer und unteren Wangen auf. Das ist das, was wir die ‚U-Zone‘ nennen, und nicht die traditionelle ‚T-Zone‘, die eher Teenager betrifft.‘
Die Kinnakne einer erwachsenen Frau, die ihren Gehaltsscheck einlöst, ist also ganz normal. Aber warum ist sie in dieser Region so typisch, im Gegensatz zu, sagen wir, der Stirn?
‚Wir wissen nicht, warum das so ist‘, sagt Dr. Mahto. Gah. Die gute Nachricht ist, dass wir mehr darüber wissen, warum diese hormonellen und genetischen Schwankungen dazu beitragen.
Welches Hormon verursacht Akne am Kinn?
‚Hormonell bedingte Akne erkennt man an der Art des Aufflackerns‘, sagt Dr. Jonquille Chantrey, ein Arzt für ästhetische Medizin.
‚Sie tritt in der Regel in Form von zystischer Kinnakne (große, rote, wunde Beulen) oder Komedonen (Whitehead-Beulen, die nie die Oberfläche durchbrechen) auf und wird durch eine erhöhte Ölproduktion unter der Haut verursacht.
Normalerweise fließt ein gesunder Ölfluss zur Hautoberfläche, um sie mit Feuchtigkeit zu versorgen. Aber wenn zu viel Öl vorhanden ist, kann es sich mit anderen Ablagerungen auf der Hautoberfläche verbinden und die Poren verstopfen.
‚Das Kinn ist auch ein Bereich, der ständig berührt wird, z.B. wenn wir uns mit den Händen auf einen Schreibtisch stützen, können wir Schmutz hinzufügen und Öl und Talg verteilen.
Dies ist eine Angewohnheit, von der man abraten sollte, und natürlich sollte man jede Akne in Ruhe lassen und nicht ausquetschen‘, fügt Dr. Chantrey hinzu.
4 (hormonelle) Gründe, warum Sie Pickel am Kinn bekommen
1/ Ihre Kinnakne ist zurückzuführen auf…. deine Periode
‚Viele Pickel am Kinn treten in der zweiten Hälfte deines Zyklus oder prämenstruell auf – kurz bevor deine Periode fällig ist‘, sagt Dr. Mahto.
‚Das liegt daran, dass die erste Hälfte des Zyklus östrogenlastig ist und die zweite Hälfte, von Tag 14 bis Tag 28, progesteronlastig ist. Zu diesem Zeitpunkt produziert Ihr Körper auch mehr Testosteron, was bedeutet, dass Sie vor Ihrer Periode ein größeres Verhältnis zwischen diesen und Ihren weiblichen Hormonen haben.
Sie erklärt, dass Testosteron die Größe und Aktivität Ihrer Öldrüsen erhöht. Größere Öldrüsen = mehr verstopfte Poren. Verstopfte Poren = viel Platz für Bakterien, die sich einnisten und tiefere Pickel verursachen.
2/ Ihre Kinnakne ist die Folge von… schlechtem Schlaf
Nach einer kürzlich durchgeführten Studie steigt das Risiko von psychischem Stress um 14 % für jede Stunde Schlaf, die Sie pro Nacht verlieren, was zu Anomalien in der Hautstruktur und -funktion führen kann. Ein weiterer Faktor, der Schlafmangel mit Akne in Verbindung bringt, ist die erhöhte Insulinresistenz. Dies liegt daran, dass eine Insulinresistenz die Glukose (oder den Zucker) erhöhen kann – eine der Hauptursachen für Akne.
3/ Ihre Kinnakne entsteht, weil… Sie die Pille abgesetzt haben
Die Hormone in der Kombinationspille können Akne bekämpfen, weil sie die zirkulierenden Androgene verringern, was wiederum die Talgproduktion verringert. Aber sobald du die Pille abgesetzt hast, kommen diese Hormone wieder ins Spiel, was zu einer Überproduktion von Talg führen kann.
4/ Deine Kinnakne ist, weil… Sie sind gestresst
‚Ein Anstieg des Cortisols, des entzündungsfördernden Stresshormons, kann zu einer übermäßigen Talgproduktion führen und Pickel verursachen‘, fügt Dr. Chantrey hinzu.
Wie kann man also Akne am Kinn loswerden?
Zuallererst sollten Sie Ihr Gesicht morgens und abends mit einem sanften Reinigungsmittel waschen, um überschüssiges Öl und Schmutz von der Haut zu entfernen.
Achten Sie auf Inhaltsstoffe wie Salicylsäure („Das ist der Schlüssel zur Behandlung von Akne, weil sie das Öl in der Pore tatsächlich aufspaltet“, sagt Dr. Mahto), Glykolsäure und Benzoylperoxid.
Sie alle tragen dazu bei, die Verbindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen aufzubrechen, sie von der Hautoberfläche zu entfernen und überschüssiges Öl aufzulösen, ohne das pH-Gleichgewicht der Haut zu stören.
Ein weiteres gutes Produkt, das Sie ausprobieren sollten, ist ein Retinol. Wir denken bei Retinoiden oft an ihre Anti-Aging-Eigenschaften, aber sie sind auch sehr gut darin, Poren zu öffnen – sie haben also auch einen Nutzen bei der Bekämpfung von Akne“, erklärt Dr. Mahto.
Wenn rezeptfreie Aknemittel nicht wirken, sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen, um eine verschreibungspflichtige Aknebehandlung zu erhalten, z. B. mit Antibiotika, Benzoylperoxid, Creme oder oralen Retinoiden.
Wie lassen sich rötliche oder braune Flecken auf der Haut beseitigen, wenn die Kinnakne abgeheilt ist? Dr. Mahto empfiehlt die Verwendung von Alpha-Hydroxysäuren (AHAs), wie Glykol- und Milchsäure, um auch sie verblassen zu lassen.
Welche Lebensmittel helfen, Pickel am Kinn loszuwerden?
Es gibt leider keine magische Diät, mit der Sie Ihre Kinnakne loswerden können. Warum eigentlich? Dr. Mahto sagt, dass diese Flecken größtenteils ein direktes Ergebnis Ihrer Hormone und Ihrer Genetik sind, im Gegensatz zu Ihrem derzeitigen 16-Uhr-Snack der Wahl.
‚Es gibt jedoch eine kleine Gruppe von Menschen, die empfindlich auf Milchprodukte reagieren, und für diese könnte es sich lohnen, die Menge an Kuhmilch, Käse und Joghurt zu begrenzen‘, sagt Dr. Mahto.
‚Aber Sie müssen sicherstellen, dass Sie andere gute Kalzium- und Vitamin-D-Quellen zu sich nehmen.‘
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Nachdem Sie nun über Kinnakne Bescheid wissen, erfahren Sie hier, was Sie über den Umgang mit Aknenarben wissen müssen.