Der Schlaganfall ist eine der häufigsten Todesursachen in den USA. Sie können ihn zwar nicht völlig verhindern, aber Sie können einige Änderungen vornehmen, um Ihre Chancen auf ein langes Leben zu erhöhen. Sind Sie in unmittelbarer Gefahr? Diese Anzeichen können Sie erkennen.

Wenn einer der folgenden Umstände auf Sie zutrifft, sollten Sie wissen, dass Sie sich einem viel höheren Schlaganfallrisiko aussetzen – und es gibt keine Garantie, dass Sie es überleben. Eine „Mini-Episode“ ist ein erschreckendes Schlaganfall-Symptom, dessen Sie sich vielleicht nicht bewusst sind (Seite 9).

Sie sind über 50

Alter ist ein Faktor | Nandofotos/iStock/Getty Images

Ihr Risiko, einen Schlaganfall zu erleiden, verdoppelt sich fast alle 10 Jahre, nachdem Sie 55 geworden sind. Das hat viel damit zu tun, dass das Krankheits- und Sterberisiko generell steigt, je älter man wird. Herzprobleme und ihre Risikofaktoren (Bluthochdruck, Cholesterin) stellen ein besonderes Risiko dar.

Weiter: Haben Sie Schlafprobleme? Diese Störung kann zu einem frühen Tod führen.

Sie haben Schlafapnoe

Schlafstörungen? Sie könnten in Schwierigkeiten sein. | tommaso79/iStock/Getty Images

Schlafapnoe ist ein Zustand, bei dem Sie im Schlaf aufhören zu atmen. Ihr Gehirn weckt Sie auf, damit die Atmung wieder einsetzt, aber Sie merken vielleicht nicht einmal, dass dies geschieht. Ältere Erwachsene mit dieser Störung haben ein erhöhtes Schlaganfallrisiko, wahrscheinlich wegen der damit verbundenen Risikofaktoren.

Weiter: Ein bisschen davon ist eigentlich eine gute Sache – aber zu viel könnte Sie umbringen.

Sie trinken viel Alkohol

Mäßigung ist der Schlüssel | photologica/iStock/Getty Images

Je mehr Alkohol Sie trinken, desto größer ist Ihr Risiko, an einem Schlaganfall zu sterben. In einigen Fällen kann leichter bis mäßiger Alkoholkonsum das Risiko für eine bestimmte Art von Schlaganfall verringern, starker Alkoholkonsum hat jedoch den gegenteiligen Effekt. Starker Alkoholkonsum bedeutet, dass Frauen drei oder mehr Getränke pro Tag und Männer vier oder mehr Getränke pro Tag zu sich nehmen.

Weiter: Bringen Sie diesen Gesundheitszustand sofort unter Kontrolle.

Sie haben hohen Blutdruck

Überwachen Sie Ihren Blutdruck regelmäßig. | iStock.com/monkeybusinessimages

Wenn Sie nicht behandelt werden, können Sie die Wände Ihrer Arterien beschädigen und einen tödlichen Schlaganfall erleiden. Bluthochdruck erhöht auch das Risiko, eine Art von Arterienerkrankung zu entwickeln, die die Blutzufuhr zum Gehirn unterbrechen kann.

Weiter: Diese schlechte Angewohnheit schadet nicht nur Ihrer Lunge.

Sie rauchen

Rauchen erhöht nur Ihr Schlaganfallrisiko. | Joe Raedle/Getty Images

Das regelmäßige Einatmen von Zigarettenrauch verändert die Zellen in Ihrem Körper und beeinträchtigt die Sauerstoffmenge, die Ihr Blut durch den Körper transportieren kann. Das ist nicht nur schlecht für Ihre Lungen und Ihr Herz: Es erhöht auch das Risiko, an einem Schlaganfall zu sterben.

Weiter: Leider wissen Sie vielleicht nicht, dass Sie dieses Problem haben, bis es zu spät ist.

Ihre Arterien sind verstopft

Wenn Ihr Gehirn keinen Sauerstoff bekommt, schaltet Ihr Körper ab. | iStock.com/xmee

Wenn die Arterien, die das Gehirn mit Blut versorgen, verstopft sind, bekommt das Gehirn nicht mehr den nötigen Sauerstoff und schaltet sich ab. Bei einer Erkrankung der Halsschlagader beispielsweise sind 80 % der Halsschlagader blockiert, was das Risiko eines tödlichen Schlaganfalls deutlich erhöht.

Weiter: Dies ist nicht das einzige Herzproblem, das zu einem Schlaganfall führen kann.

Sie haben eine andere Art von Herzkrankheit

Es gibt verschiedene Arten von Herzkrankheiten, und einige sind sehr häufig. | Evryka23/iStock/Getty Images

Jede Krankheit, die die Fähigkeit des Herzens, das Gehirn mit Sauerstoff zu versorgen, beeinträchtigt, erhöht das Risiko eines Schlaganfalls. Das kann bedeuten, dass Ihr Herz Überstunden macht, ohne gute Ergebnisse zu erzielen, oder dass das Blut nicht an die Stellen gelangt, an denen es benötigt wird.

Weiter: Nehmen Sie Ihre Medikamente gegen diese Erkrankung ein, wenn Sie einen Schlaganfall vermeiden wollen.

Sie haben einen hohen Cholesterinspiegel

Ein hoher Cholesterinspiegel kann bedeuten, dass Sie auf Mahlzeiten wie diese verzichten müssen. | rpernell/iStock/Getty Images 34

Wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben und nicht das tun, was Sie tun sollten, um Ihre Werte in einem sicheren Bereich zu halten, erhöhen Sie Ihr Risiko, an einem Schlaganfall zu sterben. Überschüssiges Cholesterin im Blut kann die Arterien verstopfen und die Blutzufuhr zum Gehirn verhindern, was tödlich sein kann.

Weiter: Diese „Mini-Episode“ ist ein erschreckendes Schlaganfall-Symptom.

Sie hatten einen Mini-Schlaganfall

Wenn Sie einen Schlaganfall hatten, sind Sie möglicherweise in Gefahr. | Darren McCollester/Getty Images

Eine transitorische ischämische Attacke (TIA) ist eine Art „Mini-Schlaganfall“, der auftritt, wenn der Blutfluss zum Gehirn vorübergehend blockiert wird. Wenn Sie einen oder mehrere solcher Anfälle hatten, müssen Sie Ihren Arzt darüber informieren. Warten Sie nicht. TIAs sind Warnzeichen dafür, dass es bald zu einem ausgewachsenen und viel gefährlicheren Schlaganfall kommen könnte.

Weiter: Menschen mit dieser Krankheit müssen ihr ganzes Leben lang sorgfältig mit ihrem Zustand umgehen.

Sie haben Sichelzellenanämie

Diese Blutkrankheit könnte Sie anfällig machen. | Nensuria/iStock/Getty Images

Bestimmte Blutkrankheiten wie die Sichelzellenanämie können das Risiko eines tödlichen Schlaganfalls deutlich erhöhen. Die Entwicklung abnormaler roter Blutkörperchen erhöht das Risiko der Bildung von Blutgerinnseln, die ins Gehirn wandern und Ihr Leben gefährden können.

Weiter: Diese sehr gefährliche Angewohnheit birgt mehr als ein Gesundheitsrisiko.

Sie nehmen illegale Drogen

Das Herumspielen mit diesen Substanzen bringt Sie in Gefahr. | Stas_V/Getty Images

Der regelmäßige Konsum von Drogen wie Heroin und Kokain kann das Risiko eines Schlaganfalls erheblich erhöhen. Marihuana fällt zwar nicht in diese Kategorie, aber frühere Forschungen deuten darauf hin, dass viele Menschen, die schließlich Drogen konsumieren, die das Schlaganfallrisiko erhöhen, mit dem Rauchen von Gras beginnen.

Nächste: Dieser Gesundheitszustand scheint nicht mit einem Schlaganfall in Verbindung zu stehen, aber er ist es.

Sie haben Diabetes

Kommt Ihnen diese kleine Maschine bekannt vor? | iStock.com/dolgachov

Wenn Sie Typ-2-Diabetes haben und nicht viel tun, um ihn unter Kontrolle zu halten, werden Sie wahrscheinlich einen Schlaganfall bekommen. Mit der Zeit kann sich der hohe Zuckergehalt in Ihrem Blut an den Wänden der Halsarterien ablagern. Wenn diese verstopft werden, kann Ihr Gehirn Sauerstoff verlieren und zusammenbrechen.

Weiter: Wenn Ihr Arzt Ihnen rät, Ihren Lebensstil zu ändern, sollten Sie darauf hören.

Sie sind übergewichtig

Gewicht kann ein großes Gefahrenzeichen für einen Schlaganfall sein. | Ensuria/Getty Images

Es mag den Anschein haben, dass zusätzliches Körperfett keine große Sache ist, aber wenn Sie nicht versuchen, Gewicht zu verlieren – vor allem, wenn Ihr Arzt Ihnen das dringend empfohlen hat – setzen Sie sich dem Risiko eines schweren Schlaganfalls aus.

Nächste: Sie sollten wirklich in Erwägung ziehen, zumindest spazieren zu gehen.

Sie treiben keinen Sport

Es ist wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit, dass Sie Ihre Herzfrequenz erhöhen. | Artfoliophoto/iStock/Getty Images

Hält Ihre Trainingskleidung einen Winterschlaf in der untersten Schublade? Verbringen Sie die meiste Zeit des Tages mit Herumsitzen? Schon ein paar Trainingseinheiten pro Woche können Ihr Schlaganfallrisiko senken. Bewegung verbessert die Durchblutung und hält Ihren Körper in einem besseren allgemeinen Gesundheitszustand.

Weiter: Dies ist eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass ein Schlaganfall in Ihrer Zukunft tödlich sein könnte.

Sie hatten schon einmal einen Schlaganfall

Wenn Sie schon einmal einen Schlaganfall hatten, haben Sie ein höheres Risiko. | Tom Foldes/iStock/Getty Images

Es gibt viele Menschen, die einen Schlaganfall haben und ihn überleben. Leider sinkt das Risiko für einen Schlaganfall nicht, sobald man einen hat. Menschen, die schon einmal einen Schlaganfall hatten, haben ein viel höheres Risiko, einen weiteren zu erleiden, als Menschen, die noch nie einen Schlaganfall hatten.

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