Es gibt nichts, bei dem sich Eltern hilfloser fühlen als bei einem Kind mit ADHS, das einen Wutanfall hat. Die Tränen, die Unvernunft, die um sich schlagenden Gliedmaßen? Nein, ich spreche nicht von den Eltern, sondern vom Kind.
Wenn ein Kind in der Öffentlichkeit zusammenbricht, fühlen sich Eltern wie Versager – wir sollten doch in der Lage sein, unser Kind zu kontrollieren, oder? Wir sehen das Urteil in den Augen anderer Eltern und ärgern uns über die „hilfreichen“ Vorschläge von Passanten, die es zwar gut meinen, aber keine Ahnung von Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) haben.
Behalten Sie einen klaren Kopf und Ihre Perspektive. Kinder mit ADHS sind oft impulsiv und können ihr Verhalten nicht regulieren. Ausbrüche sagen nichts über Ihre Erziehungsfähigkeiten aus, aber sie spiegeln die Natur von ADHS wider. Was also tun, wenn Ihr Kind in einem Kaufhaus oder am Küchentisch einen ADHS-Wutanfall hat? Wappnen Sie sich mit schnellen Lösungen. Ich biete Ihnen meine sieben Favoriten an.
Management eines ADHS-Wutanfalls
- Vereinbaren Sie einen Plan
Bevor Sie in den Supermarkt oder in die Spielhalle gehen, fragen Sie Ihr Kind mit ADHS, was es beruhigen würde, wenn es sich aufregt. Wenn es einen Anfall hat, haben Sie einen Plan, denn Ihr Kind hat ihn Ihnen mitgeteilt. Wenn es ihn sich zu eigen macht, wird es garantiert mit Ihnen zusammenarbeiten, wenn Sie ihn durchsetzen. - Erkennen Sie ihren Kummer an
Lassen Sie sie wissen, dass Sie verstehen, was sie durchmacht. Sagen Sie Ihrem Kind mit ruhiger Stimme: „Ich weiß, dass du enttäuscht bist, weil du das gewünschte Spielzeug nicht gefunden hast“ oder „Ich weiß, dass du wütend bist, weil deine Freunde dich nicht zum Spielen aufgefordert haben.“ Bitten Sie dann Ihr Kind, seine Enttäuschung oder Wut auf einer Skala von 1 bis 10 zu bewerten. So bekommen Sie eine Vorstellung von der Schwere des Problems, ohne dass Sie nörgeln oder wiederholen müssen, was Sie sagen. - Setzen Sie die Messlatte
Erklären Sie ihm, dass die Zeit läuft. Sie können sagen: „Mal sehen, wie schnell du dich beruhigen kannst, damit wir mit dem Rest des Tages weitermachen können.“ oder „Auch wenn du dich aufregst, musst du dich beherrschen, damit wir mit dem Einkaufen weitermachen können.“ - Die Emotionen auslöschen
Bitten Sie Ihr Kind, sich vorzustellen, dass eine Kerze auf seine Handfläche gemalt ist. Lassen Sie es dann die Hand mit der Handfläche zum Gesicht halten und bitten Sie es, die imaginäre Flamme auszublasen. Tiefes Atmen beruhigt Kinder, die sich nicht unter Kontrolle haben. Eine Alternative: Bewahren Sie ein oder zwei Luftballons in Ihrer Handtasche auf und bitten Sie Ihr Kind, sie aufzublasen. - Schlagen Sie zu
Wenn Sie während eines Nervenzusammenbruchs zu Hause sind, bitten Sie Ihr Kind, ein Kissen oder einen anderen weichen, sicheren Gegenstand zu schlagen. Kissenschlachten, das Zerreißen von Zeitungen oder das Zusammendrücken eines Balles können einen Nervenzusammenbruch kurzschließen. - Drücken Sie den richtigen Knopf
Lassen Sie Ihr Kind so tun, als ob es eine Fernbedienung in der Hand hält. Bitten Sie es, den Knopf zu drücken, der seine Emotionen dämpft. - Bitten Sie um Hilfe
Wenn Ihr Kind häufig Ausbrüche hat, die nicht auf Interventionen ansprechen, warten Sie nicht, bis Sie mit Ihrem Latein am Ende sind. Arbeiten Sie mit einem ADHS-Experten zusammen, um die Chancen zu verbessern, sie zu vermeiden.
Aktualisiert am 4. Januar 2021