Die Anonymen Alkoholiker (AA) sind die bekannteste Selbsthilfegruppe für Menschen mit einer Alkoholabhängigkeit.
Wenn Sie glauben, dass Sie ein Alkoholproblem haben könnten, sollten Sie bei der Vorbereitung auf Ihr erstes AA-Meeting einige Dinge beachten.
Schutz der Anonymität
Sie müssen sich nicht für Ihre Drogenabhängigkeit schämen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die AA auf dem Prinzip der Anonymität gegründet wurden. Die Mitglieder erwarten, dass sie an den Meetings teilnehmen, ihre Gedanken offen mitteilen und sich keine Sorgen machen müssen, dass in ihrer Gemeinschaft über sie getratscht wird.
Die Verletzung des Rechts auf Privatsphäre und Vertraulichkeit wird von den Mitgliedern der Gruppe als schweres Vergehen angesehen.
Wenn Sie bei einem AA-Meeting zufällig jemandem begegnen, den Sie kennen, kann das verständlicherweise unangenehm sein. Sie können ihn grüßen und privat besuchen, wenn Sie das möchten, aber Sie sollten den anderen Mitgliedern keine Einzelheiten darüber mitteilen, woher Sie diese Person kennen.
Die Rolle der Religion
Es ist ein weit verbreitetes Missverständnis, dass AA eine religiöse Organisation ist. Obwohl sich die 12 Schritte auf eine höhere Macht beziehen, muss man nicht in die Kirche gehen oder an Gott glauben, um daran teilzunehmen. Es gibt viele Online-Ressourcen, in denen beschrieben wird, wie die 12 Schritte mit dem Bibelstudium verbunden werden können, aber Sie können Ihre höhere Macht definieren, wie Sie wollen.
AA-Meetings werden häufig in Kirchenräumen abgehalten, aber nur deshalb, weil diese Räume in der Regel kostenlos oder gegen eine geringere Gebühr als andere Veranstaltungsorte angeboten werden. Man muss kein Mitglied der Kirche sein, um an einem AA-Meeting in den Räumlichkeiten teilzunehmen.
Gläubige und Nicht-Gläubige werden offiziell mit offenen Armen in die AA aufgenommen. Das Herzstück einer jeden Organisation sind jedoch ihre Mitglieder. Wenn Sie sich mit dem religiösen Ton eines Meetings unwohl fühlen, sollten Sie in Erwägung ziehen, eine andere Gruppe in Ihrer Gegend zu besuchen, bevor Sie säkulare AA-Alternativen wie SMART Recovery untersuchen.
Teilnahmevoraussetzungen
AA ermutigt die Mitglieder, sich frei mitzuteilen, aber Sie werden nicht gezwungen, dies zu tun, wenn Sie sich dabei unwohl fühlen. Es ist völlig in Ordnung, an den ersten Treffen teilzunehmen, um zuzuhören und von den Erfahrungen anderer zu lernen. Erfahrene Mitglieder wissen, dass diese „kleinen Schritte“ auf dem Weg zur Genesung ein gültiger Weg zur Veränderung sind.
Nach den AA-Meetings ist es üblich, dass die Mitglieder bleiben und sich mit anderen austauschen. Oft stellen die Leute fest, dass ihre AA-Mitglieder lebenslange nüchterne Freunde werden. Wenn Sie sich jedoch nicht unterhalten möchten, können Sie nach dem Meeting einfach gehen.
Offene Meetings vs. geschlossene Meetings
Wenn Sie nervös sind, weil Sie zum ersten Mal an einem AA-Meeting teilnehmen, fragen Sie sich vielleicht, ob es in Ordnung ist, jemanden mitzubringen, dem Sie vertrauen. Familienmitglieder oder Freunde können gerne an offenen AA-Meetings teilnehmen – auch wenn sie selbst kein Alkoholproblem haben. Geschlossene Meetings sollten jedoch nur von aktuellen Mitgliedern oder angehenden Mitgliedern besucht werden, die sich Sorgen um die Kontrolle ihres Alkoholkonsums machen.
In der Regel konzentrieren sich offene Meetings auf einen oder zwei Hauptredner, die berichten, wie AA ihnen geholfen haben, nüchtern zu bleiben. Diese Meetings geben einen allgemeinen Überblick über das Programm, während in geschlossenen Meetings eher über sensible individuelle Probleme gesprochen wird.
Wenn ein Meeting nicht als offenes Meeting aufgeführt ist, sollte es als geschlossen betrachtet werden.
Teilnahmekosten
AA verlangt von den Mitgliedern keine Gebühren für die Teilnahme an den Meetings. Bei den Sitzungen wird häufig eine Kollekte erhoben, um die Kosten für die Anmietung von Räumlichkeiten, Kaffee und Erfrischungen zu decken, aber es gibt keine obligatorischen Beiträge oder Gebühren. Sie können gerne teilnehmen, auch wenn Sie nicht in der Lage sind, einen finanziellen Beitrag zur Gruppe zu leisten.
Einen Sponsor finden
AA stützt sich stark auf Sponsoren, die den Mitgliedern helfen, für ihre Nüchternheit verantwortlich zu sein, aber Sie bekommen nicht automatisch einen Sponsor zugewiesen. Wir empfehlen Ihnen, mehrere Meetings zu besuchen, um ein Gefühl für die Gruppe und ihre Mitglieder zu bekommen, bevor Sie jemanden bitten, Ihr Sponsor zu werden. Die Beziehung zwischen Sponsor und Spender wird direkt zwischen den beiden beteiligten Personen entschieden.
Ihr Sponsor sollte jemand sein, der seit mehreren Jahren nüchtern ist und das Programm durchläuft. Es ist wichtig, jemanden zu wählen, der ehrlich, vertrauenswürdig und aufgeschlossen ist. Ein Sponsor, der einen ähnlichen Hintergrund wie Sie hat, kann Ihnen anfangs vielleicht ein besseres Gefühl vermitteln, aber ein Sponsor mit einem anderen Alter, einer anderen Rasse oder einem anderen sozioökonomischen Hintergrund kann Ihnen eine neue Perspektive auf die Herausforderungen bieten, die Sie beim Aufbau eines nüchternen Lebens zu bewältigen haben.
Realistische Erwartungen haben
Obwohl die AA Millionen von Männern und Frauen zur Nüchternheit verholfen haben, ist das Programm kein Heilmittel für Alkoholismus. Wenn Sie aktiv Alkohol missbrauchen, ist es unwahrscheinlich, dass eine Gruppe von Gleichgesinnten das Maß an Betreuung bietet, das Sie für eine dauerhafte Änderung Ihres Lebensstils benötigen.
Für jemanden mit einer schweren Alkoholabhängigkeit ist eine stationäre Behandlung in einer Einrichtung wie dem Mountain Laurel Recovery Center der beste Weg, um die Grundlage für eine Genesung zu schaffen. Unser komplettes Betreuungsangebot umfasst Entgiftung, Beratung und ganzheitliche Dienste sowie den Einsatz von 12-Schritte-Selbsthilfegruppen.
