Die Anfangsphase einer neuen Beziehung – wenn Sie sich noch kennen lernen und jeden gemeinsamen Moment genießen – kann zu den aufregendsten und romantischsten Zeiten gehören, die Sie mit Ihrem Partner verbringen. Sie entdecken neue Facetten der Persönlichkeit des anderen und schaffen bleibende Erinnerungen, während Sie eine intime, persönliche Beziehung aufbauen – aber die Entwicklung emotionaler Intimität in einer neuen Beziehung geschieht nicht über Nacht.

„Emotionale Intimität in einer neuen Beziehung entwickelt sich nur langsam“, erklärt Dr. Fran Walfish, Familien- und Beziehungspsychotherapeutin aus Beverly Hills, gegenüber Bustle. „Wahre Intimität muss mit Geduld und Mörtel Stein für Stein aufgebaut werden, um ein solides Fundament ohne Risse in Ihrer Beziehung zu legen.“

Wenn Sie ein ungeduldiger Mensch sind, sind das vielleicht nicht die willkommensten Nachrichten, aber es ist die Wahrheit. Auch wenn du dich deinem Partner vielleicht vom ersten Tag an sehr nahe fühlst, braucht es natürlich Zeit, sich jemandem gegenüber wirklich zu öffnen und verletzlich zu sein, denn emotionale Intimität erfordert ein tiefes Maß an Vertrauen – und das entsteht nur im Laufe der Zeit.

„Sich jemandem zu öffnen, seine Stimme und seinen Körper zu benutzen, zerbrechlich, zerbrechlich, ängstlich und verletzlich zu sein – das sind die Bausteine von Intimität und Vertrauen“, sagt Caleb Backe, Gesundheits- und Wellness-Experte bei Maple Holistics, gegenüber Bustle.

Wann sollten Sie erwarten, emotionale Intimität mit einem neuen Partner zu empfinden?

Wenn Sie in einer gesunden Beziehung sind, wird Ihre emotionale Verbindung mit Ihrem Partner mit der Zeit nur stärker und tiefer werden. Aber das geschieht nicht ohne eine aktive Anstrengung beider Partner: Sie müssen bereit sein, völlig offen, ehrlich und vertrauensvoll zueinander zu sein, damit sich die Beziehung wirklich zu etwas Tiefem entwickeln kann.

„Je länger die Beziehung dauert, desto stärker sind die gemeinsamen Bindungen“, sagt Backe. „Aber es ist nicht nur ein Faktor der Zeit und der Quantität, sondern auch der Qualität und des Geistes der Erfahrungen. Wenn Sie ein sehr intensives Paar sind und es genießen, an Ihren jeweiligen Grenzen zu leben, können Sie feststellen, dass Sie sich sehr schnell sehr nahe kommen und eine Intimität entdecken, die am wenigsten körperlich ist.“

Wenn es darum geht, emotionale Intimität zu entwickeln, wird sich jedes Paar in seinem eigenen Tempo bewegen. Es spielt keine Rolle, wie langsam oder schnell es bei Ihnen und Ihrem neuen Partner vor sich geht: Wichtig ist nur, dass Sie beide mit dem Tempo, in dem Sie sich bewegen, zufrieden sind und bereit sind, sich für den Aufbau einer gesunden emotionalen Intimität einzusetzen.

Wenn Sie Ihrem Partner erst einmal voll vertrauen und sich ihm gegenüber öffnen, ist das ein unglaublich befreiendes Gefühl. „Wenn man sich so nahe ist, wie es nur ein Paar sein kann, ist man plötzlich in der Zukunft des anderen und in der Fantasie des anderen für morgen“, sagt Backe. „Das ist so erstaunlich, wenn man es zum ersten Mal merkt, obwohl es einen manchmal wie eine Tonne Steine trifft.“

Was ein Mangel an emotionaler Intimität in einer neuen Beziehung bedeutet

Aber was ist, wenn Sie diesen „Aha“-Moment der Intimität mit Ihrem neuen Partner noch nicht erlebt haben? Wenn Sie sich mit einem neuen Partner treffen, ist es leicht, jeden Aspekt Ihrer jungen Beziehung zu analysieren und sich Sorgen zu machen, dass Ihre Beziehung nicht stark genug ist. Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass es länger dauert, als Ihnen lieb ist, bis Sie und Ihr Partner eine starke emotionale Bindung zueinander aufbauen, bedeutet das nicht unbedingt den Untergang Ihrer Beziehung – es bedeutet einfach, dass Sie mit Ihrem neuen Partner kommunizieren müssen, um herauszufinden, wie Sie emotional auf die gleiche Wellenlänge kommen können.

„Ein Mangel an emotionaler Intimität in einer neuen Beziehung kann problematisch sein, muss es aber nicht“, sagt Backe. „In neuen Beziehungen gibt es oft jemanden, der sich mehr Zeit nimmt, mehr anruft, mehr plant und sich mehr engagiert. Eine fehlende emotionale Bindung kann auf eine Art von Unvereinbarkeit hindeuten, sie kann aber auch bedeuten, dass eine Seite der Beziehung Schwierigkeiten hat, Dinge auszudrücken, die durchaus vorhanden und vereinbar sind. Das muss angegangen werden. Beide Partner müssen auf derselben Seite stehen.“

Es ist zwar in Ordnung, dass die Dinge am Anfang etwas einseitig sind, aber wenn die Beziehung langfristig halten soll, muss man irgendwann ein Gleichgewicht finden, damit sich keiner von euch in der Beziehung allein fühlt. Schließlich macht es nie Spaß, das Gefühl zu haben, in einer einseitigen Beziehung zu sein, und es kann beängstigend sein, das Gefühl zu haben, dass du vielleicht schneller tiefe Gefühle für deinen Partner entwickelst als er.

„Man kann keine wirklich intime Beziehung führen, in der eine Person sozusagen ‚all in‘ ist und die andere ‚meh, ich kann es nehmen oder lassen‘,“ sagt Backe. „Irgendwann muss sich etwas ändern oder in einen Bereich verlagert werden, in dem es mehr Gleichgewicht gibt. Das ist von Paar zu Paar unterschiedlich.“

Die gesündesten und erfüllendsten Beziehungen sind die, in denen sich beide Partner gleichermaßen füreinander einsetzen und gemeinsam daran arbeiten, dass ihre Bindung immer stärker wird. Ja, es braucht Zeit und Mühe, um ein echtes Gefühl von Vertrauen und Intimität mit einem neuen Partner zu entwickeln – aber vergessen Sie nicht, die Reise zu genießen, auf der Sie diese Intimität überhaupt erst aufbauen.