Jeden Nachmittag gegen 15 Uhr öffnet meine Freundin Anne eine Dose Cola. Das ist ihr „einmaliger Genuss“, also macht sie sich nichts draus – trotz der Berichte über die negativen Auswirkungen von Cola auf die Gesundheit.

Sie treibt Sport und ernährt sich gesund, also geht sie davon aus, dass sie unbedenklich ist. Kommt Ihnen das bekannt vor? Zum Leidwesen von Anne – und von allen anderen Cola-Liebhabern – deuten neue Erkenntnisse des Journal of the American College of Cardiology darauf hin, dass Cola tatsächlich ihrem schlechten Ruf gerecht wird.

Dem Bericht zufolge erhöht der Konsum von zu vielen Getränken, die mit Maissirup oder Haushaltszucker gesüßt sind, das Risiko einer übermäßigen Gewichtszunahme, von Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Und als ob das nicht schon beängstigend genug wäre, fanden die Forscher heraus, dass der Konsum von nur einer oder zwei Portionen Limonade pro Tag das Risiko einer tödlichen Herzerkrankung oder eines Herzinfarkts um satte 35 Prozent erhöhen kann. Kein Nachmittagskick ist das wert!

Sind Sie immer noch nicht überzeugt, dass Sie die Dose aufgeben sollten? Abgesehen von der Gewichtsabnahme und einem gesünderen Herzen gibt es noch viele andere gesundheitliche Vorteile, wenn Sie auf Limonade verzichten und stattdessen andere Getränke zur Gewichtsabnahme zu sich nehmen. Lassen Sie die Cola weg und profitieren Sie von den Vorteilen für Ihren Körper.