Wenn wir den derzeit angesagtesten Inhaltsstoff in der Hautpflegebranche benennen müssten, würden wir all unser Geld – und jede einzelne Make-up-Palette in unserer Sammlung – auf Retinol setzen. Das Vitamin-A-Derivat ist seit den 80er Jahren ein Liebling der Dermatologen, hat aber in den letzten Jahren einen regelrechten Popularitätsschub erfahren, da die Wissenschaft immer besser wird und immer mehr Marken ihre eigenen Versionen auf den Markt bringen. Inmitten des Hypes wurden einige Fehlinformationen verbreitet, die wir mit Hilfe von Expertenwissen aus der Welt schaffen wollen.

Was ist Retinol?

Bevor wir mit den Mythen aufräumen, lassen Sie uns eine kurze Nachbesprechung über die Vorteile von Retinol für Ihre Haut durchführen:

„Retinol ist für seine Anti-Aging-Eigenschaften bekannt und kurbelt die Kollagenproduktion an, beschleunigt den Zellumsatz, glättet die Hautoberfläche, um die Porengröße zu verringern, hellt den Teint auf, reduziert feine Linien und Falten und kontrolliert die übermäßige Ölproduktion, die zu Ausbrüchen führen kann“, sagt Alessandra Caceres, Kosmetikerin und Gründerin der Lavender Facial Bar in Miami Beach. „Jeder sollte Retinol in seine Hautpflegeroutine aufnehmen, vor allem nach 30.“

Im Grunde genommen ist Retinol ein Rundum-Sorglos-Paket für Ihre Anti-Aging-Bedürfnisse. Und was noch wichtiger ist: Es ist wissenschaftlich erwiesen – und zwar wiederholt -, dass es all das durch Prävention und Korrektur erreicht. Sie sehen also, warum Hautpflegespezialisten und Verbraucher gleichermaßen von diesem Stoff schwärmen. Wie bei vielen Dingen in der Hautpflege gibt es auch bei Retinol einige Bedenken und Missverständnisse. Lassen Sie uns diese aufklären.

Der Mythos: Retinol, Retinoide und Retinsäure sind alle das Gleiche

Die Terminologie rund um Retinoide ist eine große Quelle der Verwirrung. Viele Menschen werfen alle Begriffe in einen Topf und nehmen an, dass sie dasselbe sind, aber das ist nicht der Fall.

• Der Begriff „Retinoide“ ist ein Sammelbegriff sowohl für „Retinol“ als auch für „Retinsäure“.
• Retinsäure ist nur in verschreibungspflichtiger Form von Ihrem Arzt erhältlich.
• Retinol ist ein Inhaltsstoff, der in rezeptfreien Produkten erhältlich ist.

Rezeptfreie Retinolprodukte werden auf der Haut einer chemischen Umwandlung unterzogen, die den Inhaltsstoff in Retinsäure verwandelt. Da diese Umwandlung auf der Haut stattfindet – und nicht wie bei verschreibungspflichtigen Retinoiden in einer kontrollierten wissenschaftlichen Umgebung – ist sie nicht so stark.

Der Mythos: Retinoide verdünnen die Haut

„Weil die Menschen oft ein Peeling erleben, wenn sie mit der Anwendung von Retinoiden beginnen, nehmen sie manchmal fälschlicherweise an, dass die Retinoide ihre Haut dünner machen“, sagt Hadley King, MD, ein zertifizierter Dermatologe in New York City. „Das Gegenteil ist jedoch der Fall. Da Retinoide die Kollagenproduktion anregen, tragen sie dazu bei, dass die Haut dicker wird. Das ist ideal, weil die Haut mit zunehmendem Alter und Sonnenschäden oft dünner wird.“

Der Beweis liegt in der Wissenschaft: Studien haben eine Verdickung der Epidermis nach drei bis sechs Monaten topischer Retinoid-Anwendung nachgewiesen. Boom.

Der Mythos: Sie werden sofort Ergebnisse sehen

Erinnern Sie sich daran, dass wir gesagt haben, dass Retinol mit einigen Überlegungen verbunden ist? Nun, ein wichtiger Punkt ist, wie schnell es wirkt. Dr. King sagt: „Bei verschreibungspflichtigen Retinoiden kann es drei Monate dauern, bis sichtbare Ergebnisse erzielt werden, und bei rezeptfreien Retinol-Produkten kann es sechs bis 12 Monate dauern, bis sie ihre volle Wirkung entfalten.“

In der Zwischenzeit reagiert Ihre Haut mit einigen bemerkenswerten Reaktionen auf das Produkt, da sie „gereinigt“ wird. Dieser Prozess wird als „Retinisierung“ bezeichnet, und zu den häufigen Nebenwirkungen gehören gerötete Haut, Empfindlichkeit, Schälen, Schuppenbildung, Ausbrüche und Trockenheit. Buchstäblich das Gegenteil von dem, was Sie beabsichtigt haben, nicht wahr?

Die gute Nachricht ist, dass sich Ihre Haut nach etwa vier Wochen daran gewöhnt. Außerdem können Sie die Symptome der Retinisierung verringern, indem Sie Retinoide langsam in Ihre Routine einführen. Das bedeutet, dass Sie ein Produkt mit einem niedrigen Prozentsatz verwenden – idealerweise ein Retinol mit einer Stärke zwischen 0,25 und 0,5 – und dass Sie es zwei- bis dreimal pro Woche statt täglich anwenden. Die tägliche Verwendung einer Feuchtigkeitscreme ist ebenfalls sehr hilfreich. Achten Sie nur darauf, dass die Feuchtigkeitscreme keine Wirkstoffe enthält (wie AHA, BHA oder Vitamin C).

Sie können allmählich zur täglichen Anwendung übergehen und dann zu einer höheren Konzentration wechseln (bis Sie schließlich ein verschreibungspflichtiges Produkt erhalten). Ein gutes Tempo ist es, die Dosis alle vier Wochen zu erhöhen.

Der Mythos: Man sollte Retinoide nicht unter den Augen anwenden

Es stimmt zwar, dass Retinoidprodukte zu Beginn der Anwendung Reizungen verursachen, aber das bedeutet nicht, dass man sie nicht auf die dünne Haut unter den Augen auftragen kann.

„In diesem empfindlichen Bereich zeigen sich Falten oft zuerst, und er kann durchaus von der kollagenstimulierenden Wirkung der Retinoide profitieren“, so Dr. King. „Wenn Sie in diesem Bereich empfindlich sind, tragen Sie zuerst eine Feuchtigkeitscreme und dann das Retinoid auf.“

Spaßige Tatsache: Sie können sich tatsächlich austoben und Retinoide überall auf sich selbst auftragen.

Der Mythos: Retinoide erhöhen das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken

Eine Empfindlichkeit gegenüber der Sonne kann auftreten, wenn Sie mit der Anwendung von Retinoiden beginnen, besonders während des Retinisierungsprozesses, wenn sich die Haut schält. Nach einigen Monaten der Anwendung normalisiert sich die Reaktion der Haut auf die UV-Strahlung jedoch wieder.

„Ich glaube, ein Grund, warum die Leute diesen Mythos glauben, ist, dass sie angewiesen werden, Retinoide vor dem Schlafengehen und nicht tagsüber anzuwenden. Das liegt daran, dass Retinoide oft durch Sonnenlicht abgebaut werden, wodurch sie weniger wirksam werden, und nicht daran, dass sie Sonnenempfindlichkeit verursachen“, bemerkt Dr. King.

Craig Kraffert, MD, ein zertifizierter Dermatologe für Amarte Skincare, stimmt dem zu. Er sagt: „In Wirklichkeit sind Retinoidprodukte wie Retinol dafür bekannt, dass sie Krebsvorstufen korrigieren, das Wachstum von bestehendem Hautkrebs verlangsamen und das Risiko der Entstehung von neuem Hautkrebs verringern.“

Der Mythos: Retinoide sollte man erst verwenden, wenn sich Falten zeigen

Mädchen, präventive Hautpflege ist dein bester Freund.

„Es ist völlig angemessen für 20-Jährige, Retinol in eine Anti-Aging-Hautpflege zu integrieren. Fangen Sie jung an, bleiben Sie jung“, sagt Dr. Kraffert. „Nach mehr als 40 Jahren Forschung und klinischer Studien gibt es zunehmend solide Beweise dafür, dass Retinol die Hautfunktionen positiv reguliert. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise für Hautschäden bei langfristiger Anwendung von Retinol, und es ist nie zu früh, Retinol in eine Anti-Aging-Kur einzubauen.“

Sie haben es gehört, Leute! Sie sind von Retinol besessen und möchten es sofort anwenden? Sehen Sie sich unseren Leitfaden für die Anwendung von Retinol und einige erstaunliche, von der Dermatologie empfohlene Produkte an.