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Die Geburtsgeschichte meiner Tochter weckt komplizierte Gefühle. Sie war so weit von meinem Geburtsplan entfernt, dass es nicht einmal lustig war. Nach 32 Stunden Wehen und drei schrecklichen Stunden auf dem Operationstisch kam sie schließlich per Kaiserschnitt auf die Welt.

Glücklicherweise erholte ich mich schnell von dieser Geburt. Aber selbst acht Monate später spürte ich immer noch ein Ziehen an der Einschnittstelle. Das Aussehen war mir egal, aber ich hasste das Gefühl der Narbe: Sie war unangenehm unter der Haut, wie eine Schwiele. Und mein Bauch fühlte sich gleichzeitig überdehnt und zu eng an.

Ich hatte bereits zu Hause eine regelmäßige Massage der Kaiserschnittnarbe ausprobiert, dank einiger Youtube-Tutorials, die mir zeigten, wie ich die Narbe mit meinen Fingern dehnen konnte. Öle, Lotionen und Balsame waren ebenfalls unwirksam. Ich hatte keine Lust auf kostspielige oder invasive Behandlungen wie Laserbehandlungen, Steroidinjektionen oder Bienenstiche (ähm, GOOP), aber dann hörte ich von der Caesarean Scar Release Therapy, einer schnellen, nicht-invasiven Behandlung, die von einem Physiotherapeuten in einer Klinik für pränatale und postpartale Wellness in meiner Nachbarschaft durchgeführt wird. Es schien einen Versuch wert zu sein.

Ich dachte mir, selbst wenn sich an der Narbe nichts ändern würde, wäre es zumindest eine kostbare Stunde für mich, eine kurze Auszeit von meinem süßen, aber im Moment sehr frechen, zahnenden Baby. Und da die Behandlung zu den Leistungen eines zugelassenen Physiotherapeuten gehört, wurde die Gebühr von 145 Dollar pro Besuch größtenteils von meiner Krankenversicherung übernommen.

Nav Grewal, eine zugelassene Physiotherapeutin, die sich bei Yoga Mamas in Toronto auf Becken- und Frauengesundheit spezialisiert hat, behandelt seit drei Jahren Frauen mit der Cesarean Scar Release Therapy, vor allem durch Mundpropaganda – ein Tipp, der von einer Kaiserschnitt-Mama an eine andere weitergegeben wurde, und so erfuhr ich zum ersten Mal davon und beschloss, einen Termin bei ihr zu buchen.

Was ist die Narbenentlastungstherapie nach Kaiserschnitt?

Anstatt herkömmlicher Massagetechniken – bei denen die Narbe im Wesentlichen mit den Fingerspitzen bearbeitet wird – verwenden Ärzte, die die Narbenentlastungstherapie durchführen, die Mikrostrompunktstimulation (MPS). Die Mikroströme (auch als Gleichstrom bezeichnet) lösen das verdickte Narbengewebe sowie die Faszien und Muskeln, die von der Narbe betroffen sind. Meine Beckenphysiotherapeutin Grewal zeigte mir die von ihr verwendeten Handgeräte: zwei Dolphin Neurostims, die wie Kugelschreiber mit überdimensionalen Kunststoffgehäusen aussehen. Diese Geräte sind von der kanadischen Gesundheitsbehörde (Health Canada) und der amerikanischen Arzneimittelbehörde (Federal Drug Administration) für die Anwendung der Mikrostrom-Punktstimulation zugelassen. Nach Angaben von Acumed, dem in Etobicoke, Ontario, ansässigen Unternehmen, das den Dolphin Neurostim entwickelt hat, wird das Narbengewebe „elektrisch repolarisiert“.

Wie fühlt sich die Befreiung von Kaiserschnittnarben an? Tut es weh?

Wenn sich das beängstigend anhört, war es das nicht – MPS ist ein bisschen unheimlich, aber meistens schmerzfrei. Es ist eher wie ein leichtes Stechen. Mein erster Termin begann mit einer kurzen Anamnese. Dann untersuchte Grewal mich auf Diastasis recti und führte mich durch einige einfache Übungen, um meine Beweglichkeit in Hüfte, Becken und Rücken zu testen.

Als Nächstes tasteten der Physiotherapeut und ich meine Narbe ab, um einen Anhaltspunkt zu haben. Mein Einschnitt war die übliche horizontale Variante, direkt unterhalb meiner Bikinizone. Der erste Zentimeter war schwach und glatt – fast nicht wahrnehmbar. Die restliche Länge war rosa und fühlte sich leicht erhaben an, als ob sich ein Stück dünner Faden direkt unter der Haut befände.

Für die Behandlung hielt Grewal gleichzeitig einen Delfin an die Haut direkt über meiner Narbe und den anderen direkt unter meiner Narbe, parallel zueinander. Indem sie diese parallele Position beibehielt, arbeitete sie sich entlang der Narbe vor und verbrachte 30 Sekunden mit jedem halben Zentimeter, wobei der Delfin zeitweise hohe, zirpende Geräusche von sich gab, die an einen Star-Trek-Kommunikator erinnerten.

Als sie die Mitte meiner Narbe erreichte, wo sie etwas dichter war, konnte ich ein leicht warmes Gefühl an der Stelle spüren, wo der Delfin mit meiner Haut verbunden war, und danach konnte ich winzige rote Flecken entlang der Ober- und Unterseite der Narbe sehen, die am nächsten Morgen verblassten. Zum Schluss setzte sie an jedem Ende der Narbe ein Gerät in Längsrichtung an, um den Strom über die gesamte Länge der Narbe zu leiten.

Grewal machte zwei Durchgänge entlang meiner Einschnittstelle und dann einen vertikalen Durchgang entlang meiner Linea alba, dem Band, das beide Seiten des Bauches trennt. Das überraschte mich, denn dort gab es weder einen Einschnitt noch eine Narbe, soweit ich das beurteilen konnte. Aber sie erklärte mir, dass das Bindegewebe des Bauches bei einem Kaiserschnitt, bei dem die Bauchdecke getrennt wird, um die Gebärmutter zu erreichen, oft beschädigt wird. Sie nannte dies als einen möglichen Grund dafür, dass sich meine Bauchmuskeln überdehnt anfühlten (vor allem bei Yoga-Dehnungen wie Cat-Cow und Rückbeugen wie Cobra).

Am Ende der Behandlung bat mich Grewal noch einmal, meine Narbe zu fühlen. „Loslassen“ ist das perfekte Wort, um es zu beschreiben. Mein Unterleib hatte sich zuvor hart angefühlt, als wäre er ständig gebeugt, daher war es unerwartet, als die Narbe bei Druck leicht nachgab. Das nächste, was ich bemerkte, als ich Druck auf die Narbe ausübte, war, dass ich pinkeln musste, was mir bewusst machte, dass ich in den letzten sieben Monaten nicht in der Lage gewesen war, meine Blase wirklich zu spüren. Außerdem merke ich jetzt, dass sich meine Atemzüge voller anfühlen und sich beim Ein- und Ausatmen bis unter den Bauchnabel erstrecken – ein Gefühl, das ich seit der Zeit vor der Entbindung nicht mehr gespürt hatte.

Wirkt die Cesarean Scar Release Therapy wirklich?

Nach der ersten Sitzung war meine Narbe zwar immer noch sichtbar, aber in einem gedeckteren Rosa und die dichteren Bereiche der Narbe waren deutlich kleiner. Und der Grat über der Narbe (der kleine Hautüberhang, von dem ich gelesen hatte, dass er nach einem Kaiserschnitt zum Leben dazugehört) war zu 90 % geglättet.

Ich fragte mich, ob das alles zu schön war, um wahr zu sein. Aber diese Ergebnisse sind eigentlich ziemlich typisch, erzählt mir Grewal. Sie sagt, sie habe gesehen, dass Narben von vor 20 Jahren von dieser Behandlung profitieren. „Ich mache nicht einmal mehr Narbenmassage“, sagte sie mir, weil sie nicht mit den Ergebnissen mithalten kann, die mit MPS erzielt werden. Sie riet mir, dass ich die Entspannung der Narben noch etwa 24 bis 36 Stunden lang sehen und spüren würde, und dann sollte ein weiterer halbstündiger Folgetermin ausreichen, um die volle Wirkung der Behandlung zu erzielen. Danach bräuchte ich nicht mehr wiederzukommen.

Zu Hause konnte ich weiterhin positive Veränderungen an meiner Narbe feststellen, und meine Bewegungen fühlten sich allgemein freier an. Meine Tochter aus ihrem Bettchen zu heben, belastet meinen Rücken nicht mehr, und mein Körper fühlt sich wieder wie mein Körper an.

Ich würde die Geburtsgeschichte meiner Tochter niemals auslöschen wollen, egal wie kompliziert sie auch sein mag, denn sie ist das, was sie auf die Welt gebracht hat. Ich bin jedoch erleichtert, dass ich die Narbe, die eine unangenehme körperliche Erinnerung an diesen Tag war, auslöschen und loslassen kann.