Die Wurzeln des Selbstbewusstseins

Das Temperament spielt eine Rolle dabei, wie viel natürliches Selbstbewusstsein wir haben. Manche Menschen sind einfach vorsichtiger. Sie ziehen es vor, ihre Zehen ins Wasser zu tauchen und anderen beim Eintauchen zuzusehen. Wir sollten nicht versuchen, das Grundtemperament unserer Kinder zu ändern – das ist nicht möglich und kann dazu führen, dass sie glauben, dass wir sie nicht für gut genug halten, so wie sie sind. Die gute Nachricht ist, dass ALLE Menschen Vertrauen gewinnen können. Selbstvertrauen entsteht durch die Entwicklung von Kompetenzen – oder Fähigkeiten – und durch das Sammeln von Erfahrungen. Ich weiß nicht, ob ich das kann. Ich weiß nicht, ob ich es kann. Ich kann!

Wir bauen das Selbstvertrauen unserer Jugendlichen auf, indem wir bemerken, was sie gut machen. Jeder Erfolg schafft eine Welle potenzieller neuer Möglichkeiten für weiteres Wachstum.

Wir können kein Selbstvertrauen einflößen, indem wir als Cheerleader von der Seitenlinie aus agieren. Das ist etwas, das sich die Jugendlichen selbst erarbeiten müssen. Wir können jedoch die Dinge erkennen und bemerken, die es wert sind, Vertrauen aufzubauen. Selbst vorsichtige Teenager wissen es zu schätzen, wenn sie für das, was sie gut machen, wahrgenommen werden. Sie werden es besonders schätzen, wenn ihre sich entwickelnden Fähigkeiten anerkannt werden.

Diese sich entwickelnden Fähigkeiten können ihnen helfen, das Vertrauen zu gewinnen, neue Dinge auszuprobieren und Vertrauen in ihre Fähigkeiten aufzubauen, vernünftige Entscheidungen zu treffen. Bei der Bewältigung von Herausforderungen werden sie lernen, dass sie auch in schwierigen Zeiten erfolgreich sein können. Unsere Rolle als Eltern besteht darin, ihre Erfolge zu bemerken und ihnen manchmal aus dem Weg zu gehen, damit sie lernen können, wie viel sie selbst bewältigen können. Wenn sie Dinge bewältigen, die sie anfangs nicht für möglich hielten, werden sie sich echtes Selbstvertrauen erarbeitet haben.

Authentisches Selbstwertgefühl

Selbstvertrauen ist nicht dasselbe wie ein Wohlfühl-Selbstwertgefühl. Viele Jahre lang drängte die Selbstwertgefühl-Bewegung Erwachsene dazu, das Selbstwertgefühl von Kindern aufzubauen, als wäre es eine Eigenschaft, die man sich schenken kann, anstatt sie sich zu verdienen. Wir wissen, vor allem durch die Mindset-Arbeit von Dr. Carol Dweck, dass die Selbstwertgefühlsbewegung nach hinten losgegangen ist. Die Kinder mit unverdientem Lob zu überhäufen, hat eine ängstliche Generation hervorgebracht, die Versagen fürchtet und kreatives Denken verabscheut. Das ist genau das Gegenteil von Selbstvertrauen.

Wir wollen zwar, dass junge Menschen ein hohes Selbstwertgefühl haben, aber das muss man sich verdienen. Einfach ausgedrückt: Stärken Sie das Selbstvertrauen Ihres Kindes, indem Sie es wissen lassen, dass seine Handlungen zu einem Ergebnis geführt haben. Das hilft ihnen auch zu verstehen, dass sie die Kontrolle haben.

Gehen Sie von „Du bist __________“ zu „Du hast __________ getan und deshalb ist _____________ passiert.“ Sagen Sie zum Beispiel nicht: „Du bist so gut in Mathe“, sondern: „Du hast wirklich fleißig gelernt, und das hat sich ausgezahlt.“

Wenn junge Menschen eine Aufgabe meistern, glauben sie an ihre Fähigkeiten, bauen Selbstvertrauen auf und gewinnen ein authentisches Selbstwertgefühl.

Konzentrieren Sie sich auf das, was richtig gemacht wurde

Jugendliche erhalten Bewertungen von vielen Stellen. Noten aus der Schule. Ergebnisse von Sportveranstaltungen. Urteile von Gleichaltrigen. Viele Erwachsene konzentrieren sich vor allem auf die Risikobereitschaft, die Fehler oder das falsche Verhalten der Jugendlichen. Sie tun dies vielleicht mit guten Absichten, aber die Konzentration auf Probleme kann unterminierend sein und zu Ohnmacht führen.

Wir können unsere Teenager nicht vor allen Botschaften schützen, die ihr Selbstvertrauen mindern könnten, aber wir können eine schützende Kraft sein, die ihre Fähigkeiten hervorhebt. Junge Menschen werden Fehler machen. Aber wenn wir uns nur darauf konzentrieren, was sie falsch gemacht haben, ist es, als ob wir ihnen Gewichte an die Beine hängen, die es ihnen erschweren, aufzustehen. Wenn wir Probleme ansprechen, müssen wir auch ihre Stärken anerkennen. Das gibt unseren Kindern und Jugendlichen die Kraft, aus Fehlern zu lernen und daran zu wachsen.