Entschuldigst du dich zu oft? Im Prinzip ist das Entschuldigen einer der sozialen Klebstoffe, der Beziehungen stärkt. Sich zu viel zu entschuldigen, ist jedoch negativ. Denken Sie daran, dass die Entschuldigung von Bedeutung sein sollte. Das bedeutet, dass es keine ständige und zwanghafte Übung sein sollte, da dies von mangelndem Vertrauen zeugt.

„Entschuldigen Sie, dass ich Sie störe, aber darf ich Ihnen eine Frage stellen?“ „Entschuldigung, aber können Sie den Stift dort drüben liegen lassen?“ „Entschuldigung, aber ich glaube …“ Wir könnten Ihnen tausend Beispiele für alltägliche Situationen nennen, in denen das Wort „Entschuldigung“ nur so von der Zunge rollt.

Es ist zwar ein Zeichen von Höflichkeit oder Manieren, sich zu entschuldigen, aber es zu oft zu tun, ist negativ.

Jean de la Bruyère sagte, dass es in unserer Welt nur einen zulässigen Exzess gibt: echte Dankbarkeit zu zeigen. Aber Danke sagen ist nicht dasselbe wie wirklich dankbar sein.

Mit dem Verzeihen ist es ähnlich. Man kann zwanzigmal am Tag oder öfter „Entschuldigung“ sagen. Aber es ist immer besser, es nur dann zu sagen, wenn es wirklich notwendig ist. Schauen wir uns das einmal genauer an.

Entschuldigen Sie sich zu oft?

Wenn Sie sich entschuldigen, dann deshalb, weil Ihnen jemand etwas verzeihen muss. Früher oder später werden die Menschen um dich herum es leid sein, dich das sagen zu hören. Oder noch schlimmer, sie werden denken, dass du nicht genug Selbstvertrauen hast, um selbständig zu handeln. Deshalb sollten Sie, wie in allen anderen Bereichen des Lebens auch, Extreme vermeiden.

Ein Beispiel für Extreme ist Donald Trump. Eines seiner Hauptmerkmale ist, dass er sich nie entschuldigt, weil er seiner Meinung nach „nie Fehler macht“. Ein weiteres Beispiel für dieses Extrem ist Martin Winterkorn, der ehemalige Vorstandsvorsitzende von Volkswagen. Trotz der Beweise für den Betrug, den Volkswagen bei den Abgastests für Dieselfahrzeuge begangen hat, brauchte er fast ein Jahr, um sich öffentlich zu entschuldigen. Als er sich schließlich entschuldigte, war ein großer Teil des Vertrauens der Kunden bereits gebrochen.

Auf der anderen Seite des Spektrums stehen die Menschen, die Entschuldigungen benutzen und missbrauchen. Manchmal tun sie es aus Höflichkeit oder guten Manieren, andere wiederum einfach aus Unsicherheit. In allen Fällen sind sie sich der Folgen ihres Handelns nicht bewusst.

Hier sind einige davon.

Sie entwerten den Zweck des Verzeihens

Verzeihen und um Verzeihung bitten sind zwei höchst therapeutische Übungen. Sie lösen Konflikte, entlasten und bauen Spannungen ab. Nur wenige Handlungen sind mit größerer Verantwortung verbunden als das Eingeständnis, für ein Vergehen verantwortlich zu sein und die andere Partei um Vergebung zu bitten. Wenn man den ganzen Tag damit verbringt, für unbedeutende Dinge um Vergebung zu bitten, verliert die Vergebung ihren Sinn und ihre Bedeutung.

Sie entwerten sich selbst

Entschuldigen Sie sich zu oft? Wenn ja, dann nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um über den nächsten Gedanken nachzudenken. Was denken Sie, wie andere Sie sehen, wenn Sie sich für etwas Unwichtiges entschuldigen? Es gibt Situationen, in denen man sich nicht entschuldigen muss. Es gibt nur wenige Situationen, in denen du wirklich um Vergebung bitten musst.

Du musst verstehen, dass eine Entschuldigung nicht unbedingt zeigt, dass du demütig, höflich oder respektvoll bist. Entschuldige dich nicht dafür, dass du Fragen stellst, dass du vorbeigehst, dass du dich hinsetzt, dass du einen Bleistift fallen lässt, dass du um Hilfe bittest oder dass du atmest. Das stärkt Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Selbstvertrauen.

Verzeihen als Ausweg aus bestimmten Situationen

Die meisten von uns tun es: sich entschuldigen, als wäre es ein Freifahrtschein, um bestimmte Situationen zu vermeiden. Es gibt Momente, in denen aus irgendeinem Grund Ihre Unsicherheit oder Schüchternheit an die Oberfläche kommt. Denken Sie darüber nach. Es ist üblich, dass sich Menschen entschuldigen, wenn sie einen Fremden ansprechen. Zum Beispiel: „Entschuldigung, darf ich Sie etwas fragen?“ oder „Entschuldigung, könnten Sie mir den Schlüssel reichen, der mir runtergefallen ist?“

Wann sollte man sich entschuldigen und wann nicht

Wenn Sie sich zu oft entschuldigen, sollten Sie lernen, wann es angemessen ist und wann nicht. Wenn du daran arbeitest, wirst du dich in jeder Situation und in jedem Szenario kompetenter und selbstbewusster fühlen.

Wann sollte man um Vergebung bitten

• Entschuldige dich, wenn du jemanden verletzt hast.
• Tue es, wenn du eine Person beleidigt, enttäuscht oder ihre Gefühle verletzt hast.

• Bitte um Verzeihung, wenn du dein Verhalten bereust.
• Bitte jedes Mal um Verzeihung, wenn du einen Fehler machst und dein Fehler andere beeinträchtigt.
• Entschuldige dich, um Streitigkeiten zu beenden und alten Groll hinter dir zu lassen.
• Lerne, dich selbst um Verzeihung zu bitten. Wir alle machen Fehler oder treffen unangemessene Entscheidungen.

Wann sollte man sich nicht entschuldigen

• Entschuldige dich nicht, wenn du deine Meinung sagst.
• Vermeide es, dich in Situationen zu entschuldigen, in denen es sinnlos ist. Zum Beispiel, wenn du jemanden ansprichst, eine Frage stellst oder etwas mitnehmen musst.
• Vermeide es, um Verzeihung zu bitten, wenn du Hilfe brauchst.

Entschuldigst du dich zu oft? Obwohl es Zeiten gibt, in denen es notwendig ist, sich zu entschuldigen, muss man es manchmal nicht tun.

Zum Schluss: Obwohl Sie wahrscheinlich gehört haben, dass nur starke Menschen sich entschuldigen, müssen Sie Grenzen setzen. Wenn Sie sich zu oft entschuldigen, verwischt die Grenze zwischen der wirklichen und starken Bedeutung der Vergebung und kann Ihr Selbstwertgefühl beeinträchtigen.