Die Diagnose Typ-2-Diabetes kann einige Aspekte Ihres Lebens und Ihrer Ernährungsgewohnheiten verändern, aber es ist eine Krankheit, mit der Sie umgehen können. Wenn man jedoch nicht weiß, dass man an Typ-2-Diabetes erkrankt ist – und ihn daher nicht in den Griff bekommt -, kann dies zu ernsten gesundheitlichen Problemen führen.
„Eines der verräterischsten Anzeichen für Diabetes ist ein überdurchschnittlich hoher Glukosespiegel im Blut“, sagt Mary Johnson, Leiterin der Abteilung Diabetes Quality and Education bei Geisinger. „Bevor es so weit ist, gibt es Warnzeichen, die Sie dazu veranlassen können, einen Test zur Bestätigung zu machen.“
Dies sind Warnzeichen, dass Sie Diabetes haben könnten.
Sie fühlen sich hungriger und müder als sonst
Wenn Sie essen, wandelt Ihr Körper die Nahrung in Glukose um, die die Zellen als Energiequelle nutzen. Aber damit Ihre Zellen die Glukose zur Energiegewinnung aufnehmen können, brauchen sie Insulin.
„Wenn Ihr Körper nicht genug Insulin herstellt – oder überhaupt keines – oder Ihre Zellen dem Insulin widerstehen, kann die Glukose nicht in die Zellen gelangen“, so Johnson. „Das bedeutet, dass Sie keine Energie haben und sich müder und hungriger als sonst fühlen können.“
Sie können häufiger urinieren und Durst verspüren
Menschen mit Diabetes neigen dazu, viel öfter zu urinieren als der Durchschnittsmensch – der normalerweise vier bis sieben Mal in 24 Stunden uriniert.
Für jemanden, der nicht an Diabetes leidet, nimmt der Körper Glukose wieder auf, wenn sie durch die Nieren geht. Bei Diabetikern ist dies jedoch nicht der Fall.
„Wenn der Blutzuckerspiegel bei Diabetes ansteigt, ist der Körper möglicherweise nicht in der Lage, die gesamte Glukose wieder aufzunehmen, wenn sie durch die Nieren geht. Stattdessen wird Ihr Körper versuchen, den Überschuss loszuwerden, indem er mehr Urin produziert“, erklärt Johnson.
Wenn Ihr Körper mehr Urin produziert, müssen Sie natürlich auch häufiger urinieren. Da der Körper aber Flüssigkeit benötigt, um Urin zu produzieren, und Sie so viel häufiger pinkeln, werden Sie sehr durstig sein. Und je mehr Sie trinken, desto mehr müssen Sie pinkeln.
Sie können einen trockenen Mund und juckende Haut haben
Da Ihr Körper Flüssigkeit benötigt, um mehr Urin als sonst zu produzieren, gibt es weniger Feuchtigkeit für andere Dinge – wie Ihren Mund und Ihre Haut.
„Es besteht die Gefahr, dass Sie dehydrieren, und Ihr Mund wird sich wahrscheinlich trocken anfühlen“, sagte Johnson.
Sie können verschwommen sehen
Der Teufelskreis aus überschüssiger Urinproduktion und Durst wirkt sich auch auf Ihre Sehkraft aus.
„Wenn sich der Flüssigkeitshaushalt Ihres Körpers verändert, können die Linsen in Ihren Augen anschwellen, was dazu führen kann, dass sie ihre Form verändern und Sie die Fähigkeit zu fokussieren verlieren“, so Johnson.
Wenn Sie all diese Symptome verspüren und älter als 45 Jahre sind und andere Risikofaktoren für Diabetes haben, sollten Sie sich unbedingt auf die Krankheit testen lassen.
„Frühzeitiges Erkennen von Diabetes ist der Schlüssel zur Vermeidung von Nervenschäden, Herzproblemen und anderen Komplikationen, zu denen unbehandelter Diabetes führen kann“, so Johnson.
Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn Sie:

• viel urinieren
• starke Bauchschmerzen haben
• sich magenkrank, schwach und sehr durstig fühlen
• süßen Atem haben, der nach Nagellackentferner riecht
• tiefer und schneller atmen als normal