Es ist leicht zu glauben, dass Ihr Zahnfleisch grundlos blutet, wenn Sie zum ersten Mal bemerken, dass es blutet. Sie sehen das Blut nach dem Zähneputzen, schmecken es nach dem Essen oder bemerken es morgens auf Ihrem Kopfkissenbezug und denken sich, dass Sie absolut nichts getan haben, um das zu verursachen. Ihr Zahnfleisch blutet also völlig grundlos.

Aber es gibt einen Grund, warum Ihr Zahnfleisch blutet. Das Zahnfleisch blutet nicht einfach so ohne Grund. Da Sie wissen, dass Sie Ihren Mund nicht verletzt haben, lassen Sie uns einen Blick auf einige der anderen Gründe werfen, warum Ihr Zahnfleisch zu bluten beginnen könnte, und, was noch wichtiger ist, was Sie dagegen tun können, um den Schaden rückgängig zu machen und es in Zukunft zu verhindern.

Sauber halten

Die häufigste Ursache für Zahnfleischbluten ist Gingivitis. Und die Hauptursache für Gingivitis ist eine schlechte Mundhygiene. Mit anderen Worten: Wenn Ihr Zahnfleisch zu bluten beginnt und Sie wissen, dass es nicht am Zähneputzen oder an einer Sportverletzung liegt, können Sie sehr wohl eine Zahnfleischentzündung haben. Und bei den meisten Menschen werden Zahnfleischentzündungen dadurch verursacht, dass Zähne und Zahnfleisch beim Zähneputzen und bei der Verwendung von Zahnseide nicht vollständig gereinigt werden. Parodontitis ist die Bezeichnung für eine fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung. Gingivitis ist die Bezeichnung für eine frühere Zahnfleischerkrankung. Beide können zu Zahnfleischbluten führen.

Wenn Speisereste und Zahnbelag durch regelmäßiges Zähneputzen nicht vollständig aus dem Mund entfernt werden, führen sie zu Zahnfleischreizungen. Nahrungspartikel können hinter das Zahnfleischgewebe gelangen, wodurch sich Taschen bilden, in denen sich noch mehr Nahrung festsetzt und Bakterien gedeihen können. Plaque, ein klebriger Film aus Bakterien, verhärtet sich und wird zu Zahnstein. Durch einfaches Bürsten lässt sich der Zahnstein nicht entfernen, so dass er bei einer Zahnreinigung entfernt werden muss. Außerdem verursachen die Bakterien weitere Entzündungen, die sich negativ auf Ihre allgemeine Gesundheit auswirken können.

Was können Sie also tun? Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie eine Zahnfleischerkrankung haben, können Sie Ihren Zahnarzt anrufen und sich untersuchen lassen. Manchmal kann eine Antibiotikatherapie, die Ihnen Ihr Zahnarzt verschreibt, hilfreich sein, um die Infektion zu bekämpfen. Wenn sich bei Ihnen Zahnstein angesammelt hat, wird Ihr Zahnarzt diesen entfernen, damit das Zahnfleisch heilen kann. Bei einer fortgeschrittenen Erkrankung kann Ihr Zahnarzt Ihnen empfehlen, einen Parodontologen, einen Spezialisten für Zahnfleisch, aufzusuchen, um die Infektion in den Griff zu bekommen.

Wenn sich die Infektion im Frühstadium befindet und Sie sie sofort erkannt haben, kann eine verstärkte Reinigung von großem Nutzen sein. Die Verwendung einer antimikrobiellen Spülung und eines Zahngels oder einer Zahnpasta mit hohem pH-Wert kann Ihnen helfen, die Bakterien in Ihrem Mund zu kontrollieren und die Infektion in den Griff zu bekommen. Tägliches Zähneputzen, mindestens zweimal am Tag, und die Verwendung von Zahnseide oder Zahnzwischenraumreinigern (Interdentalbürsten, Wasserzahnseide) helfen Ihnen, Zahnfleischentzündungen von vornherein zu vermeiden.

Die Besonderheiten

Manchmal kann selbst die sorgfältigste Mundpflegeroutine durch Probleme mit der Nahrungsaufnahme entgleisen oder nicht. Ihre Ernährung kann einen großen Einfluss auf Ihre Mundgesundheit haben.

Die Ins Eine kohlenhydratreiche Ernährung, insbesondere Einfachzucker, kann sich negativ auf Ihre Mundgesundheit auswirken. Wenn Sie die Bakterien in Ihrer Mundhöhle mit einer hohen Dosis einfachen Zuckers füttern, können sie gedeihen und sich vermehren, was die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch gefährdet. Eine mäßige Kohlenhydratzufuhr kann dazu beitragen, die Gesundheit des Zahnfleisches in einem anfälligen Mund zu schützen.

Das Gegenteil ist der Fall: Wenn Sie einen Mangel an bestimmten Vitaminen haben, werden Sie wahrscheinlich auch Zahnfleischbluten bekommen. Skorbut, ein schwerer Vitamin-C-Mangel, verursacht Zahnfleischbluten. Auch ein Vitamin-K-Mangel kann nachweislich Zahnfleischbluten verursachen. Wenn Sie über eine ausgezeichnete Mundhygiene verfügen, aber dennoch unter schmerzhaftem, blutendem Zahnfleisch leiden, das nur langsam abheilt, sollten Sie daran denken, dass Ihre Ernährung für die Gesundheit Ihres gesamten Körpers verantwortlich ist. Da Ihr Mund mit dem Rest Ihres Körpers verbunden ist, lohnt sich eine sorgfältige Ernährungsuntersuchung, wenn Ihr Zahnfleischbluten keine bakterielle oder infektiöse Ursache zu haben scheint. Eine Korrektur Ihrer Ernährung kann die Heilung Ihres Mundes unterstützen (und tut wahrscheinlich auch Ihrer allgemeinen Gesundheit einen Gefallen).

Unterm Strich blutet das Zahnfleisch nicht ohne Grund, und blutendes Zahnfleisch erfordert immer weitere Aufmerksamkeit. Wenn Sie Zahnfleischbluten bemerken und sich keine Verletzung vorstellen können, die das Bluten verursacht hat, sollten Sie Ihren Zahnarzt oder Arzt aufsuchen, Ihre Mundpflegeroutine überprüfen und Ihre Ernährung überdenken, um der Ursache des Problems auf den Grund zu gehen. Eine schnelle Behandlung des Problems kann Ihre Mundgesundheit und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.