Hallo zusammen. Ich bin hier, um zu sehen, ob jemand einen Rat zu dem hat, was an der Basis meines unteren Rückens passiert, etwas, das alle meine Laufpläne für 2015/Anfang 2016 über den Haufen geworfen hat…
Ich leide jetzt seit ein paar Monaten an Rückenschmerzen. Zuerst hatte ich einen sehr schmerzhaften Spasmus, der sich von selbst löste. Kurze Zeit später bekam ich einen dumpfen Schmerz im unteren Teil der Wirbelsäule (genau zwischen den Pobacken) – eher ein Spannungsgefühl als ein Schmerz -, der mit einem gewissen Muskelschmerz im unteren Rücken einherging. Das Gefühl war ziemlich konstant, aber es hat sich im Laufe des letzten Monats allmählich gelegt.
Ich war bei einigen Physiotherapeuten, die meinten, es sei muskulärer Natur, und bei einem Arzt, der meinte, es könne sich um eine degenerative Bandscheibenerkrankung handeln (obwohl er eine Reihe von Röntgenaufnahmen machte und nichts feststellen konnte).
Das einzige verbleibende Problem ist ein Knacken im unteren Rücken. Es ist an der Basis der Wirbelsäule, wo sie auf die Hüfte trifft, und ich bekomme es, wenn ich schnell aufstehe oder wenn ich bestimmte Übungen mache – wie Bergsteiger oder wenn ich ein Bein in die Luft hebe, während ich eine Planke mache. Wenn es zu sehr klickt, fühlt sich dieser Bereich für eine Weile ein wenig schmerzhaft an.
Das Klicken ist sehr tief, und es könnte das Kreuzbein sein oder etwas anderes, das am Kreuzbein reibt. Manchmal spüre ich es auch in der rechten Pobacke.
Es tut zwar nicht weh, aber es ist sicher nicht normal, und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich so etwas nicht hatte, bevor das Problem mit den Rückenschmerzen vor ein paar Monaten begann. Das Hauptproblem ist, dass ich ein ziemlich ernsthafter Läufer war, bis das Rückenproblem auftrat, und ich möchte warten, bis es mir völlig besser geht, bevor ich wieder mit dem Laufen anfange.
Ich frage mich also, ob jemand eine Idee hat, was dieses Klicken/Platschen verursachen könnte und was ich vielleicht tun kann, um es zu beheben. Könnte es etwas sein, das nicht an der richtigen Stelle sitzt? DDD? Ein festes Gelenk?