Es gibt eine Droge, deren Anziehungskraft nicht nachzulassen scheint. Sie ist ein Stimulans für das zentrale Nervensystem und war 2012 Bestandteil von 136 Millionen Tüten, die in die ganze Welt exportiert wurden.
Diese Tüten waren Kaffee und die Droge war Koffein – aber es gibt viel mehr als nur dieses eine Getränk. Tee, Energydrinks, Schokolade, Kaugummi, Süßigkeiten und sogar Tabletten zum Abnehmen enthalten alle Koffein. Wir vergleichen sie hier.
2 Tassen Tee = 1 Tasse Kaffee
In 100 g aufgebrühten Tees sind durchschnittlich 20 mg Koffein enthalten, in der gleichen Menge schwarzen Filterkaffees dagegen 40 mg. Aber die Art des Tees und die Ziehzeit machen einen Unterschied.
2 Colas = 1 Tee
Auch wir waren überrascht. 100 g einer durchschnittlichen Cola enthalten nur 8 mg Koffein – bei zuckerreduzierten Sorten sind es sogar bis zu 15 mg.
Mehr Koffein im Kaffee als in Red Bull
Eine der größten Marken im Bereich der zuckerhaltigen Energydrinks, Red Bull, hat nur 30 mg Koffein pro 100 g, was dem traditionellen Americano immer noch den ersten Platz im Koffeinwettbewerb sichert.
Ein Blick auf andere Energydrinks zeigt jedoch, dass Red Bull ein relatives Leichtgewicht in der Alkaloidabteilung ist. Neue Energy Shots wie Ammo (dessen Website behauptet, „für die Spezialeinheiten des US-Militärs wie Navy Seals, Green Berets und Delta Force entwickelt“ worden zu sein) sollen zwar in geringen Mengen getrunken werden, aber 100 g des Zeugs enthalten schwindelerregende 570 mg Koffein – das entspricht 14 Tassen Kaffee.
Hier sind die zehn koffeinhaltigsten Energydrinks – zusammen mit Markennamen, die so neonfarben sind wie die Flüssigkeiten darin.
Koffeinhaltige alkoholische Getränke
Es gibt auch einen wachsenden Trend, Drogen zu mischen – in diesem Fall Alkohol und Koffein. Die US Food and Drug Administration listet (nicht ohne einen Warnhinweis) 70 dieser Produkte auf.
Es sind nicht nur Getränke
Von Geleebohnen bis hin zu mit Energie angereicherten Kartoffelchips wird Koffein zunehmend in kaubarer Form angeboten. Foosh Energy Mints enthalten 5.555 mg Koffein pro 100 g – das entspricht 139 Tassen Kaffee (und, wie wir annehmen, ohne Mundgeruch). Buzz Bites Chocolate Chews stehen mit 1.639 mg Koffein pro 100 g auf der Liste der Süßigkeiten für Erwachsene an zweiter Stelle.
Es ist aber nicht alles ganz einfach: Als der Kaugummigigigant Wrigley Anfang des Jahres versuchte, einen koffeinhaltigen Kaugummi auf den Markt zu bringen, musste er die Produktion stoppen, nachdem die Behörden Bedenken wegen des Konsums durch Kinder und Jugendliche geäußert hatten.
Drogen in Drogen
Von Aspirin bis Triaminicin (das zur Fiebersenkung und Schmerzlinderung eingesetzt wird) enthalten viele Medikamente auch einen Schuss Koffein. Aspirin Bayer Select Maximum Strength enthält 65 mg Koffein, Repan (zur Behandlung von Kopfschmerzen) 40 mg.
Viele der von den US-Behörden aufgelisteten Pillen zur Gewichtsreduzierung enthalten ebenfalls hohe Dosen Koffein – vermutlich in der Annahme, dass es als Appetitzügler wirken kann. Für diejenigen, die eine direkte Lösung suchen, gibt es auch eine Reihe von Koffeintabletten mit Dosierungen zwischen 175 mg und 200 mg.
In der nachstehenden Tabelle können Sie die wichtigsten Koffeinprodukte von Cola bis zu mit dunkler Schokolade überzogenen Kaffeebohnen vergleichen.
Alle von der US Food and Drug Administration veröffentlichten Daten können Sie hier einsehen. Überraschen Sie diese Zahlen? Erzählen Sie uns von Ihren Koffeingewohnheiten in den Kommentaren unten.