Langeweile. Aufregung. Jeder Tag ist ein „Battle Royale“, bei dem es darum geht, wofür wir uns in unserem Leben im Moment entscheiden. Denken Sie darüber nach. Ehen werden wegen der Vorliebe für eines dieser beiden Dinge geschlossen oder aufgelöst. Arbeitsplätze werden wegen dieser beiden Dinge gesucht oder verlassen. Leben werden sogar wiederbelebt oder zerstört wegen einer anhaltenden Vorliebe oder einer vorübergehenden Liebesbeziehung zu einer dieser beiden sich bekriegenden Fraktionen.

Während ich langsam ins mittlere Alter komme, versuchen diese beiden polaren Gegensätze, mich zu verführen. Und im Moment bin ich verliebt in ein bisschen Langeweile. Und vielleicht sollten auch Sie diesem Außenseiter etwas mehr Liebe und Zuneigung entgegenbringen.

In Wirklichkeit ist Langeweile vielleicht ein zu hartes Wort für die Art von Erfahrungen, die wir normalerweise unter dieser Überschrift zusammenfassen: ein fester, langfristiger Job, der ein wenig zu routiniert geworden ist, eine Beziehung, die etwas vorhersehbar geworden ist.

Wenn man diese Dinge aus einer freundlicheren Perspektive betrachtet, kann man vielleicht „sanftere“ Begriffe finden, um diese Zustände auszudrücken. Behaglich. Sicher. Verlässlich.

Und wenn man tief genug in seiner Psyche sucht, findet man vielleicht mehr Wert in dieser Art von Existenz. Das heißt, wenn man über das Elend nachdenkt, das oft mit dem einhergeht, was Psychologen als „Sensation Seeking“ bezeichnen.

Das Magazin „Greater Good“ definiert die „sensationslüsterne“ Persönlichkeit als eine, die sich nach „exotischen und intensiven Erfahrungen sehnt, trotz des körperlichen oder sozialen Risikos.“

Das sind die Fallschirmspringer. Die Rennautofahrer. Die Bergsteiger.

Aber sie sind auch „wir“ – der durchschnittliche Alltagsmensch, der mit der endlosen Wiederholung und Monotonie, die den Alltag oft begleiten, unzufrieden ist.

Und niemand ist gegen den Wunsch gefeit, „die Dinge ein wenig zu verändern“. Wir alle haben Momente, in denen wir die Bequemlichkeit der Dinge in unserem Leben verlassen wollen, um „einen Spaziergang auf der wilden Seite zu machen“

Wir mögen darüber nachdenken, wie es wäre, aus unserer Ehe auszusteigen und den freigeistigen Lebensstil unserer jüngeren Jahre oder unserer ledigen Freunde anzunehmen. Vielleicht wünschen wir uns einen Beruf, der abenteuerlicher ist.

Aber wenn wir diesen Wünschen unüberlegt nachgehen, können Spontaneität und Impulsivität zu mehr Unzufriedenheit führen als die weltliche Welt, der wir in erster Linie zu entkommen suchen.

The Dangers of Sensation Seeking

Zu oft vergessen wir die Konsequenzen und negativen Aspekte, die auftreten können, wenn wir uns diesem Verlangen nach neuen Erfahrungen oder Sensations-„Hochs“ mit ganzem Herzen und ohne Vorbehalte hingeben.“

Ich habe zum Beispiel zahlreiche alleinstehende Freunde, die mir häufig von ihren aufregenden Ausflügen erzählen: ein One-Night-Stand mit einem gut aussehenden und geheimnisvollen Fremden, eine heimliche Beziehung mit einem verheirateten Mann, bei der sie sich heimlich treffen und verschlüsselte Texte mit schwülen Untertönen verschicken.

Aber am Ende des Nervenkitzels steht unweigerlich ein Gefühl der Entfremdung. Einsamkeit.

Und wie bei einer Droge, die süchtig macht, bleibt nach dem Ende des „Rausches“ eine Leere zurück, ein Leben, das keinen Sinn mehr hat, bis der nächste Rausch kommt.

Und während ich mich nach Momenten der Verlassenheit wie diesen sehne, erkenne ich auch den Wert der „langweiligen“ Aspekte meiner Welt. Eine Welt, in der ich mich nicht anstrengen muss, um geliebt oder gewürdigt zu werden. Eine Welt, die ich mir aufgebaut habe, die aus Zement und nicht aus Treibsand besteht.

Nimm meine zwanzigjährige Ehe. Ich komme nach Hause. Ich sitze und rede mit meinem Mann und meinen Kindern. Ich nehme ein Bad. Ich gehe zu Bett. Man könnte fast die Uhr nach jeder Aktivität stellen und sehen, wie sie an jedem Tag wie eine endlose Zeitschleife abläuft.

Aber das ist in Ordnung. Denn so aufregend es auch sein mag, sich zu verkleiden, in einen Club zu gehen und andere zu suchen, die mich daran erinnern, dass ich verführerisch und attraktiv bin, so befriedigender ist es doch, das Make-up abzunehmen, in meinen unpassenden Schlafanzug zu steigen und für das geliebt zu werden, was ich bin – mit und ohne Warzen.

Ganz einfach, der Hashtag „kein Filter“ kann erstaunlich wunderbar sein.

Mit meinem Partner weiß ich, dass, was auch immer für Missgeschicke oder Tragödien mir widerfahren, oder was auch immer für hässliche Momente ich der Welt in Erscheinung oder Tat präsentiere, er sieht immer noch die Blume inmitten des Unkrauts, das sie umgibt.

Und mein Job als Lehrerin? Ich bin seit über zwei Jahrzehnten dort tätig. Die Leute kennen mich. Und ich kenne sie. Ich weiß genau, was ich zu tun habe. Und weil ich das schon so lange mache, lebe ich nicht in der Angst, gefeuert zu werden, wenn meine Schüler bei einem Test schlecht abschneiden oder wenn ich einen Fehler mache, wie ich es gelegentlich im Umgang mit Schülern oder ihren Eltern tue.

Warum keine Angst?

Weil ich mir über die Jahre einen Ruf aufgebaut habe, der mehr Erfolge als Misserfolge beinhaltet. Mit mehr Positivem als Negativem. Aufgrund dieses gegenseitigen Sicherheitsgefühls zwischen meinen Vorgesetzten und mir bin ich frei, mehr Dinge auszuprobieren, kreativer zu sein und meine Meinung freier zu äußern. Und das sind wunderbare Vorteile, die ich vielleicht nicht sofort (oder überhaupt nicht) hätte, wenn ich mir einen neuen Beruf suchen oder gar an eine andere Schule wechseln würde.

Und dieselben Vorteile in meinem Job gelten auch für langfristige Beziehungen.

Was ist die Antwort auf das „Langeweile-Dilemma“? Suchen Sie einen Mittelweg.

Dieses Tauziehen zwischen dem Gefühl der Langeweile und dem Bedürfnis nach Aufregung ist eine der seltenen Gelegenheiten, bei denen eine umsichtige und fleißige Person tatsächlich „ihren Kuchen haben und ihn auch essen kann“

Was meine ich damit?

Nehmen Sie die wunderbaren, soliden Beziehungen in Ihrem Leben und suchen Sie nach Möglichkeiten, sie ein wenig aufzupeppen.

Hier sind einige Dinge, die Sie versuchen können, um einer Beziehung, die derzeit glanzlos erscheint, ein wenig Würze zu verleihen:

• Lifehack empfiehlt, „das Überraschungselement am Leben zu erhalten“, indem Sie in Ihrer Beziehung Dinge tun, die nicht alltäglich sind. Das könnten Ausflüge oder „Abenteuer“ sein, bei denen Sie beide aus dem Alltagstrott aussteigen und Ihre gemeinsame Zeit auf neue und aufregende Weise nutzen. Treffen Sie sich in einem Restaurant auf ein Feierabendgetränk und ein Gespräch, anstatt direkt nach Hause zu fahren, um vor dem Fernseher zu essen und Netflix zu schauen. Schicken Sie eine unerwartete und rassige SMS, anstatt Ihrem Partner mit den alltäglichen Phrasen „Holen Sie auf dem Heimweg _________ im Supermarkt ab“ oder „Worauf hast du Lust zum Abendessen?“
• Halten Sie die Aufregung am Leben, indem Sie mehr Zeit in Ihr Aussehen investieren. Ja, ja, Ihr Langzeitpartner wird Sie in den bereits erwähnten „unpassenden Schlafanzügen“ und dem „unordentlichen Dutt“ lieben, aber ab und zu sollten Sie auf Verführung setzen, nicht auf Bequemlichkeit. Das gibt Ihrem Partner das Gefühl, dass seine Aufmerksamkeit wichtig für Sie ist. Vielleicht befindet sich unter der Mom-Jeans oder dem bequemen Nachthemd ein „besonderes“ Kleidungsstück. Zeigen Sie es ihm oder ihr, und er oder sie wird darauf reagieren. Das verspreche ich Ihnen.
• Machen Sie einen Tag zu etwas Besonderem, indem Sie die Aktivitäten auf die Interessen Ihres Partners ausrichten. Schauen Sie sich die Serie an, die er oder sie „süchtig“ gemacht hat, besorgen Sie Karten für ein Konzert seiner oder ihrer Lieblingsband, kochen Sie sein oder ihr Lieblingsessen und versprechen Sie „sich“ zum Nachtisch.
• Machen Sie ihn oder sie zu einer Priorität. Nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, während die Kinder Disney schauen oder auf Youtube surfen, und fragen Sie nach seinem oder ihrem Tag. Und hören Sie zu, hören Sie wirklich zu, was sie sagen. Hören Sie nicht zu, während Sie die Wäsche zusammenlegen oder Ihre Lieblingssendung sehen. Setzen Sie sich. Nehmen Sie Augenkontakt auf. Stellen Sie Fragen. Trösten Sie, inspirieren Sie oder geben Sie Ratschläge. Zeigen Sie ihm oder ihr, dass er oder sie Ihr einziger Bezugspunkt ist. Checken Sie nicht Ihre E-Mails oder scrollen Sie nicht in den sozialen Medien, während Sie tête-à-tête sitzen. Richten Sie alle Augen und Ohren nur auf ihn oder sie. Keine Ablenkungen.
• Lobt ihn oder sie für die Dinge, die oft als selbstverständlich angesehen werden. Erinnern Sie sich an die Anfangsphase einer Beziehung, als Sie jedes freundliche Wort oder jede Tat Ihres Liebsten bemerkten? Erinnern Sie Ihren Geliebten daran, warum Sie ihn oder sie immer noch lieben.

Sagen Sie Ihrem Partner oder Ihrer Partnerin, wie sehr Sie seine oder ihre kleinen Taten der Freundlichkeit zu schätzen wissen: die liebevoll zubereiteten Mahlzeiten, die Überstunden, die er oder sie geleistet hat, um der Familie mehr finanziellen Spielraum und materiellen Luxus zu verschaffen, die Energie oder Zeit, die er oder sie aufwendet, um die Kinder zu erziehen oder dafür zu sorgen, dass sich Ihre Welt auf wundervollere Weise dreht: Kaffee, den er oder sie rechtzeitig aufbrüht, damit er fertig ist, wenn Sie aufwachen, oder Wäsche, die gewaschen ist, damit das Anziehen nicht zu einem quälenden Versteckspiel um die benötigte Kleidung wird. Lassen Sie Ihren geliebten Menschen wissen, dass seine oder ihre Anwesenheit wichtig ist und zum Glück in Ihrem Leben beiträgt.

Das Fazit

Wir alle wollen Aufregung, aber wir alle sehnen uns auch nach Sicherheit. Und bevor Sie sich entscheiden, Ihre „stagnierende“ Beziehung oder Ihren Job hinter sich zu lassen, sollten Sie die Vor- und Nachteile Ihrer Entscheidung abwägen. Vielleicht gibt es eine Möglichkeit, alles zu haben.

Autorin Sylvia Day bringt es am besten auf den Punkt, wenn sie sagt: „Ich glaube, wenn man hart an einer Beziehung arbeitet, ihr Zeit und Energie widmet, bereit ist, zu wachsen und zu experimentieren, und sie nie als selbstverständlich ansieht, kann man die anfängliche Anziehungskraft und Aufregung auf unbestimmte Zeit weiter spüren.“

Bevor du also „das Schiff verlässt“, bedenke die nicht so schöne Tatsache, dass ein Teil des Grundes, warum deine Beziehung langweilig ist, deine eigene Schuld sein könnte.

Also, pepp es auf, junger Jedi. Macht euch an die Arbeit. Suche nach Lösungen. Experimentiere. Verbinde dich. Schau ihm oder ihr in die Augen und erinnere dich an das Feuer, das da war, als du ihn oder sie in der Blüte der ersten Liebe angeschaut hast. Dann arbeiten Sie daran, es zurückzubringen. Es braucht nur einen kleinen Funken, um ein Inferno der Gefühle zu entfachen, eine Rückkehr zur Leidenschaft.

Ich wünsche Ihnen Glück. Und wie immer: „Möge die Macht mit dir sein.“