Mein Vater versuchte, mir das Schwimmen beizubringen, indem er mich als Siebenjährigen von einem zwei Meter hohen Vorsprung in einen trüben Teich auf dem Lande warf. Er warf einen Schwimmschlauch, der an einem Geländer befestigt war, in den Teich, bevor er mich hineinwarf, und sagte mir, ich solle dorthin schwimmen.

Auch dann war er mit seinem spartanischen Training nicht zufrieden. Sobald ich ins Wasser geworfen wurde (ja, buchstäblich aufgehoben und geworfen), fing er an, den Schwimmschlauch von mir wegzuziehen, wann immer ich mich ihm näherte, ohne es mir zu sagen, in der Hoffnung, dass ich weiter schwimmen würde.

Ich habe nur Fischkacke geschluckt und einen Aal vorbeischwimmen sehen, während ich verzweifelt herumgewirbelt bin.

Der Schwimmausflug

Seitdem war ich nicht mehr geschwommen, und mit elf Jahren hatte ich einen verspäteten Gefühlsausbruch, als die Kinder eines Freundes meines Vaters zu Besuch waren und er einen Schwimmausflug plante.

Ich lehnte ab, und er akzeptierte kein Nein als Antwort. Oh Mann, ich habe meinen Vater mit dem schlimmsten Vokabular, das ich mit elf Jahren aufbringen konnte, verflucht und mich regelrecht mit ihm geprügelt.

Es endete damit, dass ich meine Zimmertür verbarrikadierte und mit allem, was ich hatte, gegen die Tür stieß. Ich wusste nicht einmal, dass solche Emotionen in mir existierten.

Alleine schwimmen lernen

Das nächste Mal ging ich schwimmen, als ich auf eine neue High School wechselte und mich mit 16 Jahren für einen Sportkurs anmeldete, in dem wir obligatorischen Schwimmunterricht hatten. Ich war dürr und der einzige in der Klasse, der nicht schwimmen konnte.

Dem Klassenlehrer war es egal, weil es ein Sportunterricht an einer öffentlichen Schule war, und so wurde ich einfach in der Ecke zurückgelassen.

Ich lernte schließlich selbst, wie man um das Becken herum „schwimmt“, aber ich konnte immer noch nicht richtig schwimmen oder im Wasser laufen. Der Lehrer ließ mich nicht bis zum tiefen Ende schwimmen, weil ich nicht auf dem Wasser laufen konnte.

Also fragte ich, ob mir das jemand beibringen könnte, aber ich bekam nur ein „Üben Sie einfach am flachen Ende.“

Ich hatte so wenig Körperfett, dass ich mich nur über Wasser halten konnte, indem ich die Luft anhielt, und ich sank, sobald ich ausatmete. Ich habe nie herausgefunden, ob das ein technisches Problem war oder ob ich einfach zu dick war.

Der Schwimmkurs dauerte nur zwei Wochen, aber ich genoss das Gefühl, im Becken zu sein. Zur gleichen Zeit begann ich zu meditieren.

Unterwassermeditieren und Delphinkicken

Als ich ein örtliches Schwimmbad ausprobierte, entdeckte ich durch die Fähigkeit, so leicht unterzugehen, das Meditieren unter Wasser – ein wirklich schönes Gefühl.

Ich atmete über Wasser tief ein, atmete langsam aus und sank, hielt 40 Sekunden lang die Luft an und sprang langsam wieder hoch – und wiederholte das Ganze.

Schließlich fühlte ich mich im Wasser immer wohler und entdeckte irgendwie, dass ich, obwohl ich nicht richtig schwimmen konnte, wirklich gut im Unterwasser-Delphin-Kick war, obwohl ich nicht einmal wusste, dass es so etwas gab.

Die Unterwassermeditation half mir sehr dabei, den Atem anzuhalten, und ich schaffte es, mit einem Atemzug einen Delphinkick durch ein olympisches Schwimmbecken zu machen, und es fühlte sich die ganze Zeit über großartig an.

Das kam auch zustande, weil der Rettungsschwimmer einmal ausflippte, weil ich beim Meditieren immer wieder unterging.

Abschließende Gedanken

Ich würde wahrscheinlich nie ein guter Schwimmer werden, aber ich habe trotzdem einen Weg gefunden, das Wasser zu genießen.

Zusammenfassend kann ich sagen, dass ich schlecht im Schwimmen war und immer noch bin, weil ich eine Veranlagung zum Untergehen habe und von einem spartanischen Vater erzogen wurde. Trotzdem hat mir das Schwimmen Spaß gemacht.

Christophs Kommentare

Nachfolgend ein paar Gedanken zu nevergonagiveyouup’s Geschichte und warum ich sie so fesselnd finde.

Die Perspektive der Person, die Angst vor Wasser hat

Für jemanden, der keine Angst vor Wasser hat, kann es schwierig sein, sich mit jemandem zu identifizieren, der diese Angst hat.

Der Nichtbetroffene tut solche Ängste schnell als irrational ab und denkt vielleicht, dass sie einfach durch Willenskraft kontrolliert werden können.

Das ist jedoch nicht der Fall. Die Angst vor Wasser, die eng mit der Angst vor dem Ertrinken verwandt ist, wird von unserem Überlebensinstinkt angetrieben und kann unsere Emotionen leicht überwältigen.

Die Episode des von nevergonagiveyoups Vater geplanten Badeausflugs veranschaulicht dies gut, da nevergonagiveyouup Emotionen erlebt, von denen er nicht wusste, dass sie in ihm existieren.

Ursachen der Angst vor Wasser

Die Geschichte veranschaulicht auch eine der Ursachen, die zu Angst vor Wasser führen.

Der wohlmeinende Vater von Nevergonagiveyouup versucht, ihm in jungen Jahren das Schwimmen beizubringen.

Das Vorgehen des Vaters ist jedoch völlig unzureichend, denn er wirft den Jungen buchstäblich ins Wasser, ohne ihn in irgendeiner Weise vorzubereiten.

Völlig verständlich, dass dies ein beängstigendes Erlebnis ist, das den Jungen traumatisiert, anstatt ihm das Schwimmen beizubringen.

Dieses schlechte Erlebnis hat einen bleibenden Effekt und löst heftige Emotionen aus, die jegliche Freizeitaktivitäten im Wasser für viele Jahre ausschließen.

Leider ist es nicht ungewöhnlich, dass Menschen, die einen schlechten Schwimmunterricht erlebt haben, Angst vor dem Wasser entwickeln.

Wasser kennenlernen und ihm vertrauen

Glücklicherweise ist nevergonagiveyouup mutig und gibt nicht auf.

Als Teenager nutzt er die Tatsache, dass er während des Schwimmunterrichts auf sich allein gestellt ist, um im flachen Teil des Beckens die Grundlagen des Schwimmens zu lernen.

Durch die Anwendung von Meditationstechniken, indem er sich auf den Grund sinken lässt und dann wieder aufspringt, lernt er, sich zu entspannen und dem Wasser zu vertrauen, was sich sehr gut anfühlt.

Nebenbei bemerkt, der Grund, warum der Rettungsschwimmer ausflippte, als nevergonagiveyouup sich im Wasser sinken ließ, indem er den Atem anhielt, wird in den Gefahren des Unterwasserschwimmens erklärt.

Schließlich entdeckt er, dass er den Delfinkick unter Wasser gut beherrscht, und er fühlt sich wohl, wenn er durch das Becken schwimmt.

Mir gefällt sehr gut, wie nevergonagiveyouup seine Angst vor dem Wasser überwunden und schwimmen gelernt hat. Er hat sich im Schwimmbad allmählich an das Wasser gewöhnt, dann gelernt, dem Wasser zu vertrauen, und dabei einige grundlegende Schwimmfähigkeiten erworben.

Übrigens schlagen wir einen ähnlichen Ansatz für Menschen vor, die ihre Angst vor Wasser überwinden wollen. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie bitte unseren Artikel über die Überwindung der Angst vor dem Wasser.

Für immer schlecht im Schwimmen?

In seinen abschließenden Gedanken stellt nevergonagiveyouup fest, dass er zwar gelernt hat, sich gerne im Wasser aufzuhalten, aber wahrscheinlich nie gut schwimmen wird, weil er dürr ist und leicht untergeht.

Ich bin jedoch nicht davon überzeugt, dass er sich nicht verbessern kann, denn männliche Eliteschwimmer haben etwa 10-12% Körperfett, was ziemlich niedrig ist, und folglich schwimmen sie auch nicht unbedingt so gut, aber sie schwimmen sehr gut.

Fazit

Wenn man Angst vor dem Wasser hat, zeigt uns die Geschichte von nevergonagiveyouup, dass sie nicht endgültig sein muss und dass es möglich ist, diese Angst mit dem richtigen Ansatz loszuwerden.

Verwandte Seiten

Die folgenden Artikel über grundlegende Schwimmtechniken könnten Sie auch interessieren: