Es kann entmutigend sein, sich mit Behandlungen gegen Schlaflosigkeit zu beschäftigen. Einige der Nebenwirkungen sind einschüchternd, und es ist normal, dass man bei Schlafmitteln, die direkt auf das Gehirn wirken, vorsichtig ist. Wie findet man das beste Mittel gegen Schlaflosigkeit, das den Alltag nicht behindert?

Dieser Artikel gibt einen Überblick über Ramelteon und Melatonin. Diese Medikamente sind aus guten Gründen sehr beliebt. Eines von ihnen könnte leicht der Schlüssel zur Heilung Ihrer Schlaflosigkeit sein.

Aber welches ist besser? Wir werden uns die Vor- und Nachteile der einzelnen Medikamente ansehen. Ohne um den heißen Brei herumzureden, hier ein kurzer Überblick über Melatonin und Ramelteon.

Inhaltsverzeichnis

Ramelteon
Melatonin
Ramelteon vs. Melatonin: Ein Überblick
Ein letztes Wort

Ramelteon

Forschungen zeigen, dass Ramelteon bei chronischer Schlaflosigkeit wirksam und sicher ist. Aber was genau ist es?

Sie wissen wahrscheinlich, dass der Schlafzyklus durch Melatonin gesteuert wird. Schlaflosigkeit tritt auf, wenn Ihr Körper nicht mehr genügend Melatonin produziert oder wenn er nicht mehr so auf Melatonin reagiert, wie er sollte.

Ramelteon ist ein selektiver Melatoninrezeptor-Agonist. Er wirkt auf den Teil des Gehirns, der auf Melatonin reagiert, und verbessert diesen Prozess. Einfach ausgedrückt, hilft es Ihnen, schneller einzuschlafen.

Dieses Medikament wird meist unter dem Markennamen Rozerem vermarktet und ist seit 2005 im Handel erhältlich. Die Einnahme ist ganz einfach: eine 8-mg-Tablette pro Tag, mit oder ohne Essen. Sie sollten darauf achten, das Medikament etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen einzunehmen und dann 7-8 Stunden ununterbrochenen Schlaf zu bekommen.

So hilft Ramelteon bei chronischer Schlaflosigkeit, weil es Probleme mit verzögertem Schlafbeginn löst. Außerdem beginnt es recht schnell zu wirken, sogar schon nach einem einzigen Tag der Einnahme. Aber was zeichnet es aus?

Im Gegensatz zu anderen Mitteln gegen Schlaflosigkeit macht Ramelteon nicht abhängig, weshalb dieses von der FDA zugelassene Schlafmittel nicht als kontrollierte Substanz nach Anhang IV eingestuft ist. Darüber hinaus ist dieses Medikament eine gute Wahl für viele Menschen, weil es nicht Schläfrigkeit verursachen, während Sie wach sind.

Lassen Sie uns einen Blick auf die Vor- und Nachteile der Verwendung ramelteon.

Vorteile:

Einfach verfügbar

Da es keine Möglichkeit des Drogenmissbrauchs gibt, ist Ramelteon (oder Rozerem) nicht so streng reguliert wie andere Medikamente gegen Schlaflosigkeit.

Sicher mit den meisten anderen Arten von Medikamenten einzunehmen

Sie sollten kein Fluvoxamin nehmen, während Sie Ramelteon verwenden. Alkohol kann ebenfalls Probleme verursachen, auch wenn er keine kumulative Wirkung mit Ramelteon hat.

Die meisten anderen Medikamente sind jedoch erlaubt. Auch Koffein kann unbedenklich eingenommen werden.

Geringes Suchtrisiko

Dieses Medikament beeinflusst die Stimmung in keiner Weise, so dass eine psychische Abhängigkeit nicht sehr wahrscheinlich ist. Es verursacht keine körperliche Abhängigkeit.

Eine gute Wahl für alle, die es sich nicht leisten können, sich tagsüber benebelt zu fühlen

Das Fehlen einer einschläfernden Wirkung macht es für eine große Zahl von Schlaflosigkeitspatienten äußerst attraktiv. Schließlich sind unerwünschte Nebenwirkungen einer der Hauptgründe, warum Menschen in der Regel die Einnahme von Medikamenten gegen Schlaflosigkeit vermeiden.

Gute Verträglichkeit

Im Gegensatz zu anderen Schlafmitteln ist Ramelteon ein Medikament, das man über einen längeren Zeitraum einnehmen kann, ohne eine Toleranz dagegen zu entwickeln. Es ist auch entscheidend, dass Ramelteon keine Rebound-Schlaflosigkeit oder andere typische Probleme, die Menschen nach langfristigen Schlaflosigkeit Drogenkonsum konfrontiert.

Cons:

Cost

Dieses Medikament ist relativ teuer. Sie können Melatonin oder andere Nahrungsergänzungsmittel zu einem viel niedrigeren Preis bekommen.

Es wird Ihnen nicht notwendigerweise das Gefühl geben, gut erholt zu sein

Sie können darauf vertrauen, dass Ramelteon Ihnen helfen wird, schneller als gewöhnlich einzuschlafen. Studien zeigen jedoch, dass Menschen, die dieses Medikament zum Einschlafen verwendet haben, sich am Morgen nicht unbedingt ausgeruhter fühlen.

Weitere Forschung ist notwendig

Warum fühlten sich die Testpersonen nicht besser ausgeruht, obwohl sie mehr Stunden Schlaf bekamen? Was die subjektiven Wirkungen dieses Medikaments angeht, ist noch viel Forschung nötig. Außerdem wissen wir noch nicht genau, wie es sich auf Kinder, Jugendliche und schwangere Frauen auswirkt.

Für wen ist es geeignet:

Ramelteon ist ein relativ sicheres Medikament zur Behandlung chronischer Schlaflosigkeit. Es ist keine kontrollierte Substanz, so ist es einfach, ein Rezept für sie zu bekommen. Ob Sie ein Mittel gegen Ihre langfristige Schlaflosigkeit oder Ihren vorübergehenden Schlafmangel suchen, dies könnte die sicherste und bequemste Wahl für Sie sein.

Melatonin

Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon im menschlichen Körper. Es reguliert den Wach-Schlaf-Zyklus und wird durch die Menge an Licht beeinflusst, die wir bekommen. Auch einige Nahrungsmittel wirken sich auf die Melatoninproduktion aus.

Der Melatoninspiegel nimmt nicht nur mit dem Alter ab, sondern unterliegt auch saisonalen Schwankungen. Daher beginnen viele Menschen, regelmäßig oder in den Wintermonaten synthetisches Melatonin einzunehmen. In Form von Medikamenten oder Nahrungsergänzungsmitteln gilt es als mäßig wirksam, wenn es um die Verringerung von Schlaflosigkeit geht.

Synthetisches Melatonin ist eines der bekanntesten frei verkäuflichen Schlafmittel überhaupt. Die Menschen verwenden es bei allen möglichen Beschwerden, vom Jetlag bis hin zu gesundheitlichen Problemen. Aber obwohl es sehr beliebt ist, hat dieses Medikament eine Reihe von Nebenwirkungen.

Es gibt auch viele allgemeine Gesundheitsprobleme, die Melatonin verschlimmern kann. Dazu gehören Diabetes, Blutdruckprobleme, Epilepsie und andere Langzeiterkrankungen.

Während Ramelteon eine feste Dosierung hat, können Sie zwischen 0,3 mg und 5 mg Melatonin einnehmen. Die richtige Dosierung für Sie hängt davon ab, was Sie mit dem Medikament behandeln wollen und wie gut Sie es vertragen. Am besten beginnen Sie mit einer Dosis von weniger als 0,5 mg und erhöhen die Dosis im Laufe der Zeit, falls erforderlich.

Es ist wichtig zu wissen, dass Melatonin nicht von der FDA zugelassen ist. Sie können es rezeptfrei kaufen und auch über das Internet bestellen. Es ist jedoch wichtig, mit Melatoninpräparaten vorsichtig zu sein, und Sie sollten sich immer an eine niedrige Dosierung halten.

Hier ist ein kurzer Überblick über die Vor- und Nachteile der Einnahme von Melatonin, um Ihre Schlafprobleme zu lösen.

Pros:

Erschwinglich und leicht erhältlich

Da es ein rezeptfreies Medikament ist, ist es nicht schwierig, Melatonin zu kaufen. Es ist wesentlich preiswerter als andere Schlafmittel. Sie sollten jedoch bedenken, dass im Laufe der Zeit eine höhere Dosierung notwendig werden könnte, so dass Sie am Ende mehr ausgeben als erwartet.

Sie können es in vielen verschiedenen Formen bekommen

Melatonin wird nicht nur als Tablette vertrieben. Es gibt Melatonin-Tropfen, Melatonin-Spray und sogar Kaugummis oder Lutschtabletten.

Einige Melatonin-Arten sind für Kinder mäßig sicher

Es ist sehr wichtig, einen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie mit der Behandlung der Schlaflosigkeit Ihres Kindes beginnen. Niedrige Melatonindosierungen können jedoch unter bestimmten Umständen für Kinder hilfreich sein. Sie sollten auch Ihren Arzt über die Sicherheit der Einnahme von Melatonin befragen, wenn Sie schwanger sind oder stillen.

Melatonin ist eine sichere und wirksame Kurzzeitlösung

Wenn Sie Melatonin bis zu drei Monate am Stück einnehmen, ist es unwahrscheinlich, dass es sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Außerdem ist es die beste Wahl, wenn Sie nur aufgrund besonderer Umstände wie Stress oder Jetlag Hilfe beim Einschlafen brauchen. Eine Überdosierung ist unwahrscheinlich.

Gegenanzeigen:

Viele unangenehme Nebenwirkungen

Melatonin kann das Führen eines Fahrzeugs gefährlich machen. Außerdem kann es Ihre Leistung am Arbeitsplatz und Ihren allgemeinen Geisteszustand ernsthaft beeinträchtigen. Sie werden sich wahrscheinlich schläfrig oder reizbar fühlen, und Magenkrämpfe sind ebenfalls wahrscheinlich.

Eine schlechte Langzeitstrategie im Umgang mit Schlaflosigkeit

Personen, die Melatonin über einen längeren Zeitraum einnehmen, können leicht eine Rebound-Schlaflosigkeit entwickeln. Daher ist es in der Regel nicht die beste Behandlung für chronische schlafbezogene Erkrankungen.

Nicht sicher bei der Verwendung mit verschiedenen anderen Medikamenten

Welche Medikamente Sie auch immer einnehmen, es ist wichtig, einen Fachmann zu konsultieren, bevor Sie sie mit Melatonin kombinieren. Dies gilt insbesondere für Blutverdünner jeglicher Art. Sowohl Alkohol als auch Koffein sind tabu, wenn Sie Melatonin einnehmen.

Für wen es am besten geeignet ist:

Das ist das beste Schlafmittel bei Jetlag. Es wird für Menschen empfohlen, die nur kurzfristig Hilfe benötigen. Darüber hinaus ist es eine der wenigen sicheren Möglichkeiten für Kinder und schwangere Frauen, obwohl es unter diesen Umständen nicht ohne die Zustimmung eines Arztes eingenommen werden sollte.

Melatonin vs Ramelteon: Ein Überblick

Beide, Ramelteon und Melatonin, können Ihnen helfen, schneller einzuschlafen, weil sie beide den Schlafzyklus Ihres Körpers beeinflussen. Die Einnahme von Melatonin erhöht einfach den Spiegel dieses Hormons in Ihrem Körper. Ramelteon wirkt auf den Rezeptor in Ihrem Gehirn, der auf Melatonin reagiert.

In beiden Fällen ist eine professionelle Beratung hilfreich, auch wenn Sie Melatonin ohne Rezept erhalten können. Sucht und Überdosierung sind bei beiden Medikamenten nicht sehr wahrscheinlich, obwohl es sehr wichtig ist, die Anweisungen genau zu befolgen.

Welches der beiden Medikamente sollten Sie wählen, wenn Sie Probleme mit dem Einschlafen haben?

Melatonin ist die bessere Wahl, wenn es um Erschwinglichkeit und leichten Zugang geht. Es ist auch das, was Ärzte verschreiben, wenn Ihr Kind Probleme mit dem Einschlafen hat.

Wenn Sie aber vor allem Nebenwirkungen vermeiden wollen, sollten Sie sich für Ramelteon entscheiden. Dieses von der FDA zugelassene Medikament beeinträchtigt nicht Ihre Fähigkeit, scharf und konzentriert zu bleiben. Außerdem verursacht es auch nach längerem Gebrauch keine erneute Schlaflosigkeit.

Ein letztes Wort

In vielen Fällen können Schlafmittel Ihnen helfen, ein vorübergehendes Problem zu überbrücken. Sie sind zum Beispiel gut geeignet, um Schlafstörungen zu behandeln, die durch Nachtschichten verursacht werden. Die Verkürzung der Einschlafzeit kann ein einfaches und wirksames Mittel sein, um Ihre Lebensqualität zu verbessern.

Bei chronischer Schlaflosigkeit sind jedoch möglicherweise andere Ansätze erforderlich, wenn Sie die Ursache behandeln wollen. Wenn der Grund für Ihre Schlaflosigkeit eine Depression oder eine andere chronische Störung ist, benötigen Sie möglicherweise ganz andere Medikamente. Daher sollte Ihr erster Schritt darin bestehen, professionellen Rat einzuholen, der Ihnen hilft, alle Ihre Möglichkeiten zu verstehen.