Stressierte Männer sind sozialer?
Forscher haben die weit verbreitete Annahme widerlegt, dass Stress immer aggressives Verhalten verursacht. Statt einer „Kampf-oder-Flucht“-Reaktion auf Stress zeigen Männer der Studie zufolge eine „Tend-and-befriend“-Reaktion. In Studien der späten 1990er Jahre wurde erstmals behauptet, dass Frauen diese Reaktion als Folge von Stress zeigen. (Psychological Science, Juni 2012; Bd. 23, 6: S. 651-660) Lesen Sie mehr.
Depressionen und chronischer Stress beschleunigen die Alterung
Personen mit wiederkehrenden Depressionen oder solche, die chronischem Stress ausgesetzt sind, weisen kürzere Telomere (äußerster Teil des Chromosoms) in den weißen Blutkörperchen auf. Mit zunehmendem Alter verkürzen sich die Telomere, und Studien haben gezeigt, dass oxidativer Stress und Entzündungen die Verkürzung beschleunigen. Eine kürzere Telomerlänge wurde auch mit wiederkehrenden Depressionen und Cortisolwerten in Verbindung gebracht, die auf eine chronische Stressbelastung hinweisen. (Biological Psychiatry, online veröffentlicht im November 2011) Lesen Sie mehr.
Mindfulness Meditation for Stress Explained
Ein Artikel stützt sich auf die vorhandene wissenschaftliche Literatur, um die positiven Auswirkungen der Achtsamkeitsmeditation zu erklären, die helfen, mit den mentalen und physiologischen Auswirkungen von Stress umzugehen. (Perspectives on Psychological Science, November 2011; 6(6): 537-559) Lesen Sie mehr.
Mäßiger bis hoher Stress führt zu höherer Sterblichkeit
Die erste Studie, die einen direkten Zusammenhang zwischen Stressverläufen und Sterblichkeit in einer alternden Bevölkerung aufzeigt, zeigt, dass Männer, die über mehrere Jahre hinweg anhaltend mäßig oder stark belastende Lebensereignisse erleben, eine 50 Prozent höhere Sterblichkeitsrate haben. Und nur wenige Faktoren schützen vor diesem Stress. (Journal of Aging Research, online veröffentlicht) Lesen Sie mehr.
Driven to Drink: Kinder von Alkoholikern mit Stress
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Kinder, die einen Elternteil mit einer Vorgeschichte von Alkoholmissbrauch haben, ein größeres Risiko haben, nach stressigen Situationen mehr Alkohol zu konsumieren. (Pharmacology Biochemistry and Behavior, 99(4), Oct. 2011:696-703) Mehr lesen.
Stress und schulischer Erfolg
Ein angemessener Umgang mit Stress im Unterricht und auf dem Spielfeld kann für Millionen von Schülern den Ausschlag für den Erfolg geben, so eine neue Studie. (Emotion, 2011; 11(4): 1000-1005) Lesen Sie mehr.
Stress und die Stadt
Eine neue internationale Studie zeigt, dass zwei verschiedene Gehirnregionen, die Emotionen und Stress regulieren, durch das Leben in der Stadt beeinflusst werden. In einer Großstadt geboren und aufgewachsen zu sein, ist mit einem höheren Lebenszeitrisiko für Angst- und Stimmungsstörungen verbunden. (Nature, 2011; 474(7352):498) Lesen Sie mehr.
Frühes Unglück mit Stressempfindlichkeit verbunden
Eine neue Studie legt nahe, dass Menschen nach kleinen Rückschlägen leichter depressiv werden, zum Teil weil sie früh im Leben Widrigkeiten oder frühere depressive Episoden erlebt haben, die sie empfindlicher für Stress machen. (Journal of Psychiatric Research, online veröffentlicht am 5. April 2011). Lesen Sie mehr.
Stressige Ereignisse führen dazu, dass Paniksymptome im Laufe der Zeit zunehmen
Forscher der Brown University haben herausgefunden, dass einige stressige Lebensereignisse dazu führen, dass Paniksymptome im Laufe der Zeit allmählich zunehmen und nicht sofort eine Panikattacke auslösen. (Journal of Affective Disorders, online veröffentlicht am 11. Juni) Lesen Sie mehr.
Erhöhter Natriumspiegel verringert Stressreaktion
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass ein erhöhter Natriumspiegel Stresshormone hemmt, die sonst in Stresssituationen aktiviert werden würden. (The Journal of Neuroscience, 31(14):5470-5476) Lesen Sie mehr
Milder Stress führt zu Langzeitinvalidität
Selbst relativ leichter Stress kann zu langfristiger Invalidität und Arbeitsunfähigkeit führen, wie eine aktuelle Studie zeigt: Bei Probanden mit leichtem Stress war die Wahrscheinlichkeit, Erwerbsunfähigkeitsleistungen zu erhalten, um bis zu 70 % höher. (Journal of Epidemiology and Community Health, online veröffentlicht am 21. März 2011) Lesen Sie mehr.
Angst-„Aus-Schalter“ möglich
Wissenschaftler haben kürzlich einen Durchbruch bei der Frage erzielt, wie Angst im Wirbeltiergehirn reguliert wird. Ihre Arbeit könnte zeigen, wie das Gehirn normalerweise die Angst ausschaltet, nämlich durch Unterbrechung einer bestimmten Gruppe von Neuronen in der Hirnregion Habenula, die eine normale Reaktion auf Stresssituationen verhindert. (Current Biology, 20(24): 2211- 2216) Lesen Sie mehr.
Stress verändert die Gehirnfunktion
Forscher haben herausgefunden, dass eine einmalige Belastung durch akuten Stress die Informationsverarbeitung im Kleinhirn beeinträchtigt, dem Bereich des Gehirns, der für die motorische Kontrolle und Bewegungskoordination zuständig und am Lernen und der Gedächtnisbildung beteiligt ist. Die Ergebnisse führen zu der überprüfbaren Vorhersage, dass emotionaler Stress die motorische Koordination und andere kognitive Funktionen beeinträchtigen könnte, und könnten sich auch bei der Linderung von PTBS, Drogenabhängigkeit und anderen Störungen als anwendbar erweisen. (The Journal of Neuroscience, 2011; 31: 501-511) Mehr lesen.
Unglück in der Kindheit kann bei gesunden Erwachsenen eine erhöhte Stressreaktion auslösen
Neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass gesunde Erwachsene, die als Kinder misshandelt wurden, möglicherweise eine höhere Entzündungsreaktion auf neue Stressfaktoren haben. Erhöhte Konzentrationen des Zytokins Interleukin 6 (IL-6) sind bei Personen zu finden, die in ihrer Kindheit ungünstige Umstände erlebt haben. (Neuropsychopharmacology, online veröffentlicht am 29. September 2010) Lesen Sie mehr.
Walnüsse verbessern die Reaktion auf Stress
Eine Ernährung, die reich an Walnüssen und Walnussöl ist, kann dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen, so Forscher, die untersuchten, wie diese Lebensmittel mit mehrfach ungesättigten Fetten den Blutdruck in Ruhe und unter Stress beeinflussen, wie in der aktuellen Ausgabe des Journal of the American College of Nutrition berichtet wird. (Penn State, 4. Oktober 2010). ScienceDaily, abgerufen am 19. Oktober 2010) Lesen Sie mehr.
Neue Methode zur Beurteilung, wann Stress die Gesundheit gefährdet
Wissenschaftler bewerteten klinische Kriterien für die Bestimmung der allostatischen Belastung, die die kumulativen Auswirkungen von Stresserfahrungen im täglichen Leben widerspiegelt. Allostatische Überlastung ist eine chronische Exposition gegenüber fluktuierenden oder erhöhten neuronalen oder neuroendokrinen Reaktionen, die die Bewältigungsressourcen einer Person übersteigen. (Psychotherapie und Psychosomatik, 2010;79: 280-284) Lesen Sie mehr.
Stress kann unsere Gene kontrollieren
Forscher haben herausgefunden, dass stressauslösende Faktoren bestimmte Gene anschalten können, die eigentlich zum Schweigen gebracht werden sollten. Ihre Ergebnisse zeigen, dass die Schutzkomplexe verloren gehen und ausgewählte Gene eingeschaltet werden, wenn die Zellen externen Stressfaktoren ausgesetzt sind. (Molecular Cell,(39)6: 886-900) Lesen Sie mehr.
Chronischer Stress kann lang anhaltende epigenetische Veränderungen verursachen
Langfristige Exposition gegenüber einem häufigen Stresshormon kann einen bleibenden Eindruck im Genom hinterlassen und beeinflussen, wie Gene, die Stimmung und Verhalten kontrollieren, ausgedrückt werden, so eine Mausstudie von Johns Hopkins Forschern. (Endokrinologie, 151: 4332-4343) Lesen Sie mehr.