Ein Cleanse Day ist ein ernährungsphysiologisch unterstützter, intermittierender Fastentag und eine der grundlegenden Komponenten jedes Isagenix-Systems. Das Ziel eines Cleanse Days ist es, die Gesamtkalorienzahl niedrig zu halten, während Sie von Cleanse for Life® und anderen für den Cleanse Day zugelassenen Snacks ernährt werden, die Ihnen helfen, sich nahrhaft und energiegeladen zu fühlen, während Sie Ihre Gesundheit und Ihre Gewichtsabnahmeziele unterstützen.

Es gibt keinen einzigen Ansatz für Cleanse Days, der für jeden perfekt ist. Wenn Sie Ihren Cleanse Day auf Ihren Geschmack und Ihre Ziele abstimmen, können Sie Ihre beste Erfahrung machen. Mit den Cleanse Credits und dem Cleanse Day Tracker, die in Ihrem Weight Loss System Guide enthalten sind, können Sie ganz einfach Ihre Lieblingssnacks für den Cleanse Day auswählen und den perfekten Cleanse Day für Sie planen, ohne die Richtlinien für eine erfolgreiche Reinigung zu verletzen.

Cleanse Day Basics

Jeder Cleanse Day beginnt mit essentiellen Produkten, die Ihren Erfolg unterstützen, darunter Cleanse for Life, Ionix® Supreme, Natural Accelerator™ und IsaFlush®.

Zusätzlich zu den essentiellen Cleanse Day Produkten können Sie mit Cleanse Credits aus einer Liste von für den Cleanse Day zugelassenen Snacks auswählen. Jedem Snack ist ein Wert von 1, 2 oder 3 Cleanse Credits pro Portion zugeordnet, je nachdem, was Sie wählen. Wählen Sie Optionen, die 10 oder weniger Cleanse Credits ergeben.

Bleiben Sie den ganzen Tag über hydratisiert mit kalorienfreien Getränken Ihrer Wahl, wie einfachem, ungesüßtem Kaffee oder Tee, Kräutertee und Wasser mit oder ohne Kohlensäure.

So planen Sie Ihren Tag:

1. Trinken Sie vier Portionen Cleanse for Life in gleichmäßigen Abständen über den Tag verteilt: morgens, mittags, am späten Nachmittag und abends.
2. Trinken Sie eine Portion Ionix Supreme am frühen Morgen. Wenn Sie normalerweise Complete Essentials™, IsaBiome™ Probiotics oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, fügen Sie diese an Ihrem Cleanse Day wie an jedem anderen Tag hinzu.
3. Nehmen Sie zwei Natural Accelerator-Kapseln (eine morgens und eine nachmittags) und ein bis zwei IsaFlush-Kapseln mit 8 Unzen Wasser vor dem Schlafengehen ein.
4. Wählen Sie Ihre Snacks aus der Liste der für den Cleanse Day zugelassenen Snacks unten. Kombinieren Sie verschiedene Snacks, die insgesamt 10 Cleanse Credits oder weniger ergeben.

Personalisieren Sie Ihren Cleanse Day mit Cleanse Credits

Es gibt für jeden Geschmack die passenden Cleanse Day-Snacks, egal ob Sie etwas Süßes essen oder etwas Warmes und Herzhaftes suchen. Mit ein wenig Experimentieren können Sie die Optionen finden, die zu Ihnen passen.

Für eine optimale Erfahrung sollten Sie Ihre Snackoptionen gleichmäßig über den Tag zwischen den Portionen von Cleanse for Life verteilen. Wenn Sie wissen, dass Sie zu einer bestimmten Tageszeit einen Muntermacher brauchen, halten Sie eine Ihrer bevorzugten Snackoptionen bereit, um sich selbst zu stärken.

Diese Beispielpläne für den Cleanse-Tag zeigen einige der verschiedenen Möglichkeiten, wie Sie Ihren Tag gestalten können. Sie können sich an diesen Beispielplänen orientieren oder die Cleanse Credits nutzen, um Ihren eigenen zu erstellen – Sie haben die Wahl!

Muster-Cleanse-Tagespläne