Meine Brüste scheinen sich in ihrer Größe so oft zu ändern wie der Wechsel der Jahreszeiten. In manchen Monaten sind meine Brüste groß und prall, und im nächsten Monat füllen sie kaum die Körbchen meines BHs aus. Es heißt zwar, dass Hormone, Koffein und sogar die Aufnahme von Kohlenhydraten die Größe der Brüste im Laufe eines bestimmten Monats verändern können, aber ich habe immer gedacht, dass mein Gewicht eine Rolle bei der sich ständig ändernden BH-Größe spielen könnte.

Dr. Kristamarie Collman, Fachärztin für Allgemeinmedizin, sagt, dass sich eine Gewichtsabnahme tatsächlich auf die Größe der Brüste auswirken kann. „Die richtige Antwort lautet: Ja. Eine Gewichtsabnahme kann sich auf die Größe der Brüste auswirken, weil der Großteil der Brüste aus Fettgewebe besteht“, sagt Collman. „Frauen speichern ihr Fett jedoch an anderen Stellen, zum Beispiel in der Bauchgegend und an den Oberschenkeln. Wenn Fett verloren geht, hat es keine Vorliebe für einen bestimmten Bereich.“

Viele von uns wünschten sich zwar, wir könnten mit einem Zauberstab über unseren Körper fahren und entscheiden, an welchen Stellen wir das Fett verschwinden lassen wollen, aber das ist einfach nicht möglich. Was wir tun können, ist, bestimmte Bereiche zu stärken, so dass das Gewicht, das wir in diesem Bereich verlieren, stattdessen durch Muskeln ersetzt wird.

Esther Avant, ein zertifizierter Personal Trainer, schlägt vor, spezifische Übungen zu machen, die die Brust stärken und stärken. „Es kann frustrierend sein, wenn man merkt, dass der Busen schrumpft, während man abnimmt“, sagt Avant. „Gezielte Übungen wie Liegestütze, Brustdrücken mit Kurz- oder Langhanteln und Brustfliegen mit Kurzhanteln oder Kabeln sind für den Muskelaufbau in diesem Bereich sehr hilfreich.“