Wenn Sie das Glück haben, Ihren Job zu genießen, sollte der tägliche Gang zur Arbeit eine erfüllende und bereichernde Erfahrung sein, die nicht nur finanziell zu Ihrem Leben beiträgt, sondern auch Ihr emotionales Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen stärkt. Es gibt Zeiten, in denen es bei der Arbeit etwas stressig wird, sei es ein Abgabetermin oder ein Kommunikationsproblem mit einem Kollegen. Leider werden diese Arbeitsbelastungen oder Missgeschicke manchmal durch einen giftigen Mitarbeiter verursacht. Ein giftiger Kollege kann einem wirklich die Energie rauben und die Moral zerstören, aber es gibt einige Möglichkeiten, damit umzugehen und die Situation zu meistern, wenn man ihm begegnet.
Versuchen Sie, sich nicht auf den Lärm einzulassen
Es mag wie die einfachste Sache der Welt erscheinen, wenn man hört, dass jemand am Arbeitsplatz etwas Negatives sagt, und dann einfach ein Auge zudrückt und sich wieder an die Arbeit macht, aber manchmal ist es wirklich schwer. Es gibt vielleicht einige Missstände am Arbeitsplatz, die du selbst erlebst, aber wenn ein giftiger Mitarbeiter mit bestimmten Informationen oder wiederholten negativen Verhaltensweisen auf dich zukommt, ist es am besten, wenn du versuchst, dich nicht darauf einzulassen, da dies dazu beiträgt, eine Grenze zu setzen, die er hoffentlich nicht zu überschreiten lernt.
Versuchen Sie, ihre Toxizität nicht auf Ihre eigene Arbeit abfärben zu lassen
Das alte Sprichwort, den Kopf unten zu halten und in der eigenen Spur zu bleiben, hat durchaus seine Berechtigung, denn schließlich sind Sie für Ihre Arbeit verantwortlich, und Sie müssen sich ihr stellen und die richtige Einstellung zur Arbeit haben. Wenn sich in der Nähe eines giftigen Mitarbeiters und seines Verhaltens kleine Risse der Negativität bilden, kann dies Ihre Leistung wirklich beeinträchtigen. Fahren Sie so gut wie möglich mit Ihrem regulären Arbeitsprogramm fort und halten Sie Ihre Produktivität aufrecht.
Führen Sie ein offenes Gespräch mit ihnen
Dieser Tipp mag als die am wenigsten wünschenswerte Maßnahme erscheinen, weil er Sie in eine verletzliche Position bringt, aber in den meisten Fällen wird sich in solchen Situationen nichts ändern, wenn Sie nicht zumindest versuchen, ein Gespräch zu führen, so die Harvard Business Review. Wenn Sie das Gespräch auf die Auswirkungen des toxischen Verhaltens auf Sie und Ihre Arbeit lenken, ist die Chance größer, dass der Betreffende sich einen Moment Zeit nimmt, um einen Schritt zurückzutreten und sich dessen bewusst zu werden, anstatt feindselig zu werden, weil er sich in die Defensive gedrängt fühlt.
Suchen Sie nach produktiven Bewältigungsmechanismen
Wenn Sie bei der Arbeit eine schwierige Phase durchmachen, vor allem in Bezug auf den Umgang mit einem toxischen Kollegen, müssen Sie sich besonders um sich selbst kümmern und einige dringend benötigte Bewältigungsmechanismen anwenden. Versuchen Sie sicherzustellen, dass Sie an den meisten Tagen ausgeschlafen zur Arbeit kommen. Vielleicht verbringen Sie etwas mehr Zeit im Fitnessstudio oder auf der Yogamatte. Und wenn Sie auf der Arbeit sind, gehen Sie vielleicht in die Mittagspause oder machen Sie ein paar kurze Pausen, um sicherzustellen, dass Sie nicht völlig von einem möglicherweise toxischen Umfeld verschluckt werden.
Wenn nötig, sprechen Sie unter vier Augen mit Ihrem Chef oder einem Vertreter der Personalabteilung
Leider eskalieren die Dinge manchmal so weit, dass Sie sich in Ihrem Arbeitsumfeld aufgrund eines toxischen Mitarbeiters entweder so gestresst fühlen, dass Sie Ihre Arbeit nicht mehr richtig erledigen können. Manchmal geht die Toxizität sogar so weit, dass es zu Belästigungen oder Mobbing kommt. Wenn es so weit gekommen ist und Sie das Gefühl haben, dass Sie die Situation nicht allein bewältigen können, ist es nicht verkehrt, sich an Ihren Vorgesetzten, Chef oder sogar an die Personalabteilung zu wenden. In solchen Situationen müssen sie zum Wohle des Unternehmens und seiner Mitarbeiter auf die Vorgänge aufmerksam gemacht werden.