Ariana Grandes neues, ermächtigendes „Thank U, Next“-Album enthält einen Song namens „NASA“, und die Quintessenz ist, dass man Platz braucht. Da kann ich dir nur zustimmen, Ari. Der Text „I’ll just use my covers to stay warm tonight/ Think I’m better off here all alone tonight“ bringt auf den Punkt, wie meine ideale Schlafumgebung aussieht, unabhängig von meinem Beziehungsstatus. Nur ein Bett für mich, mich selbst und mich.

Vor acht Monaten zog ich aus der Wohnung, die ich sechs Jahre lang mit meinem Freund geteilt hatte, aus und in meine eigene Wohnung. Ich lebte zum ersten Mal allein – ohne einen einzigen Mitbewohner. Ich bin immer noch dabei, meine Unabhängigkeit zu entdecken, aber ich habe schnell gelernt, dass ich am liebsten alleine schlafe. Das war einer der Aspekte der Umstellung, vor denen ich am meisten Angst hatte (es klang beängstigend, sogar deprimierend!), aber jetzt kann ich mich ausbreiten und so sein, wie ich im Leben und im Bett bin.

Meine Lieblingsschlafposition ist mit dem Gesicht nach unten in meinem Kissen, wobei ein Arm herausragt und meine Beine angewinkelt und gespreizt sind, als würde ich rennen. Das klingt vielleicht wie eine Abwandlung der Löffelchenstellung, aber A. ist es sehr spezifisch und kein Löffelchen, und B. wenn man eine gute Nacht mit dem Arm von jemandem als Kissen schlafen kann, ist das in Ordnung, aber mein Diva-Kopf braucht die echte, flauschige Variante. Und noch eine kurze Anmerkung zum Löffeln: Es ist schon schwer genug, allein einzuschlafen, ohne dass noch ein sich wälzender, atmender Mensch hinzukommt, der vielleicht einen ganz anderen Schlafrhythmus hat. Um das klarzustellen: Die Facedown Pillow-Clutching Runner-Position ist nicht meine behelfsmäßige Variante des Löffelns, sondern meine Lieblingsstellung.

Du kannst auf deiner weißen Bettdecke sitzen und Avocado-Toast mit einem übergroßen Ei essen, während du dir Crazy Ex Girlfriend ansiehst, ohne dass jemand über dich urteilt. Du weißt, dass es eine schlechte Idee ist, weil du dazu neigst, zu kleckern, aber es ist dein Bett und du kannst darin tun, was immer du willst.

Abgesehen davon, dass du dir keine Gedanken darüber machen musst, ob du deinem Bettnachbarn gegenüber höflich bist, indem du so leise wie möglich aus dem Bett schlüpfst, wenn du nachts um 3 Uhr pinkeln musst, hat es einige offensichtliche Vorteile, allein zu schlafen: Du musst deine Bettdecke nicht teilen, du kannst dich diagonal ausstrecken und das ganze Bett einnehmen, und außer dir kann niemand schnarchen.

Aber es gibt noch mehr. Du kannst auf deiner weißen Bettdecke sitzen und Avocado-Toast mit einem übergroßen Ei essen, während du Crazy Ex Girlfriend schaust, ohne dass dich jemand verurteilt. Du weißt, dass das keine gute Idee ist, weil du dazu neigst, dich zu bekleckern, aber es ist dein Bett und du kannst darin tun und lassen, was du willst. Du kannst deinen Wecker vier (oder fünf) Mal auf „Snooze“ stellen, ohne jemand anderen beim Schlafen zu stören. Und ja, die Schlummertaste zu drücken ist nicht die beste Angewohnheit der Welt, aber es ist meine und nur meine.

Im Moment sitze ich auf meinem Bett neben einem Stapel sauberer Kleidung, die ich seit einer Woche nicht mehr gefaltet habe. Manche würden das als faul bezeichnen, andere würden sagen, dass ich damit nur meine Unabhängigkeit zur Schau stelle. Vielleicht ist es sogar genau das, was Mary Wollstonecraft wollte, als sie sich für die Rechte der Frauen einsetzte.

Mein Bett ist ein sehr persönlicher, privater Raum – und ich habe ihn gern ganz für mich allein. Manchmal teile ich es, aber nur, wenn mir die andere Person wirklich wichtig ist und ich entschieden habe, dass die Vorteile einer Übernachtung in ihrer Gesellschaft die Nachteile bei weitem überwiegen (wie zum Beispiel das Schnarchen und das unbequeme Kuscheln, das eigentlich süß sein soll). Aber allein zu schlafen ist immer noch am besten.

Wenn du Probleme mit dem Schlafen hast, solltest du die 4-7-8-Technik ausprobieren. Und die Wissenschaft gibt mir Recht – ein Bett mit dem Partner zu teilen, kann wirklich hart sein.