Wenn Sie jemand verletzt hat, haben Sie sich wahrscheinlich gefragt: „Warum sollte ich ihm vergeben?“ Sie haben wahrscheinlich auch verstanden, dass Vergebung keine leichte Aufgabe ist, und Sie haben vielleicht sogar Vergebung mit Vergessen verwechselt. Die Wahrheit ist, dass es nicht einfach ist, loszulassen, wenn uns etwas oder jemand verletzt hat.

Vergessen ist ein Erinnerungsprozess, der fast ausschließlich von der Zeit und dem Kontext abhängt, in dem man sich befindet. Vergessen ist das, was man tut, wenn man nicht mehr auf bestimmte Informationen zurückgreift, die im Gehirn gespeichert sind, während Verzeihen bedeutet, sich zu erinnern und nicht in den Emotionen stecken zu bleiben, die aus dieser Erinnerung entstehen.

Es gibt nicht viele Tipps, die uns helfen, etwas zu vergessen, denn das geht nur im Laufe der Zeit. In der Tat ist es leichter, Dinge zu vergessen, mit denen wir nicht in Kontakt bleiben. Wenn wir uns zum Beispiel von einem bestimmten Ort fernhalten, können wir vermeiden, die Person oder die Sache, die uns geschadet hat, zu sehen. Daher wird es leichter sein, zu vergessen. Deshalb müssen wir, um zu vergessen, Abstand nehmen und geduldig sein.

Vergeben ist jedoch etwas ganz anderes. Es bedeutet, dass wir uns an das Geschehene und den Schmerz, den wir empfunden haben, erinnern, aber dennoch in der Lage sind, weiterzugehen. Es bedeutet, dass wir aufhören, an Rache zu denken oder daran, wie ungerecht alles war, und lernen, uns an diese vergangenen Gefühle zu erinnern, ohne dass sie unsere Gegenwart oder Zukunft beeinflussen.

Haben Sie schon einmal über diesen Unterschied zwischen Vergeben und Vergessen nachgedacht? Sich bewusst zu machen, dass diese beiden Worte nicht dasselbe bedeuten, ist wichtig, wenn es darum geht, weiterzukommen. Und warum? Weil du nie vergessen wirst, wer dich verletzt hat, und du wirst nie den Schmerz vergessen, aber du kannst lernen, damit zu leben, wenn du weißt, wie du alles hinter dir lassen kannst.

Warum ist es wichtig zu lernen, zu vergeben?

Weiterzukommen hilft uns, unsere Bindung an den Schmerz zu lösen. Es geht darum, den Schmerz hinter sich zu lassen und die Flammen der Wut und den Durst nach Rache langsam abklingen zu lassen. Auf diese Weise kann man einen neuen Lebensabschnitt beginnen.

Außerdem wird man durch Vergebung zum Besitzer seiner eigenen Zeit und Energie. Wenn eine Person ungelöste Probleme hat, verbringt ihr Verstand zu viel Zeit und Energie mit dem Versuch, diese „anstehenden Aufgaben“ zu erledigen, auch wenn sie sich dessen nicht bewusst ist. Jemandem vergeben zu müssen, führt dazu, dass sich die psychologischen Ressourcen darauf konzentrieren, und das kann dazu führen, dass man emotional ausgelaugt wird.

Die Klärung Ihrer Probleme wird Ihnen auch helfen, sich selbstbewusster und in Frieden mit sich selbst zu fühlen. Es wird Sie ermutigen, vorwärts zu gehen und sich die Zukunft ohne negative emotionale Belastung vorzustellen. Wer verzeiht, entledigt sich seines emotionalen Gepäcks und ist motiviert, sich den Herausforderungen der Zukunft zu stellen. Er spürt den inneren Frieden, der für ein erfülltes Leben notwendig ist.

Verzeihen: Ein Weg, das eigene Glück in die Hand zu nehmen

Es ist wichtig, über einen Aspekt des Verzeihens nachzudenken, den nicht viele Menschen in Betracht ziehen. Wenn man vergibt, tut man es für sich selbst und nicht für die Person, die einen verletzt hat. Es ist kein Geschenk, das Sie der Person machen, die Ihnen Leid zugefügt hat, sondern ein Geschenk, das Sie sich selbst machen. Wenn du vergibst, tust du zuerst dir selbst etwas Gutes. Du erlaubst dir, die Verletzung und den Schmerz zu akzeptieren und sie dann loszulassen.

Verzeihen ist ein grundlegender Schritt, um dein eigener Führer und Lenker zu sein. Vielleicht müssen Sie sogar sich selbst vergeben. Um der Führer deines Lebens zu sein, musst du deine Fehler, dein Versagen, deine Schwächen, dein Bedauern und den Schaden, den du dir selbst zugefügt hast, vergeben.

Die Selbstverwirklichung erreichst du nur durch Vergebung und Versöhnung mit dir selbst. Wenn du das tust, konzentrierst du deine Energie darauf, eine bessere Version von dir selbst zu schaffen. Wenn Sie vergeben, haben Sie die Macht zu entscheiden, was Sie beeinflusst und was nicht, was Sie davon abhält, weiterzumachen, und was Ihnen hilft zu vergessen. Das Ergebnis ist, dass alles in Fluss kommt und Sie sich auf sich selbst konzentrieren können.

Verzeihen ist keine leichte Aufgabe, aber es ist nicht unmöglich. In der Tat gibt es viele psychotherapeutische Übungen, die Ihnen helfen können, zu verzeihen. Der erste Schritt zum Verzeihen besteht darin, sich auf die Gegenwart zu konzentrieren und die eigenen Gefühle zuzulassen. Du kannst es schaffen, sei einfach geduldig!