Der Blutdruck ist ein Wert, der die Kraft oder den Druck angibt, den das Blut auf die Blutgefäße ausübt, während es vom Herzen gepumpt wird und durch den Körper zirkuliert.

Der normale Blutdruck liegt bei 120 x 80 mmHg, bei Überschreitung dieses Wertes gilt man als hypertensiv, bei Unterschreitung als hypotensiv. In jedem Fall muss der Druck reguliert werden, um das ordnungsgemäße Funktionieren des gesamten Herz-Kreislauf-Systems zu gewährleisten.

Zur Messung des Drucks können Sie manuelle Techniken wie ein Blutdruckmessgerät oder ein Sphygmomanometer oder digitale Geräte verwenden, die in Apotheken, im Internet oder in medizinischen Fachgeschäften erworben werden können und zu Hause leicht anzuwenden sind. Sehen Sie sich das folgende Video an und erfahren Sie, wie man den Blutdruck richtig misst:

Der Blutdruck sollte jedoch nicht mit den Fingern oder einer Armbanduhr gemessen werden, da dies nur dazu dient, die Herzfrequenz zu messen, d. h. die Anzahl der Herzschläge pro Minute. Wenn Sie diesen Parameter auswerten möchten, lesen Sie: Herzfrequenz.

Wie man den Blutdruck richtig misst

Der Blutdruck sollte idealerweise gemessen werden:

• Morgens und auf nüchternen Magen, vor der Einnahme von Medikamenten;
• nach dem Urinieren und 5 Minuten Ruhe;
• Sie sollten sitzen und den Arm entspannt halten;
• wenn Sie gelaufen sind, sollten Sie vor der Messung 5 Minuten ruhen.

Um den Blutdruck korrekt zu messen, ist es sehr wichtig, 30 Minuten vor der Messung keinen Kaffee zu trinken, keine alkoholischen Getränke zu sich zu nehmen und nicht zu rauchen, normal zu atmen, die Beine nicht übereinander zu schlagen und während der Messung nicht zu sprechen.

Außerdem ist es wichtig, dass die Manschette richtig angelegt wird und nicht zu weit oder zu eng ist. Der Arm sollte gestützt werden und sich auf Höhe des Herzens befinden. Bei übergewichtigen Menschen besteht die Alternative darin, die Manschette zur Messung am Unterarm anzulegen.

Es gibt auch Geräte, die den Blutdruck in den Fingern messen können, sie sind jedoch nicht zuverlässig und sollten nicht häufig verwendet werden, da sich der Blutdruck in den Extremitäten vom Druck im übrigen Körper unterscheidet. Außerdem wird die Messung des Blutdrucks im Oberschenkel oder in der Wade nur dann empfohlen, wenn die Person eine Kontraindikation für die Messung des Blutdrucks in den oberen Gliedmaßen hat, z. B. weil sie einen Katheter trägt.

Mit dem digitalen Blutdruckmessgerät

Um den Blutdruck mit einem digitalen Gerät zu messen, legen Sie die Manschette des Geräts 2 bis 3 cm oberhalb der Oberarmfalte an und drücken sie so zusammen, dass der Manschettenschlauch über dem Oberarm liegt, wie auf dem Bild zu sehen. Dann, mit dem Ellenbogen auf dem Tisch und der Handfläche nach oben, schließen Sie das Gerät an und warten Sie, bis der Blutdruck gemessen wird.

Es gibt digitale Geräte mit einer Pumpe, in diesen Fällen zum Füllen der Manschette muss die Pumpe bis zu 180 mmHg zusammengedrückt werden, warten Sie, bis das Gerät den Blutdruck liest. Wenn der Arm zu dick oder zu dünn ist, kann es erforderlich sein, eine größere oder kleinere Manschette zu verwenden.

Mit der Blutdruckmanschette oder dem Sphygmomanometer

Um den Blutdruck manuell mit der Blutdruckmanschette (Sphygmomanometer) und dem Stethoskop zu messen, sollten Sie:

1. Finden und fühlen Sie den Puls in der Falte des linken Arms, indem Sie den Kopf des Stethoskops in diesem Bereich platzieren;
2. Positionieren Sie die Manschette des Geräts 2 bis 3 cm oberhalb der Falte desselben Arms, indem Sie sie zusammendrücken, so dass der Manschettenschlauch über dem Arm liegt;
3. Schließen Sie das Pumpenventil und füllen Sie die Manschette mit dem Stethoskop in den Ohren auf 180 mmHg oder bis Sie keine Geräusche mehr mit dem Stethoskop hören;
4. Öffnen Sie das Ventil langsam, während Sie auf das Manometer schauen. In dem Moment, in dem Sie das erste Geräusch hören, sollte der auf dem Manometer angezeigte Druck aufgezeichnet werden, da dies der erste Blutdruckwert ist;
5. Fahren Sie fort, die Manschette zu entleeren, bis das Geräusch aufhört. Wenn der Ton aufhört, sollte der auf dem Messgerät angezeigte Druck aufgezeichnet werden, da dies der zweite Blutdruckwert ist.
6. Verbinden Sie den ersten Wert mit dem zweiten Wert, um den Blutdruck zu erhalten. Wenn zum Beispiel der erste Wert 130 mmHg und der zweite Wert 70 mmHg beträgt, ist der Blutdruck 13 x 7.

Die Messung des Blutdrucks mit einer Blutdruckmanschette ist keine einfache Technik und sollte daher von einer medizinischen Fachkraft wie einer Krankenschwester, einem Apotheker oder einem Arzt durchgeführt werden.

Mit dem Blutdruckmessgerät am Handgelenk

Um den Blutdruck nur am Handgelenk zu messen, legen Sie das Gerät am linken Handgelenk an, wobei das Messgerät wie abgebildet nach innen gedreht ist, stützen Sie den Ellbogen auf den Tisch, legen Sie die Handfläche nach oben und warten Sie, bis das Gerät eine Blutdruckmessung durchführt.

Dieses Gerät sollte nicht in allen Fällen verwendet werden, z. B. bei Menschen, die an Atherosklerose leiden. Daher sollten Sie vor dem Kauf einen Apotheker oder eine Krankenschwester konsultieren.

Wann sollte der Blutdruck gemessen werden

Der Blutdruck sollte in folgenden Situationen gemessen werden:

• bei Hypertonikern mindestens einmal pro Woche;
• bei Gesunden einmal pro Jahr, da Bluthochdruck nicht immer Symptome verursacht;
• bei Symptomen wie Schwindel, Kopfschmerzen oder Sehstörungen.

In manchen Fällen kann die Krankenschwester oder der Arzt regelmäßigere Medikamente verschreiben, und es ist wichtig, dass der Patient den Blutdruck immer aufzeichnet, damit das medizinische Personal die Werte später vergleichen kann.

Wo wird der Blutdruck gemessen

Der Blutdruck kann zu Hause, in Apotheken oder in einem Gesundheitszentrum gemessen werden. Zu Hause sollten Sie sich dafür entscheiden, Ihren Blutdruck mit einem digitalen Gerät zu messen, anstatt ihn manuell zu messen, da dies eine einfachere und schnellere Methode ist.