Ein Fitnesstrainer (manchmal auch Personal Trainer genannt) entwickelt Programme für Krafttraining, Dehnung und Übungsaktivitäten, um Kunden zu motivieren und sie auf ihre körperlichen Fitnessziele hinzuweisen. Sie leiten Herz-Kreislauf-Übungen an und arbeiten mit Kunden aller Altersgruppen und Fitnessniveaus und bemühen sich, deren körperliche Gesundheit zu verbessern. Ein Fitnesstrainer ist in der Lage, Erste Hilfe zu leisten, Verletzungen zu verbinden und die Notwendigkeit einer weiteren Behandlung durch einen Arzt zu beurteilen.
In einem Video erfahren Sie, was ein Fitnesstrainer tut.
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Wie wird man Fitnesstrainer
Ein Associate-Abschluss in Sportwissenschaft, Leibeserziehung oder Kinesiologie ist von Vorteil. Einige Arbeitgeber können eine Zertifizierung verlangen, und in der Regel wird vorherige Erfahrung in einem berufsbezogenen Bereich erwartet. Die Ausbildung am Arbeitsplatz kann unter Anleitung eines erfahrenen Vorgesetzten erfolgen. Eine Berufsausbildung wäre hilfreich, um in diesem Berufsfeld eine Anstellung zu finden.
Berufsbeschreibung eines Fitnesstrainers
Ein Fitnesstrainer motiviert und coacht Menschen, ihre körperliche Fitness durch Trainingstechniken und -fähigkeiten zu verbessern. Sie beurteilen Form, Technik und körperliche Fähigkeiten und entwickeln dann ein Programm, das am besten auf die Bedürfnisse des Kunden zugeschnitten ist, und passen das Programm an, um die Ziele des Kunden zu erreichen. Sie bringen ihren Kunden bei, wie sie durch eine gute Form und sichere Praktiken sicher und verletzungsfrei bleiben können. Sie können auch Vorschläge zur weiteren Verbesserung und Erhaltung der Gesundheit machen, indem sie ihre Kunden über Ernährung, Lebensstil und Gewichtskontrolle aufklären.
Ein Fitnesstrainer muss über Ausdauer, Kraft und Flexibilität verfügen, um sich zu beugen, zu drehen, zu strecken oder zu dehnen. Ein Fitnesstrainer und -ausbilder kann an verschiedenen Orten arbeiten, z. B. in Fitnessstudios, Gesundheitsclubs, Fitness- und Freizeitzentren, Krankenhäusern und im persönlichen Zuhause eines Kunden.
Sehen Sie sich ein Interview mit einem FBI-Fitnesstrainer in Quantico, Virginia, an.
Video Transcript: In dieser Folge besuchen wir die FBI-Akademie in Quantico, Virginia. Dort gibt es das National Academy Training Program, einen 10-wöchigen Kurs für Polizisten und Polizistinnen aus den ganzen Vereinigten Staaten. An einem typischen Tag an der FBI-Akademie würde ich wahrscheinlich die Hälfte des Tages mit Unterricht, Forschung und praktischen Aktivitäten verbringen. Unsere FBI-Agentenausbildung sowie unsere Mitarbeiter und unsere nationalen Akademieschüler (die im Grunde genommen unsere Polizisten und unser Militär sind) bereiten wir darauf vor, und ich denke, dass wir uns mehr auf die Bewegungsmechanik konzentrieren, indem wir an grundlegenden Körpergewichtsübungen, Drücken, Ziehen, Hocken, Ausfallschritte, Stützübungen arbeiten, um sie auf jedes sportliche Unterfangen vorzubereiten.
Ich denke, das ist ein toller Beruf für Kinder. Die Gesundheits- und Fitnessbranche wächst sprunghaft an. Ich ermutige sie, mehr zu leisten als die Konkurrenz. Außerdem werden alle Gewohnheiten, die sie als 7- bis 13-jähriges Kind an den Tag legen, zu Langlebigkeit und der Fähigkeit führen, verletzungsfrei zu bleiben, sich in alle möglichen Richtungen zu bewegen und wirklich besser mit ihrem Körpergewicht umzugehen. Bleiben Sie bodenständig. Erstens: Passt in der Schule auf. Mach deine Hausaufgaben. Du wirst sehr danach beurteilt werden, wie du sprichst und schreibst. Zweitens: Bleib aktiv, bleib mobil. X-box ist nicht die Lösung. Geh nach draußen und spiel. Erstellen Sie einen Fitnessplan und beginnen Sie mit dem Training auf GirlsHealth.gov (Link öffnet in neuer Registerkarte).
Artikel Einleitung Fitnesstrainer-Karriere Video-Transkript
Fitnesstrainer und Aerobic-Lehrer sind Anführer aller ihrer Klassen und leiten Übungsgruppen in Fitnessclubs, Sportstudios und anderen Einrichtungen. Sie zeigen, wie man richtig trainiert und wie man die Geräte richtig benutzt. Sie unterrichten auch in Krafttraining, Beweglichkeit, Aerobic und anderen Trainingsarten und entwickeln oft Programme für Menschen mit besonderen Bedürfnissen oder Zielen.
Aerobic-Lehrer planen Programme, die verschiedene Muskelgruppen trainieren und eine energiegeladene, schweißtreibende Einheit mit Musik kombinieren. Die Tätigkeit kann die Wartung von Geräten und das Führen von Aufzeichnungen sowie die Werbung für die Mitgliedschaft und die Anmeldung in einem Fitnessstudio oder Gesundheitsclub erfordern. Gute Kommunikationsfähigkeiten und ein freundliches Auftreten sind unabdingbar; für einige Stellen sind möglicherweise Kenntnisse in den Bereichen Gewichtskontrolle und Ernährung erforderlich.
Die Durchführung mehrerer Kurse am Tag erfordert Ausdauer und Energie, daher wird eine gute körperliche Verfassung erwartet. Viele Kursleiter arbeiten in Teilzeit in diesem Bereich. Sie kommen oft mit Erfahrung in Fitnesskursen, Tanz oder anderen Sportdisziplinen. Eine Zertifizierung in Erster Hilfe und in einem Fitnessbereich wie Personal Training, Krafttraining oder Aerobic kann erforderlich sein. Der Beruf des Fitnesstrainers ist eine gute Möglichkeit, sein Engagement für einen aktiven Lebensstil zu zeigen.
Artikelzitate
Bureau of Labor Statistics, U.S. Department of Labor, Occupational Outlook Handbook, Fitness Trainers and Instructors.
National Center for O*NET Development. 39-9031.00. O*NET OnLine.
Das Video zur Karriere des FBI-Fitness-Trainers ist gemeinfrei und wurde ursprünglich auf Kids.gov, jetzt USA.gov, gehostet, einem behördenübergreifenden Produkt, das von USAGov, einer Abteilung des Technology Transformation Service der U.S. General Services Administration, verwaltet wird.
Das Video zur Karriere dieses Artikels ist gemeinfrei und stammt vom U.S. Department of Labor, Employment and Training Administration.