Die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden machen einen großen Unterschied, wenn es um die Fruchtbarkeit und Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft geht. Wenn Sie Junkfood oder kalorienreiche, aber nährstoffarme Lebensmittel essen, könnte sich das negativ auf Ihre reproduktive Gesundheit auswirken. Manchmal kann eine Ernährungsumstellung die Chancen auf eine erfolgreiche Schwangerschaft erhöhen, und das gilt sowohl für die natürliche Empfängnis als auch für Fruchtbarkeitsbehandlungen wie die In-vitro-Fertilisation (IVF).
Das erklärt, warum so viele Patienten aus dem Gebiet Omaha, NE, unsere Fruchtbarkeitsärzte fragen, was sie nach einer IVF essen sollten und was nicht. Das Team des Heartland Center for Reproductive Medicine möchte einige grundlegende Ernährungsregeln für IVF-Patienten erläutern.
Nach IVF essen Sie so, als wären Sie schwanger
Angesichts der oben genannten Fakten über Ihre Ernährung raten wir unseren IVF-Patienten in Omaha, nach der IVF-Behandlung so zu essen, als wären sie bereits schwanger. Dies gewährleistet optimale Gesundheit und Wohlbefinden von Beginn einer möglichen Schwangerschaft an. Idealerweise sollten sich die Patientinnen in den Monaten vor der IVF-Behandlung gesund ernähren.
Gute Lebensmittel nach der IVF
Im Allgemeinen sollten Sie sich nach der mediterranen Diät ernähren, bei der Vollwertkost, gesunde Fette und wenig Zucker im Vordergrund stehen.
Frisches Obst und Gemüse sind immer gut für Sie, aber nach einer IVF sollten Sie die folgenden Produkte in Betracht ziehen:
- Bananen
- Rüben
- Beeren
- Brokkoli
- Datteln
- Blattgemüse
- Sprossen
- Süßkartoffeln
Für Protein, die folgenden mageren und nahrhaften Quellen, von denen viele viele Ballaststoffe enthalten oder mit gesunden Omega-3-Fettsäuren angereichert sind:
- Salami
- Bohnen
- Eier
- Hummus
- Nüsse
- Lachs
- Sardinen
- Samen
- Joghurt
Bei den Kohlenhydraten sollten Sie Hafer und Vollkornprodukte wählen. Sie sind sättigend, enthalten aber auch viele Ballaststoffe und sind weniger raffiniert als andere Weizenprodukte.
Nahrungsmittel und Getränke, die Sie nach einer IVF vermeiden sollten
Nach einer IVF sollten Sie alkoholische Getränke und Limonaden vermeiden. Der Alkohol und der hohe Zuckergehalt sind schlecht für Ihre Gesundheit und schlecht für den eingepflanzten Embryo.
Wir raten unseren Patienten auch, verarbeitete Lebensmittel, Junkfood, verarbeitetes Fleisch und Weichkäse zu vermeiden. Diese sind aufgrund von Konservierungs- und Füllstoffen eher ungünstig für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden.
Fisch ist zwar eine ideale Quelle für Proteine und gesunde Fette, doch sollten Sie Fisch und Meeresfrüchte mit einem hohen Quecksilbergehalt vermeiden. Dazu gehören Thunfisch, Makrele und Wolfsbarsch.
Ein Wort zu Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln
Fragen Sie unser Team nach Vitaminen oder Nahrungsergänzungsmitteln während der IVF-Behandlung. Es ist vielleicht nicht immer ein Problem, aber es ist besser, auf Nummer sicher zu gehen, wenn es um die verschiedenen Substanzen geht, die Sie einnehmen, und darum, wie sie sich möglicherweise auf eine Schwangerschaft auswirken können. Wir beraten Sie gerne.
Andere Aspekte der Post-IVF-Versorgung
Ihre Ernährung ist nur ein Aspekt der Post-IVF-Versorgung, den Sie berücksichtigen sollten. Körperliche Aktivität, Stress und Umweltfaktoren können Ihre Chancen auf eine Schwangerschaft beeinflussen. Während der IVF-Konsultation können wir diese und andere Faktoren genauer besprechen, um optimale Erfolgschancen zu gewährleisten.
Erfahren Sie mehr über die Verbesserung der Fruchtbarkeit
Für weitere Informationen über die Verbesserung Ihrer Chancen, während einer IVF-Behandlung schwanger zu werden, wenden Sie sich bitte an unsere erfahrenen Fruchtbarkeitsärzte. Sie erreichen das Heartland Center for Reproductive Medicine in Omaha unter der Telefonnummer (402) 717-4200.
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