Eisprung-Symptome treten nicht bei jeder Frau auf, die einen Eisprung hat. Wenn Sie keine Symptome haben, bedeutet das nicht, dass Sie keinen Eisprung haben. Es gibt jedoch bestimmte körperliche Veränderungen, auf die Sie achten können und die Ihnen helfen können, den Eisprung zu erkennen.
Ovulationsschmerzen (Mittelschmerz)
Einige Frauen verspüren vor oder während des Eisprungs leichte Eierstockschmerzen. Der oft als Mittelschmerz bezeichnete Schmerz in den Eierstöcken, der mit dem Eisprung einhergeht, kann durch das Wachstum des Follikels verursacht werden, in dem sich die reifende Eizelle befindet und der die Oberfläche des Eierstocks ausdehnt.
Diese Empfindungen werden manchmal als Stechen oder Knacken beschrieben. Sie können in beiden Eierstöcken spürbar sein und in ihrer Lage und Intensität von Monat zu Monat variieren. Bei manchen Frauen treten die Schmerzen in den Eierstöcken jeden Monat auf einer anderen Körperseite auf, aber es ist ein Mythos, dass die Eierstöcke abwechselnd Eizellen freisetzen.
Die Beschwerden können nur wenige Augenblicke andauern, manche Frauen verspüren sie jedoch auch über längere Zeiträume hinweg. Sie können auch ein brennendes Gefühl verspüren, das durch den Austritt von Flüssigkeit aus dem Follikel verursacht wird, wenn das Ei ausgestoßen wird. Diese Flüssigkeit verursacht manchmal Reizungen in der Bauchdecke oder in der Umgebung. Diese Empfindungen können auch von einem Schweregefühl im Unterbauch begleitet sein.
Schmerzen im Eierstock können auch nicht mit dem Eisprung zusammenhängen. Erfahren Sie, was Ihre Eierstockschmerzen sonst noch verursachen könnte.
Veränderungen der Körpertemperatur
Die Basaltemperatur (BBT) bezieht sich auf die Temperatur, die Sie haben, wenn Sie morgens aufwachen, bevor Sie Ihren Körper überhaupt bewegt haben. Ihre Basaltemperatur steigt in dem 24-Stunden-Fenster nach dem Eisprung um etwa 1°F oder weniger an. Dies wird durch die Ausschüttung von Progesteron verursacht, dem Hormon, das dazu beiträgt, dass Ihre Gebärmutterschleimhaut schwammig und dick wird, um die Einnistung eines Embryos vorzubereiten.
Ihr BBT bleibt erhöht, bis Ihr Körper die Menstruation einsetzt, wenn keine Schwangerschaft eingetreten ist. Die Beobachtung des BBT kann Aufschluss über den monatlichen Verlauf des Eisprungs geben, obwohl diese Methode nicht narrensicher ist. Eine Studie von 2000Trusted Source, an der über 200 Frauen teilnahmen, ergab, dass ein später Eisprung mit keiner Methode vorhergesagt werden kann und dass kein Symptom des Eisprungs, einschließlich des BBT, perfekt mit der Freisetzung einer Eizelle übereinstimmt. BBT-Diagramme sind auch ineffizient für Frauen, die sogar leicht unregelmäßige Perioden haben.
Veränderungen des Zervixschleims
Der Zervixschleim (CM) besteht hauptsächlich aus Wasser. Ausgelöst durch den Anstieg des Östrogenspiegels verändert er seine Konsistenz während des fruchtbaren Zeitfensters und kann Hinweise auf den Eisprung geben.
Der Zervixschleim wird von den Drüsen des Gebärmutterhalses produziert und dient als Transportmittel für die Spermien zur Eizelle. Während des fruchtbaren Zeitfensters nimmt das Volumen dieser nährstoffreichen, glitschigen Flüssigkeit zu. Außerdem wird sie dünner, dehnbarer und hat eine klare Farbe. Die Konsistenz des ZM wird in dieser Zeit oft als eierweiß bezeichnet.
In den Tagen vor dem Eisprung kann es sein, dass Sie mehr Ausfluss als sonst bemerken. Dies wird durch eine Zunahme des ZM-Volumens verursacht.
Wenn Sie am fruchtbarsten sind, kann der ZM dazu beitragen, die Spermien bis zu fünf Tage lang am Leben zu erhalten, was Ihre Chancen auf eine Empfängnis erhöht. Außerdem dient es als Gleitmittel für den Geschlechtsverkehr. Sie können die Konsistenz des Mutterkorns testen, indem Sie in der Nähe des Gebärmutterhalses in die Scheide eindringen und die Flüssigkeit an Ihren Fingern beobachten. Wenn sie faserig oder klebrig ist, haben Sie möglicherweise einen Eisprung oder stehen kurz davor.
Veränderungen im Speichel
Östrogen und Progesteron verändern die Konsistenz des getrockneten Speichels vor oder während des Eisprungs, wodurch sich Muster bilden. Diese Muster im getrockneten Speichel können bei manchen Frauen wie Kristalle oder Farne aussehen. Rauchen, Essen, Trinken und Zähneputzen können diese Effekte überdecken, so dass dies ein nicht sehr aussagekräftiger Indikator für den Eisprung ist.