Es gibt eine Menge seltsamer und unangenehmer Begleiterscheinungen, die mit der Schwangerschaft kommen. Sie sind nicht für alle gleich, aber eine, die universell zu sein scheint, ist Sodbrennen! Sodbrennen in der Schwangerschaft ist sehr häufig und SEHR lästig. Es kann bereits im ersten Schwangerschaftsdrittel beginnen und sich durch die gesamte Schwangerschaft ziehen. Einige Sodbrennenarten können mit rezeptfreien Medikamenten behandelt werden. Aber es gibt auch einige Hausmittel, die Sie ausprobieren können, um Ihr Sodbrennen in der Schwangerschaft zu lindern.

Wie fühlt sich Sodbrennen an?

Schwangerschaftsbrennen fühlt sich vielleicht etwas anders an als anderes Sodbrennen oder saurer Reflux, den Sie kennen. Manche Frauen beschreiben es als ein brennendes Gefühl, das sich vom Brustbein bis in den Hals und Rachen ausbreitet. Andere beschreiben es als einen brennenden oder stechenden Schmerz, der nach dem Essen auftritt, und als das Gefühl, dass Säure den Hals hinaufsteigt (wie wenn man sich übergeben muss).

Warum bekommen Schwangere Sodbrennen?

Während der Schwangerschaft führen Hormonveränderungen dazu, dass sich die Muskeln in der Speiseröhre entspannen, wodurch Magensäure in die Speiseröhre aufsteigen kann. Dies geschieht häufiger nach dem Essen und im Liegen. Mit fortschreitender Schwangerschaft kann die wachsende Gebärmutter mehr Druck auf den Magen ausüben, was dazu führt, dass Magensäure und sogar Nahrung in die Speiseröhre hochgedrückt werden.

Hausmittel gegen Sodbrennen

Viele rezeptfreie Medikamente sind zur Behandlung von Sodbrennen in der Schwangerschaft zugelassen. Die Einnahme eines Antazidums wie Tums oder Rolaids kann Ihnen Linderung verschaffen. Es gibt jedoch auch andere Möglichkeiten, Ihr Sodbrennen in der Schwangerschaft zu behandeln und zu kontrollieren, ohne dass Sie Medikamente einnehmen müssen. Wenn Sie nach dem Essen eine halbe Stunde lang einen zuckerfreien Kaugummi kauen, wird die Speichelproduktion angeregt, was dazu beitragen kann, überschüssige Säure in der Speiseröhre zu neutralisieren. Der Verzehr von Mandeln kann ebenfalls helfen, die Magensäure zu neutralisieren. Milch ist immer ein guter Notbehelf – versuchen Sie es mit einem kleinen Glas Milch nach den Mahlzeiten oder wenn Sie Sodbrennen verspüren (einige Frauen behaupten, dass warme Milch mit einem Hauch von Honig hilfreich ist). Papaya ist ein weiteres Lebensmittel, das bei Sodbrennen hilfreich zu sein scheint; Sie können sie frisch oder getrocknet essen.

Zusätzlich zu einigen dieser Mittel können auch einige Veränderungen in der Lebensweise helfen. Versuchen Sie, Lebensmittel zu meiden, die Ihr Sodbrennen verschlimmern, wie säurehaltige oder scharfe Speisen. Essen Sie häufiger kleinere Mahlzeiten, und versuchen Sie, einige Stunden vor dem Schlafengehen nichts mehr zu essen. Schlafen Sie auf der linken Seite, damit Ihr Magen unterhalb der Speiseröhre bleibt. Sie können auch versuchen, mit einem Keilkissen unter Ihrem Oberkörper zu schlafen, um ihn leicht erhöht zu halten.

Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?

Schwangerschafts-Sodbrennen ist (leider) sehr häufig und nicht leicht zu vermeiden. Aber manchmal kann es Grund zur Sorge sein. Wenn Sie unter Sodbrennen leiden, das Sie am Schlafen hindert, wieder auftritt, sobald Ihr Antazidum nachlässt oder nicht auf rezeptfreie Medikamente oder Heilmittel anspricht, oder andere Symptome wie Gewichtsverlust, Schluckbeschwerden, Husten oder schwarzen Stuhl verursacht, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Dies könnten Anzeichen für eine gastroösophageale saure Refluxkrankheit (GERD) sein, die unbehandelt zu Schäden an der Speiseröhre führen kann. Auch wenn Ihr Sodbrennen Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigt, sollten Sie Ihren Arzt informieren. Es gibt stärkere Medikamente, die er Ihnen verschreiben kann und die Ihnen möglicherweise Erleichterung verschaffen (und die auch während der Schwangerschaft sicher sind).

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