Mandelsteine (oder Tonsillolithen) sind Klumpen aus hartem Material, die aus Schleim und Bakterien bestehen und sich in den Mandeln ablagern.

Sie sind normalerweise harmlos, können aber lästig und schmerzhaft sein.

Einige Mandelsteine erschweren das Schlucken oder verursachen Halsschmerzen. Sie können auch Mundgeruch (Halitosis) verursachen, da sie Bakterien ein Zuhause bieten, die den Atem stinken lassen.

Normalerweise kann man Mandelsteine selbst entfernen, indem man sie herausschneidet.

Aber was ist, wenn sie immer wiederkommen?

Es gibt keine Möglichkeit, das erneute Auftreten von Mandelsteinen ohne Operation zu verhindern, aber es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Wahrscheinlichkeit der Bildung eines neuen Steins zu verringern.

Gute Mundhygiene

Mandelsteine bilden sich, wenn sich Bakterien und andere Ablagerungen in winzigen Falten auf der Oberfläche der Mandeln ansammeln. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Zähne gründlich zu putzen, können Sie verhindern, dass sich Bakterien und Ablagerungen in Ihrem Mund ansammeln – und damit der Bildung neuer Mandelsteine vorbeugen.

Das Spülen Ihres Mundes mit einer antibakteriellen Mundspülung oder einer Salzwasserlösung kann ebenfalls dazu beitragen, die dort vorhandenen Bakterien abzutöten.

Einige Experten empfehlen die Verwendung eines Zungenschabers, um Bakterien zu entfernen, die sich auf der Zunge befinden.

Wie man eine gute Mundhygiene praktiziert

Wenn Sie sich Sorgen machen, dass Ihre Mundhygiene nicht gut genug ist, lohnt es sich vielleicht, Ihre tägliche Routine zu überprüfen.

Nach Angaben der American Dental Association (ADA) sollten Sie das tun:

• putzen Sie Ihre Zähne zweimal am Tag – mit fluoridhaltiger Zahnpasta, um Bakterien abzutöten und Ihre Zähne zu schützen
• reinigen Sie die Zahnzwischenräume mindestens einmal am Tag mit Zahnseide oder einem Zahnstocher, um Rückstände zu entfernen

Eine gesunde Ernährung ist ebenfalls wichtig, denn das Trinken von Softdrinks und der Verzehr von vielen zuckerhaltigen Lebensmitteln kann die Ansammlung von Bakterien in Ihrem Mund fördern.

Hören Sie mit dem Rauchen auf oder reduzieren Sie Ihren Alkoholkonsum

Es gibt Hinweise darauf, dass das Rauchen von Zigaretten und das Trinken von Alkohol das Risiko für die Entstehung eines Mandelknotens erhöhen können.

Wenn Sie rauchen oder trinken und viele Mandelsteine haben, kann es sich lohnen, darüber nachzudenken, damit aufzuhören.

Sprechen Sie mit einem Arzt

Wenn Sie diese Veränderungen ausprobiert haben und immer noch viele Mandelsteine bekommen, kann es sich lohnen, mit einem Arzt zu sprechen, um herauszufinden, was die Ursache für die ständige Bildung von Steinen sein könnte.

Studien zeigen, dass Menschen, die immer wieder an Mandelentzündungen erkranken, auch ein höheres Risiko haben, Mandelsteine zu bekommen. Das liegt daran, dass eine Mandelentzündung die Oberfläche der Mandeln vernarben kann, wodurch mehr Falten und Hohlräume entstehen, in denen sich Bakterien und andere Ablagerungen festsetzen können.

Manche Menschen haben auch von Natur aus faltige Mandeln, die viele Falten enthalten.

Ein Arzt wird Sie wahrscheinlich an einen HNO-Arzt überweisen, der Ihre Mandelsteine untersuchen und mit Ihnen über Ihre Möglichkeiten sprechen kann.

Die Behandlungen, die Sie in Anspruch nehmen können, können je nach Wohnort variieren, aber dies sind einige der üblichen chirurgischen Verfahren zur Entfernung von Mandelsteinen.

Tonsillotomie

Bei einer Tonsillotomie (manchmal auch als partielle Tonsillektomie bezeichnet) flacht ein Chirurg die Oberfläche Ihrer Mandeln ab. Dadurch werden die Gruben und Spalten entfernt, in denen sich Ablagerungen festsetzen und die Bildung von Mandelsteinen ermöglichen.

Einige Tonsillotomien können unter örtlicher Betäubung durchgeführt werden, wobei ein Laser, chirurgische Werkzeuge oder Hochfrequenz-Radiowellen verwendet werden, um die Mandeln abzuflachen.

Einige Experten sind der Ansicht, dass diese Verfahren sicherer sind als eine vollständige Tonsillektomie – bei der die gesamte Mandel entfernt wird -, da sie nicht unter Vollnarkose durchgeführt werden müssen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Genesungszeit bei einer Tonsillotomie kürzer ist.

Aber eine Tonsillotomie ist nicht überall möglich, und manche Ärzte empfehlen stattdessen eine Tonsillektomie.

Tonsillektomie

Bei einer Tonsillektomie entfernt ein Chirurg beide Mandeln. Dadurch wird verhindert, dass Mandelsteine wieder auftreten, aber es ist selten, dass ein Arzt dies zur Vorbeugung von Mandelsteinen empfiehlt.

Das liegt daran, dass der Eingriff unter Vollnarkose durchgeführt werden muss, was Nebenwirkungen verursachen kann. Dazu gehören Schwindel, Verwirrung und Gedächtnisverlust, vorübergehende Blasenprobleme, Erbrechen und Übelkeit, die bis zu einem Tag andauern können.

Tonsillektomien können auch Nebenwirkungen wie Infektionen und Blutungen verursachen, und es kann bis zu 12 Tage dauern, bis man sich vollständig erholt.

Schlüsselpunkte

• Zähneputzen zweimal am Tag kann helfen, die Ansammlung von Bakterien im Mund zu verhindern, und die Bildung von Mandelsteinen zu verhindern
• Das Spülen des Mundes mit einer Salzwasserlösung kann ebenfalls helfen
• Eine gesunde Ernährung mit wenig zuckerhaltigen Lebensmitteln kann helfen, die Ansammlung von Bakterien zu verhindern
• Reduzieren Sie den Konsum von Zigaretten und Alkohol
• Es gibt Hinweise darauf, dass das Rauchen von Zigaretten und das Trinken von Alkohol das Risiko für die Entwicklung eines Mandelsteins erhöhen kann