Mieser Atem – wir alle kennen das. Die American Dental Association berichtet, dass mindestens die Hälfte aller Erwachsenen schon einmal unter Mundgeruch gelitten hat, aber es gibt einen großen Unterschied zwischen gelegentlichem, nicht ganz frischem Atem und chronischem Mundgeruch. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie ständig gegen Mundgeruch ankämpfen müssen, kann das Ihr Selbstwertgefühl stark beeinträchtigen. Wir bei Scott Edwards Cosmetic And Family Dentistry möchten, dass Sie sich in Ihrem Lächeln wohlfühlen! Wir wissen, dass ein Kaugummi oder ein Pfefferminzbonbon nicht ausreicht, um Mundgeruch zu beseitigen, den Sie scheinbar nicht loswerden können. Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Mundgeruch ist, was Sie dagegen tun können und wie wir Ihnen helfen können, ihn loszuwerden!

Was kann Halitosis verursachen?

Halitosis, die offizielle Bezeichnung für chronischen und anhaltenden Mundgeruch, kann eine Vielzahl von Ursachen haben, die von einfach bis schwerwiegend reichen. Einige der häufigsten Ursachen sind:

Mundtrockenheit

Ein trockener Mund kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, z. B. durch Medikamente, Rauchen und Mundatmung. Wenn Sie zu wenig Speichel im Mund haben, werden Bakterien nicht so gut ausgespült, wie sie sollten, was zu Mundgeruch führen kann. Gelegentliche Mundtrockenheit ist normal, aber Mundgeruch kann chronisch werden, wenn er regelmäßig auftritt.

Zahnprobleme

Mundgeruch kann oft die Folge von Karies und Zahnfleischerkrankungen sein. Durch Gingivitis und Parodontitis können Hohlräume oder Taschen um das Zahnfleisch entstehen, in denen sich Bakterien verstecken und vermehren können. Diese Bakterien können einen übel riechenden Atem verursachen, den kurzfristige Erfrischungsmethoden nur verschleiern.

Unterschwellige medizinische Probleme

Viren und Krankheiten, insbesondere solche, die die Nasennebenhöhlen, die Nasengänge und den Rachen betreffen, können manchmal zu Mundgeruch führen. Mundgeruch ist häufig eine Begleiterscheinung von Erkältungen und Nasennebenhöhlenentzündungen. Die American Dental Association berichtet, dass chronischer Mundgeruch manchmal auch ein Anzeichen für bestimmte Leber- und Nierenkrankheiten sein kann.

Wie man Mundgeruch in den Griff bekommt

Wenn Ihr Mundgeruch ein kurzfristiges Problem ist, erfordert er auch nur eine kurzfristige Lösung! Aber auch Menschen, die schon lange unter Mundgeruch leiden, finden oft eine gewisse Erleichterung mit diesen schnellen Lösungen, wie z.B.:

Kauen Sie ein zuckerfreies Minzbonbon oder einen zuckerfreien Kaugummi

Zuckerfreie Minzbonbons können Mundgeruch zwar nicht heilen, aber sie sind ein tolles Hilfsmittel, wenn Sie einen schnellen Weg brauchen, um Ihren Atem zu erfrischen! Zuckerfreier Kaugummi ist eine weitere einfache und schnelle Methode, um schlechten Atem loszuwerden. Das Kaugummikauen regt auch den Speichelfluss an, was besonders hilfreich ist, wenn der Geruch auf einen trockenen Mund zurückzuführen ist. Sie können Minzbonbons und Kaugummi so oft wie nötig verwenden, solange Sie eine zuckerfreie Sorte wählen. Kaugummi und Minzbonbons, die Zucker enthalten, können zu Karies und anderen Zahnproblemen beitragen.

Trinken Sie viel Wasser

Halitosis, die durch einen anhaltend trockenen Mund verursacht wird, ist auf einen Mangel an Speichel zurückzuführen. Da der Speichel die Speisereste, die den Geruch des Atems verursachen, wegspült, kann eine unzureichende Speichelmenge dazu führen, dass diese Partikel im Mund bleiben. Wasser zu trinken ist eine einfache Möglichkeit, den Speichel zu imitieren, und hilft, die Ablagerungen, die zu schlechtem Atem führen, wegzuspülen. Tragen Sie möglichst immer eine Wasserflasche bei sich, damit Sie den ganzen Tag über Wasser trinken können, um den Mundgeruch in Schach zu halten

Atemspray in der Nähe haben

Atemsprays gibt es in Geschmacksrichtungen wie Zimt und Minze, und ein kurzer Sprühstoß kann Ihren Atem erfrischen, wenn Sie nicht in der Lage sind, Kaugummi zu kauen oder ein Glas Wasser zu trinken. Wie bei Kaugummi und Pfefferminzbonbons sollten Sie ein zuckerfreies Atemspray wählen, um das Kariesrisiko nicht zu erhöhen.

Mundspülungen maskieren den Geruch und töten Bakterien ab

Antibakterielle Mundspülungen eignen sich hervorragend, um schlechten Atem zu maskieren und gleichzeitig die Bakterien im Mund abzutöten, die ihn verursachen. Damit Sie jederzeit frischen Atem haben, sollten Sie eine Flasche in Reisegröße in Ihrer Handtasche, Aktentasche oder Schreibtischschublade aufbewahren.

Weitere Möglichkeiten, Mundgeruch zu bekämpfen

Ob Ihr Mundgeruch nun vorübergehend oder ein Symptom eines größeren Problems ist, die folgenden Tipps kommen Ihren Zähnen, Ihrem Zahnfleisch und Ihrer allgemeinen Mundgesundheit zugute.

Putzen Sie Ihre Zähne regelmäßig mit Zahnbürste und Zahnseide

Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal am Tag, jeden Tag, mindestens zwei Minuten lang. Und vergiss nicht, jeden Abend vor dem Schlafengehen Zahnseide zwischen den Zähnen zu benutzen, um all die Bakterien zu entfernen, die zu Mundgeruch führen!

Pflegen Sie Ihre Zunge

Bakterien für Mundgeruch lieben den hinteren Teil Ihrer Zunge, denn dieser Bereich wird oft vernachlässigt, so dass sich das stinkende Zeug vermehren kann. Benutzen Sie eine Zahnbürste oder einen Zungenschaber, um sie während Ihrer morgendlichen und abendlichen Hygieneroutine zu entfernen.

Fördern Sie den Speichelfluss

Um den Speichelfluss aufrechtzuerhalten und Ihren Mund auf natürliche Weise zu spülen, essen Sie gesunde, faserhaltige Lebensmittel wie Karotten, Äpfel und Sellerie. Durch das Kauen wird nicht nur die Speichelproduktion erhöht, die Fasern wirken auch wie eine natürliche Zahnbürste und reinigen die Zähne beim Essen.

Hören Sie mit dem Rauchen auf

Rauchen ist in jeder Hinsicht eine schlechte Angewohnheit, aber eine Sache, für die es ziemlich bekannt ist, ist die Verursachung von Mundgeruch, oder „Raucheratem“. Rauchpartikel können stundenlang im Rachen und in der Lunge verbleiben und dem Atem einen schalen Geruch verleihen. Die Chemikalien im Tabakrauch verbleiben auch im Mund, was zu einer ganzen Reihe von sekundären Ursachen für schlechten Atem führt. Wie bereits kurz erwähnt, kann Tabak zu chronischem Mundgeruch führen, da er Zunge und Zahnfleisch austrocknet und eine chemisch gefilterte Umgebung hinterlässt, in der Mundbakterien Amok laufen können. Der Verzicht auf das Rauchen ist in vielerlei Hinsicht gut für Ihren Körper. Vergessen Sie Ihren Mundgeruch – Sie werden eine bessere Lebensqualität haben!

Reguläre zahnärztliche Kontrolluntersuchungen

Wenn Sie zweimal im Jahr einen Termin bei einem Zahnarzt wie Dr. Edwards wahrnehmen, kann er feststellen, was normal ist und was nicht, wenn es um Ihre Mundgesundheit geht. Er wird auch in der Lage sein, potenzielle Probleme frühzeitig zu erkennen, so dass sie behandelt werden können, bevor sie ernster werden.

Langfristige Abhilfe bei Mundgeruch

Kaugummi, Pfefferminzbonbons und andere schnelle Lösungen sind nur vorübergehende Lösungen für gelegentlichen Mundgeruch. Wenn Sie mit echtem Mundgeruch aufgrund von Karies, Krankheit oder aus anderen Gründen zu kämpfen haben, sollten Sie sich nicht damit begnügen, das Problem zu überdecken. Dr. Edwards ist ein erfahrener Zahnarzt mit über dreißig Jahren Erfahrung in der Behandlung von Familien in Memphis und Umgebung. Wenn Sie unter Mundgeruch leiden, sollten Sie einen Termin mit ihm in unserer Praxis in East Memphis oder Midtown vereinbaren, um die Ursache des Problems herauszufinden. Sobald wir wissen, was das Problem ist, können wir Ihnen eine Reihe von Behandlungsmöglichkeiten anbieten, um Ihren chronischen Mundgeruch endgültig loszuwerden!