Fühlten Sie sich als Kind von hellen Lichtern und lauten Geräuschen überwältigt? Waren Sie empfindlicher gegenüber Kritik und Korrektur als Ihre Altersgenossen? Waren Sie ein anhängliches Kind, das Umarmungen liebte?

Wenn Sie sich mit einem dieser Beispiele identifizieren können, waren Sie vielleicht ein hochsensibles Kind (HSC). Oft wachsen hochsensible Kinder zu hochsensiblen Menschen heran, die etwa 15-20 % der Bevölkerung ausmachen. Eine hochsensible Person (HSP) ist jemand, der empfindlicher auf Geräusche, Gefühle, Schmerzen und andere alltägliche Reize reagiert als der Durchschnittsmensch.

Wir wollten wissen, welche „Zeichen“ die Menschen heute erkennen, die ihnen geholfen haben, zu verstehen, dass sie hochsensible Kinder waren, und haben unsere Mighty-Community gebeten, uns ihre Erfahrungen mitzuteilen. Lesen Sie im Folgenden, was sie uns mitgeteilt haben.

Wenn Sie ein hochsensibles Kind waren (oder dessen Eltern sind), sind Sie nicht allein. Kinder mit erhöhter Sensibilität sind oft sehr mitfühlend und selbstbewusst, aber sie sind oft leicht überfordert und können sich verschließen oder um sich schlagen, wenn sie Probleme haben. Wenn du dich mit den folgenden Kommentaren identifizieren kannst, möchten wir dich daran erinnern, dass es keine Schande ist, Dinge intensiv zu empfinden.

Hier sind 10 Anzeichen dafür, dass du ein hochsensibles Kind gewesen sein könntest:

Du hast leicht geweint

„Ich habe scheinbar aus heiterem Himmel geweint, und niemand schien zu verstehen, dass es um so viel mehr ging als um die unbedeutende Sache, die es ausgelöst hat.“ – Sindhu V.

„Ich lag nachts im Bett und weinte hysterisch. Wegen der streunenden Tiere, von denen ich wusste, dass sie draußen waren, wegen der Obdachlosen, die ich auf der Straße sah, wegen des Regenwaldes und all der Tiere, die der Mensch ausgerottet hatte. Ich war verzweifelt und untröstlich.“ – Samantha S.

„Ich würde weinen, wenn jemand schreien würde. Irgendjemand. Es musste nicht einmal an mich gerichtet sein – nur das Schreien an sich hat mich aufgeregt. Ich habe nie wirklich herausgefunden, warum, aber selbst als Erwachsene reagiere ich sehr empfindlich auf Reizüberflutung. Wenn es zu laut ist oder zu viele Leute auf einmal anwesend sind oder laute Musik gespielt wird, ist das zu viel für mich.“ – Jenn G.

Du hast dich aufgeregt, wenn du im Unterricht einen Fehler gemacht hast

„Ich habe oft geweint, wenn ich von Lehrern kritisiert wurde oder wenn ich etwas falsch gemacht habe.“ – Shelby V.

„Ich bekam Angst und weinte, wenn der Lehrer mich korrigierte, wenn ich im Unterricht einen Fehler gemacht hatte.“ – Genevieve R.

„Ich habe im Matheunterricht immer geweint, weil ich es nicht verstanden habe. Andere Kinder, die nichts verstanden haben, haben einfach Fragen gestellt. Meine Lehrer waren so frustriert von mir, dass sie anfingen zu schreien, was mich nur noch mehr zum Weinen brachte. Ich hasse Mathe bis zum heutigen Tag.“ – Annie L.

Du brauchtest Umarmungen mehr als deine Mitschüler

„Ich wollte immer Umarmungen.“ – Kelly H.

Du warst sehr wählerisch, was Texturen anging

„Ich hatte Wutanfälle, wenn es um Kleidung ging… Manche Texturen waren zu stimulierend und ich hatte einen Nervenzusammenbruch, wenn die innere Naht der Socken meine Zehen berührte. (Alle sagten, es sei ein Albtraum, mit mir einkaufen zu gehen!) – Miranda K.

„Ich habe viel geweint und mich über die Beschaffenheit von Lebensmitteln und das Bürsten meiner Haare gestritten, was, wie ich später herausfand, sinnvoll war, weil ich eine Sinnesbehinderung hatte.“ – Christie J.

Sie fühlten sich extrem an Ihre Eltern gebunden

„Ich konnte mich nicht von meiner Mutter trennen. Ich kam von der Schule nach Hause und erzählte ihr sofort alles, was ich an meinem Tag erlebt hatte. Wenn ich etwas verpasst habe, habe ich mich schlecht gefühlt und meine Beziehung zu meiner Mutter. Es war sehr schwierig, das durchzuhalten. Ich war zu sensibel. Ich konnte das Leben nicht allein bewältigen.“ – Michelle H.

„In der Schule war ich auch oft bei der Krankenschwester, weil ich zu Hause bei meiner Mutter sein wollte, weil ich Angst vor allem hatte.“ – Miranda K.

Du hast vor Wut um dich geschlagen, wenn du überwältigt warst

„Alle hielten mich für ein Albtraumkind. Ich war ständig voller Wut und schlug ständig wegen der kleinsten Dinge um mich. Meine Mutter erzählte mir, dass sie weinend zur Arbeit gehen würde, weil sie damit nicht umgehen konnte.“ – Bryce A.

Du hattest das Bedürfnis zu beichten‘

„Schuldgefühle wegen Gedanken und den Drang zu ‚beichten‘. Als Kind habe ich immer meine Gedanken gebeichtet, die mir das Gefühl gaben, ein ’schlechter‘ Mensch zu sein … Ich brauchte die Bestätigung, dass ich es nicht war.“ – Kirsty M.

Sie waren ein ‚wählerischer Esser‘

„Ich war sehr wählerisch, was das Essen angeht. Der Geruch, der Geschmack und die ‚Beschaffenheit‘ waren für mich sehr wichtig.“ – Ola H.

Du hattest Schwierigkeiten zu sprechen, wenn du ängstlich warst

„Selektiver Mutismus. Schwere Ängste bis zu dem Punkt, dass ich nicht sprechen konnte.“ – Becca R.

Sie hatten eine tiefe Verbindung zur Musik

„Als ich jünger war, schlief ich immer ein, wenn ich unseren lokalen Sender für sanfte Musik hörte. Ich blieb über meine Schlafenszeit hinaus auf und hörte mir Liebeslieder an, und selbst mit 7 oder 8 Jahren weinte ich bei den Instrumentalstücken oder Texten. Schließlich spielte ich 12 Jahre lang Geige, und da ich eine HSP bin, war das ein großartiges Ventil für meine Kreativität. Musik wurde ein wichtiger Teil meines Lebens, und das ist sie auch mit Mitte 30 noch. Ich weine immer noch bei Liedern, und mein Geschmack variiert je nach meiner Stimmung. Manchmal ist es anstrengend und überwältigend, eine HSP zu sein, aber meistens erinnert es mich daran, wie viel Glück ich habe, dass ich alles so tief empfinde.“ – Gretchen H.

Wenn Sie eines dieser Verhaltensweisen aus Ihrer Kindheit wiedererkennen, sind Sie nicht der Einzige. Es stimmt zwar, dass es manchmal emotional anstrengend sein kann, sensibel zu sein und alle Gefühle zu spüren, aber wir wollen bekräftigen, dass es eine schöne Sache ist, mit seinen Gefühlen in Kontakt zu sein, die es wert ist, gefeiert zu werden.

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