Estrogeeni on ensisijainen hormoni, joka erottaa naiset miehistä. Vaikka miehillä sitä on pieniä määriä, naisilla sitä on paljon enemmän. Jotta pysyisit terveenä ja voisit hyvin, on tärkeää, että sinulla on riittävästi estrogeenia. Kun tämän hormonin määrä on alhainen, esiintyy yleensä monia ärsyttäviä oireita. Katsotaanpa 10 vähäisen estrogeenin oiretta ja mitä voimme tehdä sen hoitamiseksi.

Mitä estrogeeni tekee?

Tämä hormoni vastaa monista kehon toiminnoista. Se tukee aineenvaihdunnan säätelyä, insuliiniherkkyyttä, glukoosiaineenvaihduntaa ja jopa kehon painoa. Estrogeenia tarvitaan seksuaaliseen kehitykseen murrosiässä, rintojen muutoksiin murrosiässä ja raskauden aikana, kolesteroliaineenvaihduntaan ja luun aineenvaihduntaan. Se auttaa myös kohdun limakalvoa kasvamaan tarpeen mukaan kuukautisten aikana ja raskauden alkuvaiheessa.

Miksi menetämme estrogeenia?

Kaikki estrogeeni tuotetaan munasarjoissa. Tämä tarkoittaa, että munasarjojen terveys on suoraan yhteydessä estrogeenin tuotantoon. Vaihdevuosien aikana munasarjat tuottavat vähemmän estrogeenia kuin ennen. Tämä väheneminen on luonnollinen osa elämää. Kun vaihdevuodet alkavat, estrogeenin tuotanto loppuu. Muut tekijät voivat kuitenkin vaikuttaa estrogeenin tuotantoon, kuten esimerkiksi:

• Munuaissairaus
• Aivolisäkkeen riittämätön toiminta
• Anoreksia
• liian paljon liikuntaa
• Munasarjojen vajaatoiminta. ja munasarjakystat
• Aika
• Turnerin oireyhtymä

10 matalan estrogeenipitoisuuden oireita

Matalan estrogeenipitoisuuden oireet vaihtelevat lievistä vaikeisiin. Tutustu joihinkin yleisimpiin alhaisen estrogeenin oireisiin.

Rintojen arkuus

Rintojen arkuus on merkki alhaisesta estrogeenistä, joka on normaali. Tämä johtuu siitä, että kuukautisia edeltävän jakson aikana estrogeenitaso laskee luonnollisesti.

Väsymys ja uniongelmat

Estrogeeni on läheisessä yhteydessä serotoniiniin, ja serotoniini tekee melatoniinia. Melatoniini on ensisijainen unihormoni. Tämä tarkoittaa, että jos olet nukkunut vähemmän ja tuntenut olosi väsyneeksi, sinulla voi olla alhainen estrogeenitaso.

Säännölliset kuukautiskierrot

Säännölliset kuukautiskierrot viittaavat myös matalaan estrogeenitasoon. Tämä on yleistä perimenopaussin aikana.

Kuukautiskierron katoaminen

Estrogeeni ohjaa kuukautisia. Jos sitä ei ole tarpeeksi, kiertosi voi kadota kokonaan. Tämä on normaalia perimenopaussin ja tietysti vaihdevuosien aikana.

Mielialan vaihtelut ja masennus

Estrogeeni käynnistää serotoniinin tuotannon. Serotoniini on hyvän olon kemikaali, joka vastaa hyvästä mielialasta. Kun estrogeeni on alhaalla, niin on myös serotoniini. Jotkut tutkimukset osoittavat, kuinka tärkeää estrogeeni on mielenterveyden kannalta.

Päänsärky

Päänsärky, erityisesti migreeni, voi olla seurausta alhaisesta estrogeenitasosta. Tämä johtuu siitä, että estrogeeni vaikuttaa kivusta vastaaviin aivokemikaaleihin.

Helleaallot ja yöhikoilu

Estrogeeni vaikuttaa hypotalamukseen, joka säätelee kehon lämpötilaa. Alhainen estrogeenipitoisuus aiheuttaa kuumia aaltoja ja yöhikoilua, kaksi ikävää vaihdevuosien ja perimenopaussin oiretta.

Tiheät virtsatietulehdukset

Estrogeeni auttaa virtsaputken limakalvoa hoitamaan tehtävänsä. Nimittäin pitämään epäterveelliset bakteerit poissa. Matala estrogeeni voi aiheuttaa tämän limakalvon ohenemista, jolloin bakteerien on helpompi päästä sisään. Seurauksena on usein virtsatietulehduksia.

Luukato

Toinen outo asia, joka tapahtuu, kun estrogeenitaso on liian alhainen, on luuston heikkeneminen. Luut tarvitsevat estrogeenia säilyttääkseen lujuutensa ja tiheytensä. Ne voivat murtua helpommin, kun estrogeeni on alhainen, koska tämä hormoni toimii yhdessä kalsiumin, D-vitamiinin ja erilaisten kivennäisaineiden kanssa.

Emättimen surkastuminen

Emättimen surkastuminen on yksi alhaisen estrogeenipitoisuuden vakavimmista oireista, ja se on myös melko yleinen. Se tunnetaan myös nimellä atrofinen vaginiitti, ja se on emättimen hidasta rappeutumista, joka tulee iän myötä. Tälle emättimen sairaudelle on ominaista ohuempi, kuivempi ja jopa kutistunut emätin. Tulehdus ottaa usein vallan ja seksistä voi tulla kivuliasta. Sinulla saattaa esiintyä emättimen surkastumista, jos imetät vauvaa, olet siirtynyt perimenopaussiin tai vaihdevuosiin, sinulla on poistettu munasarjat, sinulla on varhain alkaneet vaihdevuodet ja/tai käytät lääkkeitä kohdun myoomiin tai endometrioosiin.

Useimmissa tapauksissa tämä sairaus puhkeaa vähitellen, pitkän ajan kuluessa. Saatat huomata sen tapahtuvan vasta vuosia vaihdevuosien jälkeen. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista, on hyvin mahdollista, että sinulla on emättimen surkastuminen:

• Sinulla on kipua seksin aikana
• Vuotoa seksin jälkeen
• Emättimesi on kuivempi kuin pitäisi
• Emättimesi kutisee enemmän kuin pitäisi
• Emättimesi kirvelee virtsatessa
• Tuntee hinkuahdistusta. mennä vessaan
• Voit tuntea emätinkanavasi lyhenevän ja kiristyvän

Miten hoidetaan matalaa estrogeenitasoa

Hormonikorvaushoito

Matalan estrogeenitason hoitoon kuuluu usein hormonikorvaushoito. Tavoitteena on korvata menetetty estrogeeni. Hoitoa voi olla monenlaista, ja gynekologisi auttaa sinua valitsemaan sinulle parhaiten sopivan hoitomuodon. Emättimen renkaat, estrogeenivoiteet, emättimen estrogeenitabletit sekä estrogeenilaastarit ja -tabletit ovat kaikki mahdollisia estrogeenihoidon hoitomuotoja emättimen atrofian ja alhaisen estrogeenipitoisuuden hoitoon.

Estrogeenihoidon vasta-aiheita ovat muun muassa:

• Maksasairaus
• Rintasyöpä
• Kohdun limakalvon syöpä
• Verihyytymät tai verihyytymishistoria
• Mysteerinen emätinverenvuoto

Jos et ole ehdolla estrogeenihoitoon, luonnollisiin hoitoihin kuuluu vesiliukoisen liukuvoiteen käyttäminen emättimen kostuttamiseksi ja epämukavuuden lievittämiseksi.

MonaLisa Touch

MonaLisa Touch on minimaalisesti invasiivinen lasertoimenpide, jota käytetään joskus emättimen atrofiatapauksissa. Tämä mieto laserhoito toimii, koska se käynnistää kollageenin tuotannon emättimen seinämissä. Laserhoito stimuloi myös verenkiertoa ja lisää voitelua. Tämän seurauksena emätin alkaa toimia paremmin. Anestesiaa ei tarvita. Joskus positiivisia tuloksia tapahtuu jo yhden MonaLisa Touch -hoitokerran jälkeen.

Syö hormoniterveydestä

Terveellinen ruokavalio voi nopeuttaa paranemista riippumatta siitä, mikä sinua vaivaa. Voit syödä tiettyjä ruokia hormoniterveyden tukemiseksi. Syö aina mahdollisimman paljon täysjyväisiä elintarvikkeita ja vältä prosessoituja ja sokeripitoisia elintarvikkeita. Luomuvihannekset ja -hedelmät, paljon vettä ja yrttiteetä sekä kuitupitoiset elintarvikkeet, kuten omenat, päärynät, marjat, avokadot, pavut, palkokasvit, pähkinät ja siemenet, ovat kaikki hyödyllisiä elimistöllesi.

Liikunta on avainasemassa

Monet tutkimukset viittaavat liikunnan myönteisiin vaikutuksiin estrogeenin aineenvaihduntaan. Meidän kaikkien tulisi pitää yllä tasaista liikuntarutiinia. Mutta jos kärsit alhaisesta estrogeenitasosta, sitä suuremmalla syyllä saat sykkeen nousemaan ja veren pumppaamaan!

Muista, että maailmassa ei ole ketään täsmälleen samanlaista kuin sinä. Mikä tarkoittaa, että se mikä toimii yhdelle naiselle, ei aina toimi toiselle. Tuo itsellesi paljon rakkautta ja huolenpitoa ja kiinnitä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu. Itsemyötätunto auttaa pitkälle, kun olet tekemisissä hormonaalisen epätasapainon kanssa. Ole avoin lääkärisi kanssa ja kerro hänelle, miltä sinusta tuntuu, kun haet hoitoa.

Alabaman OB/GYN Associates of Alabamassa voimme auttaa sinua ymmärtämään vaihdevuodet, hormonitasapainon häiriöt ja käytettävissä olevat hoitovaihtoehdot. Ota yhteyttä ja pyydä aika jo tänään.