Jos sinulta kysyttäisiin, mistä olet ylpeä, miten vastaisit? Pystyisitkö kelaamaan listan saavutuksista vai olisitko sanaton?

Ylpeys on hassu vanha tunne. Se kertoo, että olen suoriutunut hyvin, olen onnistunut, olen ylittänyt odotukset. Mutta ylpeydessä on muutakin kuin tämä. Se voi olla hienovaraisempaa, pehmeämmin sanottua; sen ei tarvitse olla räväkkää ja kovaäänistä, kun se huutaa: ”Katsokaa minua!”

Voit olla ja sinun pitäisi olla ylpeä niin monista asioista, joista suurinta osaa et luultavasti ole koskaan aiemmin ajatellut. Unohda siis se, mitä sanotaan, että ylpeys käy lankeemuksen edellä; ole ylpeä näistä 12 asiasta, mutta tee ylpeydestäsi pikemminkin sisäinen itserakkauden ilmaus kuin ulkoinen vetoomus huomion saamiseksi.

Miten pitkälle olet päässyt

Me kaikki olemme matkalla, jokainen erilainen, mutta kaikki yhtä tärkeitä. Tuota matkaa kutsutaan elämäksi. On helppo jättää huomiotta, kuinka pitkälle tuo matka voi viedä meidät, aina lapsipäivistä auringonlaskuvuosiin eläkeläisenä.

Kuinka vanha oletkaan juuri nyt, olet kulkenut pitkän matkan, ja arvaa mitä, seisot yhä pystyssä, taistelet yhä. Ole ylpeä menneisyydestäsi; et välttämättä kaikesta, mitä olet tehnyt (me kaikki kadumme), vaan siitä, miten olet jatkanut eteenpäin; miten olet jatkanut kovaa työtä.

Jokainen este, jonka olet voittanut

Ei mikään matka ole ilman haasteita; ei mikään tie ilman esteitä. Joskus et edes tajua tekeväsi sitä, mutta olet aikanasi voittanut monia tällaisia esteitä. Olet jaksanut sinnikkäästi silloinkin, kun olisit halunnut luovuttaa.

Ole ylpeä kaikista niistä kerroista, jolloin olet kohdannut vaikeuksia. Ole ylpeä kaikista niistä kerroista, jolloin olet kamppaillut. Saatat ohittaa ne kevytmielisesti pelkkinä elämän vaikeuksina, mutta olet astunut esiin ja ottanut haasteen vastaan silloin, kun olisit voinut hävitä.

Joka kerta, kun olet epäonnistunut

Joskus, vaikka kuinka kovasti yrittäisit, epäonnistut. Kun näin tapahtuu, sinulla on kaksi vaihtoehtoa: yritä unohtaa se kokonaan tai käytä sitä motivaationa jatkaa eteenpäin ja tilaisuutena oppia. Jälkimmäinen on yleensä parempi vaihtoehto.

Epäonnistuminen tarkoittaa varmasti yhtä asiaa: olet yrittänyt. Siitä on syytä olla ylpeä. Olet laittanut itsesi likoon ja nähnyt yrityksesi epäonnistuvan. Ehkä häpeät sitä. Älä häpeä. Ole ylpeä siitä, että uskalsit ylipäätään yrittää.

Halusi kasvaa

Kaikki ne kerrat, jolloin olet yrittänyt (silloinkin, kun olet epäonnistunut), kertovat sinusta vielä yhden asian: haluat kehittyä. Haluat KASVAA (sinun on pakko, muuten et lukisi tätä artikkelia).

Olisit voinut istua alas ja vältellä kaikkea, mikä saattaisi osoittautua vaikeaksi. Olisit voinut antaa ulkoisten tekijöiden muokata kohtaloasi. Mutta sinä et tehnyt niin. Otit kohtalosi omiin käsiisi ja yritit luoda positiivista muutosta elämääsi. Se on ylpeyden arvoista.

Jokainen tekemäsi valinta

Tämä kuulostaa luultavasti virheeltä. Se on varmasti ristiriitainen. Miksi olisit ylpeä jokaisesta tekemästäsi valinnasta, etenkin huonoista? Se on järkevä kysymys. Vastaus piilee matkassa, josta puhuimme edellä.

On väistämätöntä, että olet tehnyt joitakin huonoja valintoja. Olet ehkä jopa satuttanut muita samalla. Silti jokainen tekemämme valinta on sellainen, josta voimme oppia. Jokainen tekemämme valinta on uusi askel kohti sitä, missä olemme tänään. Jos olisit tehnyt erilaisia valintoja, sinusta olisi tullut erilainen ihminen. Jos haluat olla ylpeä siitä, kuka olet tänään, sinun on oltava ylpeä kaikista niistä valinnoista, jotka muokkasivat sinusta tämän ihmisen.

Ensimmäisen askeleen ottaminen

Valinnoista puheen ollen… jokainen tekemäsi merkitsee ensimmäistä askelta uudella tiellä. Ensimmäinen askel millä tahansa matkalla on usein vaikein, mutta siitä, että olet ottanut sen, voit olla ylpeä.

Oletko luopunut pahasta tavasta tai rikkonut riippuvuuden? Ensimmäinen askel oli ratkaiseva. Jahtaatko unelmiasi elämässäsi? Ensimmäinen askel oli uskonhyppy. Oletko korjannut parisuhdetta, joka vaurioitui jonkin huonosti arvioidun valintasi vuoksi? Ensimmäinen askel – ja usein ensimmäinen sana – sisältää eniten parantavaa voimaa.

Joka kerta, kun olet auttanut jotakuta

Meidän elämämme koostuu uni- tai yksinäisyysjaksoista, jotka vuorottelevat vuorovaikutuksen kanssa muiden ihmisten kanssa. Nämä sosiaalisen yhteyden hetket tarjoavat meille loputtomasti tilaisuuksia osoittaa ystävällisyyttä, myötätuntoa ja rakkautta auttamalla ja huolehtimalla toisista.

Ei ole väliä, kuinka pieni teko on kyseessä, joka kerta kun autat jotakuta, lähetät positiivista energiaa maailmaan. Et vain kerro tuolle henkilölle, että välität, vaan näytät sen myös hänelle. Ole ylpeä tästä. Ole ylpeä siitä, että olit jonkun tukena hänen hädän hetkellä.

Joka kerta, kun olet pitänyt huolta itsestäsi

On varsin tavallista, että olemme niin kietoutuneet jokapäiväisen elämän myllerrykseen, että unohdamme varata aikaa itsestämme huolehtimiseen. Voi olla helppoa asettaa muut itsensä edelle tai laittaa ura oman hyvinvoinnin edelle, mutta jokainen kerta, kun olet pysähtynyt pitämään huolta itsestäsi, on hetki, josta voit olla ylpeä.

Myös jos olet joskus pyytänyt apua, ole siitäkin ylpeä. Vaatii rohkeutta kääntyä toisten puoleen ja myöntää, että on vaikeuksissa ja tarvitsisi auttavaa kättä. Tämä ei ole mikään heikkouden osoitus, ei suinkaan, vaan täysin päinvastoin.

Olet rehellinen itsellesi ja muille

Avuntarpeen myöntäminen on vain yksi esimerkki toisesta asiasta, josta kannattaa olla ylpeä: rehellisyydestä. Olemme yksin omassa päässämme ja voimme viettää niin paljon aikaa murehtimalla, mitä muut tekevät tai mitä he saattavat ajatella, että salaamme todellisen itsemme.

Olipa kyse sitten tunteidesi paljastamisesta jotakuta kohtaan, seksuaalisuutesi hyväksymisestä, sen myöntämisestä, ettet ole onnellinen jossakin tilanteessa (esim. työssä tai parisuhteessa), haavoittuvuuden osoittamisesta tai jostain muusta teosta, joka vaatii rehellisyyttä, sinun pitäisi olla ylpeä. Se osoittaa, että olet ihminen, jolla on sydän. Se osoittaa, että olet voittanut pelkosi ja ilmaissut todelliset tunteesi.

Accepting Others As They Are

Me kaikki olemme erilaisia. Kuten lumihiutaleet, yksikään ihminen ei ole aivan samanlainen. Tämä on hyvä asia, sillä erilaisuus tuo vaihtelua, ja vaihtelu on elämän mauste. Joka päivä, huomaamattasi, hyväksyt muut ihmiset sellaisina kuin he ovat. Hyväksyt heidän ainutlaatuisuutensa ja juhlistat erilaisuuttasi.

Hyväksyntä on kuin laskevan auringon viimeinen lämpö: kaunista, lohdullista ja rentouttavaa. Se kertoo ihmisille: ”Olet ihan hyvä sellaisena kuin olet”. Kun hyväksytte toiset, rajat väliltänne putoavat pois ja liitytte yhteen olemisen yhteyteen. Se on kaunista, se on luonnollista, ja sen pitäisi tuoda teille ylpeyttä.”

Hyvän ystävän oleminen

Hyväksyntä on osa hyvän ystävän olemista, mutta siihen kuuluu paljon muutakin. Jokainen yhteinen hetki; jokainen kerta, kun tarjoat auttavan käden tai olkapään, jolle itkeä; jokainen pieni teko, joka osoittaa, kuinka paljon välität. Hyvät ystävät ovat kullanarvoisia.

Usein hyvä ystävä ei edes tajua, kuinka hyvä hän on. He vain tekevät sitä, mikä on heille luontaista. Todennäköisesti olet ja olet ollut hyvä ystävä monille ihmisille. Siitä kannattaa olla ylpeä.

Aina kun olet saanut jonkun hymyilemään

Elämä on sekoitus hyviä ja vähemmän hyviä hetkiä. Tietäen, että edessä on kamppailuja, annamme paljon arvoa onnellisille ja iloisille hetkille elämässämme. Jos olet joskus ollut syy siihen, että joku kokee jonkun näistä positiivisista hetkistä, sinun kannattaa taputtaa itseäsi selkään.

Jotain niinkin yksinkertaista kuin hymyn tuominen toisen ihmisen kasvoille on pienen ylpeyden aihe. Jopa näillä pienillä riemunpilkahduksilla on voima tehdä jonkun päivä, joten olipa kyseessä sitten ystävä, perheenjäsen, työtoveri tai täysin tuntematon, ole iloinen siitä, että olet koskettanut heidän sydäntään.

Sinun pitäisi olla ylpeä itsestäsi. Piste. Olitpa sitten jostain näistä 12 syystä tai jostain muusta syystä, olet tehnyt elämässäsi paljon juhlittavaa. Joten lakkaa olemasta niin ankara itsellesi – olet ihana olento, ja koko maailma arvostaa sinua sen vuoksi.

Tekijä – Steve Waller

Omistaja A Conscious Rethink

Steve Waller on henkilökohtaisen kehitysportaalin A Conscious Rethink perustaja. Hän ja hänen tiiminsä ottavat intohimonsa itsensä kasvattamiseen ja valavat sen satoihin artikkeleihin, joiden tarkoituksena on auttaa SINUA parantamaan elämääsi ja löytämään haluamasi sisäinen rauha. Voit seurata häntä Facebookissa ja Pinterestissä saadaksesi lisää inspiroivia lainauksia ja sisältöä.