Tinea Versicolor on ihosairaus, joka johtuu siitä, että elimistössä on liikaa hiivaa tai sieniä, ja se voi pahentua tai kärjistyä tiettyjen ruokavalion osatekijöiden vuoksi. Hiiva on tunnettu asukas iholla, mutta liiallinen hiivan määrä voi kuitenkin aiheuttaa pigmenttimuutoksia, jotka ovat sairaudelle ominainen piirre.

Mikä tahansa ruoka, joka voi tarjota substraattia hiivan kasvun helpottamiseksi, voi vaikuttaa negatiivisesti sairauteen, mikä johtaa ihon pigmenttiongelmien lisääntymiseen.

Tässä luetellut 8 ravitsemusneuvontaa ovat vain neuvoa-antavia, ja ne kaikki perustuvat joko tiettyihin tieteellisiin seikkoihin tai ne on saatu sairauden kanssa elävien ihmisten kokemuksista ja erityisesti siitä, miten he ovat havainneet ruokavaliomuutoksista olevan ainakin jonkinlaista hyötyä. Monissa tapauksissa suositellaan täydellistä pidättäytymistä, mutta on kuitenkin joitakin hienosäätöjä ja pieniä muutoksia, jotka voivat myös osoittautua hyödyllisiksi.

Sokeri

Sokeria on runsaasti paljon useammassa ruoanlähteessä kuin suurin osa ihmisistä tietää, ja sokeria voi esiintyä sekä monimutkaisessa että yksinkertaisessa muodossa. Kulutettuna osana ruokavalion hiilihydraatteja. Yksinkertaisemmissa sokerimuodoissa on paljon vähemmän kuitua ja proteiinia, ja sellaisenaan ne muuntuvat hyvin helposti sokeriksi, joka sopii hiivan liikakasvun ruokkimiseen. Tämä on luonnollisesti ongelmallista tämän tilan kanssa eläville ihmisille.

Sokerin katsotaan säännöllisesti olevan yksi ensimmäisistä elintarvikeryhmistä, jotka on poistettava ruokavaliosta mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, jos halutaan havaita positiivisia tuloksia. Sokerista eroon pääseminen ei ole niin helppoa kuin voisi luulla, sillä monet amerikkalaiset ovat salaa riippuvaisia sokerista, mutta hienovaraisilla muutoksilla, kuten sokerin poistamisella kuumista juomista tai murojen päälle ripotellun sokerin käytön lopettamisella, voi olla suuri merkitys.